31 maj 2015 kl 11:34
Redigerad 31 maj 2015 kl 11:43
Femte året i rad som jag sprang Sthlm Marathon.
Det här året har varit väldigt konstigt för mig.
Fick problem med ena foten/vristen i början av April, vilket gjorde att min viktigaste träningsperiod inför maran inte alls blev som jag tänkt mig :( . Jag har gjort en separat tråd om detta i skador och rehab avdelningen, som jag hoppas kan hjälpa andra som eventuellt råkar ut för liknande.
Ett tag hamnade jag i ett jobbigt psykologiskt läge där jag blev tvungen att någonstans acceptera för mig själv att "fan Daniel det blir inte något Sthlm Marathon i år för dig, foten/vristen pallar inte". Jag gav dock aldrig riktigt upp utan försökte och testade en herrans massa olika grejer för att bli kvitt smärtan. 1 månad senare var jag nästan helt fri från den, och kände "det blir nog Marathon trots allt!".
Nåväl, när jag stod där på startlinjen igår kände jag mig iaf relativt säker och trygg på mig själv, trots att försäsongsträningen varit långt ifrån bra. Mitt egentliga enda orosmoment var om foten/vristen skulle börja krångla.. , och ja jag hade väl inte direkt några förväntningar på att få till ett nytt PB.
Fartmässigt och strategimässigt så höll jag en bra och jämt fart. Min strategi var att gå ut i ett bra tempo, för jag misstänkte att jag skulle tappa efter 30 km. Vid 15-16 km hade jag riktigt ont i BÅDA fötterna, men kämpade på. Smärtan försvann helt vid ca 20 km.
Hade det inte regnat vill jag nog påstå att det var PERFEKT väder för marathon. Jag frös inte märkbart under loppets gång, trots att jag bara körde linne och shorts. Det var skönt att ha så lite kläder på sig, som varken kylde ner mig eller blev tunga. Tryckte i mig gels vid 8, 18 och 28 km, plus eget vätskebälte med vatten, fungerade klockrent.
Fartmässigt, 20 km på 1.39, 30 km på 2.29 , 35 km på 2.55, och kände mig fortfarande stark och bra. Herregud, jag fick nypa mig i armen för jag kände på allvar att drömmen om sub 3.30 faktiskt fanns. Tappade dock sen ca 2 min på nästkommande 5 km. Insåg någonstans vid 39 km att "fan springa sista 3km på 12 min för att greja sub 3.30.. det finns inte".
I mål på 3.34, och nytt PB med 5 min!
Kan inte låta bli att spekulera för mig själv vad jag hade landat på om jag inte fått problem med foten i April, samt om det inte regnat.. Hur som haver väldigt nöjd! , och redan taggad inför nästa år!