27 juni 2007 kl 20:39
Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Henric - Som de flesta skriver, rekomenderar jag dig att träna ett år till.
Vad de inte skriver om här är den fasansfulla upplevelsen efteråt med värk i benen och utmattning i en hel vecka.
Är du förberedd med mer kondition/uthållighet blir det roligare och återhämtningen blir oxå lättare. Dessutom blir löpningen mer njutbar med folk att prata med under loppet.
Det stora stoppet, dvs den klassiska väggen, brukar dyka upp strax efter 3 mil. Om du är vältränad, ja då flyttar du den gränsen längre fram.
Vi brukade alltid säga att upp till 3 mil var en transportsträcka.
Vill du testa en Mara för att du är nyfiken, kan du alltid bryta om du känner att allt känns helt fel. Det är bara du själv som grämer dig om det händer och har du mentalt ställt in dig på att det är OK om du mår skit, så brukar det gå vägen ända in i mål.
/Roger, FD Marathonlöpare
