Löpning • Kost & Näring • 29 inlägg • 1026 visningar •

Jogg=mindre alkohol

Anders Jelander
1964 • Perstorp
#1
•
8 september 2008 - 16:10
Gilla
Hej alla joggare jag undrar om det är fler än jag som märkt av att alkoholintaget har blivit mindre sedan ni kom igång med att springa.
Förut slank det ner en och annan öl plus vin men nu tänker jag att ska jag springa imorgon bitti vill man inte ha alkohol i kroppen plus att man inte vill förstöra träningen som man lagt ner. Så för min del så har springandet medfört betydligt mindre alkoholintag.

< < < 1 2 > > >
Samuel H
1979 • Järfälla
#2
•
8 september 2008 kl 17:07
Gilla
Samma här, men minst lika mycket för att suget har minskat rejält, som ett mer medvetet minskat intag.
Oskar Samuelsson
1990 • Mölndal
#3
•
8 september 2008 kl 17:54
Gilla
Kompisarna rullar runt på krogen i och med att den magiska gränsen är nådd, men själv stannar jag hemma på gränsen till tråkigt ofta. Man har ju inte tid att bryta ned alkohol. Relativt fast sällskap spelar väl i och för sig in lika mycket, men men..
Rikard S
1984 • Bankeryd
#4
•
8 september 2008 kl 17:59
Gilla
känner igen mig, dels är suget mindre och dels vill man inte tappa träningsdagar pga att man är bakis. har dessutom tröttnat något på utelivet i sig.
Bengt Marklund
1967 • Umeå
#5
•
8 september 2008 kl 18:18
Gilla
Det minskar av flera orsaker, tror jag. Dels för att som ni säger, man vill inte springa bakis. Dels tror jag endorfinerna som frigörs delvis fyller samma funktion som alkohol: oro och ångest dämpas, välbefinnandet ökar -men utan biverkningar!
J.K.
1966 • Jönköping
#6
•
8 september 2008 kl 18:52
Gilla
Har bara druckit alkohol vid två tillfällen sedan i maj då jag började springa på allvar. Känns som alkohol bryter ner det som träningen bygger upp. En del tycks ju både träna och dricka energiskt, men då tränar jag hellre lite mindre om avstår från att dricka för att uppnå samma träningsresultat.
Daniela K
1983 • Oslo
#7
•
8 september 2008 kl 21:19
Gilla
jag både dricker o tränar men sen är väl mina träningsresultat inte alltid dem bästa. Dricker dock inte mycket 1 öl till helgen 2 ibland...o är det riktigt fest så kan de bli lite vin. När de närmar sig ett lopp dricker ja dock ingen alkohol alls...
EM
1987 • Gävle
#8
•
8 september 2008 kl 21:21
Gilla
Det här året har jag druckit vid 4-5 tillfällen (var inte ens högtider). Jag har noll alkoholsug och uppfattas nog numera som tråkig i mina umgängeskretsar. ;)
Anders Jelander
1964 • Perstorp
#9
•
8 september 2008 kl 22:11
Gilla
Kul att höra att det inte bara jag som tappat suget efter alkohol
teorin med endorfiner köper jag kan nog stämma. Efter ett långt och hårt träningspass är man ju i sjunde himlen.
Maria Andersson
1966 • Kungsbacka
#10
•
8 september 2008 kl 22:30
Gilla
Det blir ju bara tråkigare och tråkigare att dricka, men hade inte tänkt på att det kunde vara löpningen! Trodde att jag började bli en gammal tant! Får bara ont i huvudet, mår illa och blir trött och tråkig.
Martin Versén
1976 • Alingsås
#11
•
8 september 2008 kl 22:42
Gilla
jag dricker gärna en kall stor stark efter ett tufft långpass, har läst att det ska vara bra med antioxidanter och lite godsaker i för återhämtningen, men då om man tar den direkt efter, och en öl tror jag knappast har negativ effekt. Vad tror ni?
Calle Stigfinnare
1967 • Dalby
#12
•
8 september 2008 kl 22:59
Gilla
Här på jogg tror vi inte, vi vet: http://www.jogg.se/?sida=forum&subid=3330&searchstr=en%20%F6l%20efter
...och så pratar vi inte mer om det.

Viktor Govik
1981 • Göteborg
#13
•
9 september 2008 kl 01:12
Gilla
Kom precis hem efter några öl , planerar nu morgondagens pass med intervallpass på förmiddagen samt ett lugnare distanspass på eftermiddagen.. så visst går det att kombinera. Men nu stundar Lidingöloppet så nu blir det nog lugnt en stund, sen får vi se vad Stockholm har att erbjuda efter loppet...
Anders Ringman
1965 • Borås
#14
•
9 september 2008 kl 01:31
Gilla
Jag hoppas aldrig att jag kommer upp till den träningsnivån att jag tappar suget efter alkohol.

Ett glas vin eller ett glas whisky då och då är ju saker man ser fram emot och längtar efter.
Carin Stenmark
1971 • Göteborg
#15
•
9 september 2008 kl 06:44
Gilla
Håller med dej Anders: När fredagen kommer är det ett gott sätt att öka välbefinnandet och vardags-lyxa. Då åker räkorna och vitt vin fram eller oftast rött vin med ostar:)) Dock allt med måtta och inte varje helg. Inget som hindrar en runda på lördagen för det.
Jan Thor
1979 • Strängnäs
#16
•
9 september 2008 kl 06:55
Gilla
För min del så har det minskat i flera steg.
1 Träffade min tjej = mindre alkohol
2 Vi började med dykning = mindre alkohol
3 Fick en son = mycket mindre alkohol
4 Började med löpning = ännu mindre alkohol

Men visst någon enstaka gång så tar även jag mej en öl men att gå ut på krogen det kan jag inte ens komma i håg när jag gjort sist.
christina dahlberg
1985 • Jönköping
#17
•
9 september 2008 kl 10:12
Gilla
jag är singel. tränar 4-5 ggr/vecka. dricker 2-3 gånger per vecka.
det funkar sådär bra.
Förra veckan vände jag på siffrorna, drack 4-5 ggr, tränade 2... (jag var i barcelona, packade löparskorna men använde dom inte särtskilt flitigt...)

Jag avundas er tråkiga typer! En gång/vecka vore lagom för min del...
Dags o köra mitt livs första detox kanske, start nästa måndag!
Men aldrig att jag slutar med kaffet!!

Hur länge detoxar man? nån som vet?
Fredrik Bäck
1980 • Stockholm - Årsta
#18
•
9 september 2008 kl 12:52
Gilla
Jag vill minnas den fina tiden när jag var 20 - 22 år. Första terminen på universitetet - tre kvällar i veckan på nationsklubbarna - inga problem. Ett par koppar kaffe, lite tuggummi och sedan redo att sitta på föreläsning.

Nu, när jag närmar mig 30, så har det hänt saker. Fler än tre öl på en utekväll och på dagen efter känns det som att jag blivit stångad av något argt kreatur. Jag undviker oftast att dricka när jag är ute just för att jag verkligen hatar den där jävulska bakfyllan.

Sedan så har vi det här med träningen. Den totalkvaddas ju av utekvällar och det känns ju lagom motiverande att sänka tre veckors uppladdning med några fulöl som inte ens var speciellt goda.

Så Christina, förr eller senare kommer det där arga kreaturet och då kommer detoxingen av sig självt kan man säga.
Jonas Olsson
1984 • Linköping
#19
•
9 september 2008 kl 13:02
Gilla
Jag ser det som så att eftersom jag tränar duktigt så får jag festa och dricka alkohol. Så what om jag förlorar lite effekt av träningen. För mig är det träningen i sig som är målet, inte effekten av den (en bra effekt visserligen). Om jag har planerat en tränarkväll och någon frågar mig om jag ska med ut och ta några öl så säger jag aldrig nej till ett par öl. Jag vill inte låta mitt sociala liv gå före mitt tränarliv.

Blir lite svårt att få in de löparpass man vill på en vecka där det händer mycket annat. Men det går (oftast).
Anders Jelander
1964 • Perstorp
#20
•
9 september 2008 kl 13:22
Gilla
Vill bara förtydliga att jag inte har blivit absolutist , men att jag intar mindre alkohol. Istället för tre glas vin blir det ett istället för 5 öl blir det två. Som så många säger en fin whiskey sitter ju inte helt fel heller, roligt att se att så många lägger om rutinerna när de börjat att springa.

Hälsningar Anders.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.