Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 278 inlägg • 27540 visningar •

Lidingöloppet 2015

Bengt_Bedrup
1970 • Norrtälje
#1
•
29 september 2014 - 07:41
Gilla
Någon som vet när anmälningsfönstret till LL2015 öppnar?
< < < 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 > > >
Gabriel Enning
1980 • Lidingö
#221
•
25 september 2015 kl 14:59
Gilla
Tack detsamma Elias! (fast Berlin är på söndag) :)
Elias
1981 • Örebro
#222
•
25 september 2015 kl 15:32
Gilla
Nyfiken på hur ni andra gör med mellantider?

Autolap?
Manuellt lap varje km?
Manuellt lap vid officiella mellantiderna?
annat sätt?

Tack för er input!

Taggad nu!!!
Hans Westerback
1958 • Lidingö
#223
•
25 september 2015 kl 15:52
Gilla
På tävling med km-stolpar kör jag alltid manuell lap. Ska bli intressant att se om dom flyttat 14-kmstolpen rätt, den satt 200 m för lång fram senast jag sprang förbi :-) Så var beredd på det, den som kollar km-tiderna noga
Johan Pihl
1975 • Olofstorp
#224
•
25 september 2015 kl 16:03
Gilla
Jag har bara sprungit LL en gång, och har alldeles för dålig koll på vad jag "borde" ha för mellantider. Dessutom har jag lite dåligt med elljusspår och backar i benen. Kommer därför springa helt på upplevd ansträngning och skita i klockan.
Kristoffer
1983 • Göteborg
#225
•
25 september 2015 kl 16:17
2 Gilla
Springer på totalt snitt tempo, gissar att jag kommer stressa upp mig på tröga km tider i kuperade partier annars.
Gillar att gå efter totalsnitt när jag springer terräng/kuperat, tydligt och enkelt men på LL får man la ta lite höjd första 15k.

Siktar på 2:29:59 men har som huvudmål att vara helt slut i mål.
Har fegat mig igenom allt för många lopp i år.
Hellre vägga än fega denna gång.
Mance Ryder
1978 • Handen
#226
•
25 september 2015 kl 19:18
Gilla
Tack för banrapport Gabriel!

Alltså, det här med starten:
Jag har startat i 3st Lidingölopp och har ännu inte klart för mig vad som är snabbast spår.
Men rent logiskt så borde innerspåret (till höger) vara snabbast eftersom det är kortast sträcka.
Men....det är ju så jävla blött och mjukt där till höger så farten sjunker då. Dessutom kan det stoppa upp till höger när den skarpa högersvängen kommer i slutet av gärdet.
Så jag är beredd att tänka om. Längst till vänster istället. Visserligen är sträcka lite längre, men det är torrt, snabbt och hårt. Och väl framme vid högerkurvan så kan du välja att antingen "gena" rakt över sumphålet där längst till höger eller fortsätta cruisa i vänsterspåret.
Nä, jag har bestämt mig nu. Mig ser ni längst till vänster i år :-)
Susan H
1986 • Tumba
#227
•
25 september 2015 kl 20:57
3 Gilla
Fan vad taggad jag är! :-D
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#228
•
25 september 2015 kl 21:02
Gilla
Mance set svänger väl vänster efter startgärdet, minns att det var fullt kaos där i min enda start 2013 med löpare som snubblade över en avspärrning.
Mance Ryder
1978 • Handen
#229
•
25 september 2015 kl 21:48 Redigerad 25 september 2015 kl 21:49
Gilla
Staffan: jo, efter att hela gärdet är avklarat kommer den där tajta vänstersvängen. Jag upplevde samma kaos som du gjorde där senast.

Med högersvängen så menar jag den första böjen efter startrakan.
Elias
1981 • Örebro
#230
•
26 september 2015 kl 08:33
Gilla
Bild uppladdad av Elias
Lycka till alla som springer idag! Ser ut att bli optimala förhållanden!

Ses i post-diskussionen!

Taggad till tänderna.

Har laddat med mellantiderna för 2,15 och 2,10 om allt stämmer!

Mikaela
1986 • Sverige
#231
•
26 september 2015 kl 09:12
Gilla
Jag kommer inte använda klocka. Men finns de klocka efter varje mil? Typ som på sthlm halvmara.
Susan H
1986 • Tumba
#232
•
26 september 2015 kl 09:49
Gilla
Lycka till alla!
Mikael S
1960 • Sundbyberg
#233
•
26 september 2015 kl 12:37
Gilla
Lycka till alla, ni får en kanondag i ett kanonspår, sprang M50 imorse, underbar löpning!
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#234
•
26 september 2015 kl 18:10 Redigerad 26 september 2015 kl 18:28
Gilla
Man kan ju verkligen inte klaga på förutsättningarna. Fick en bra start och körde högerspåret hela vägen fram till grusvägen. Det var ändå så blött och lerigt, men jag trampade inte ner mig direkt nånstans. Kändes ganska varmt i början. Höll det kontrollerat sen och lät folk flyta förbi. Blev trögare efter första 10km. Passerade 15km på 1.05 vilket förvånade mig, men sen fanns det inget mer att ge. Inte min dag helt enkelt. Vänster baksida lår och upp till skinkan gjorde ondare och ondare under andra halvan. Gick alla tre backar, spurtade lite för att tömma det som fanns. Näst bästa tid ändock med 2.21.46, men det krävs mer träning och inga skavanker för att bli bättre. Tillbaka till hemläxan :)
Mance Ryder
1978 • Handen
#235
•
26 september 2015 kl 19:02
1 Gilla
De yttre förutsättningarna var helt perfekta. Det blev vänsterspåret i starten och så mkt som möjligt på gångvägen.
Jag överpresterade och sprang in på 2:10:04.
@Lars
Tråkigt att du inte prickade in dagen. Att gå i de stora tre backarna var en bra taktik. Jag gjorde likadant ;-)
Sen tror jag att vi passerade 15km ungefär samtidigt. Klockade också in på 1:05 ca där.
Elias
1981 • Örebro
#236
•
26 september 2015 kl 20:53
5 Gilla
Bild uppladdad av Elias
Tack för en suverän tråd som bidragit till motivation att träna på bra inför LL !

Optimala förhållanden och inget direkt som jag skulle gjort annorlunda! Tog vänster spår i starten och sen rullade det på! Planen var att inte gå över anaerob tröskel förrän efter 15 km vilket jag lyckades hålla!

PB med 4 min och ett efterlängtat silver! 2,13,25 och lite krafter kvar! Så att jag i princip plockat placeringar hela vägen !

Nöjd och glad helt enkelt!
Niklas Henningsson
1983 • Solna
#237
•
26 september 2015 kl 21:25
1 Gilla
Gjorde min första Lidingöstart idag. Visst var det lite trångt i början från 1C men ändå ok fart tycker jag. Kände mig grymt start i 20 km, efter 25 var jag dock rejält sliten. Det är väl så det skall kännas om man vill göra en bra prestation tidsmässigt och jag lyckades hålla ihop ganska bra in i mål trots allt. 2:08:10 stannade klockan på vilket var bättre än vad jag vågat hoppas på.
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#238
•
26 september 2015 kl 23:06
Gilla
@Elias, grattis! Då var det mer stor säkerhet din rygg jag såg vid Fågelöudde. Vi passerade bara 20 sek isär där, men sen rasade jag.
Karin Stenberg
Gällivare
#239
•
26 september 2015 kl 23:17
1 Gilla
Följt denna tråd i uppladdningen för mitt första lidingölopp - mycket nyttigt, tack för det! Det var ändå mer kuperat än jag trodde men jag är mycket glad över att lyckades komma in på 2.44.26. Blev mycket "kommer vänster" från startled 6...
Susan H
1986 • Tumba
#240
•
26 september 2015 kl 23:28
Gilla
1:34:01. Är helt klart nöjd. Race report finns på bloggen på jogg. :)
< < < 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.