Löpning • Skador & Rehab • 3 inlägg • 2125 visningar •

Lax i knä!

John
Uppsala
#1
•
9 april 2015 - 17:05
Gilla
Hej!


Nej, det är inte någon slags fiskbaserad maträtt jag vill göra er uppmärksamma på, utan det var så min läkare beskrev mina knän. Vad han menade var förstås "laxitet", eller slapphet.

Detta menade han var orsaken till den knäsmärta jag kommit för att beklaga mig över, och råden han gav mig var att stärka mina muskler på fram- och baksida lår. Detta ska enligt honom stabilisera knäleden, och förhoppningsvis minska min smärta.

Under tiden ska jag inte löpa för mycket, utan satsa på styrketräning tillsammans med typ spinning, crosstrainer, trappmaskiner. Sådant är ju dock inte lika roligt, och jag undrar därför om någon annan har erfarenhet av liknande problem, och hur det gått för er att bli av med laxen (och den resulterande smärtan)?

Vänligen,
Alfred
Fredrik Thörngren
1977 • Kil
#2
•
9 april 2015 kl 17:32
Gilla
var i knät får du ont när du springer?
John
Uppsala
#3
•
9 april 2015 kl 20:46
Gilla
Hej Fredik,


Det gör ont på framsidan, runt knäskålen.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.