Löpning • Kom igång • 70 inlägg • 9796 visningar •

Är man för gammal?

Barbro Wirdmo
1974 • Sala
#1
•
20 november 2014 - 16:42
Gilla
Jag är 40 år (låter last gammal när jag skriver så) och började med löpning aktivt i somras. Sedan dess har jag sprungit ca 3gg/vecka och tagit tuffa PW 1-2ggr/vecka.

Jag är ganska vältränad men har fortfarande problem att springa hela 5km utan att stanna, tror det dock beror på lathet, inte att jag blir trött. snittiden är ca 5-5.30/km trotts att jag stannar emellanåt.

Nu till frågan, kan man träna upp sig för en tex halvmara med bra tid eller är det en omöjlighet? Vad tror ni, har ni tips så mottags det gärna :)
< < < 1 2 3 4 > > >
Barbro Wirdmo
1974 • Sala
#61
•
6 december 2014 kl 12:24
4 Gilla
Måste bara få säga att nu sprang jag min första mil :) Milstolpen blev 57.21, sprang totalt 10.51km..isgatan :) Tjohooo
det var en riktig motivationshöjdare :)

Trevlig helg
Janne Lundgren
1959 • Katrineholm
#62
•
6 december 2014 kl 12:38
Gilla
Jag började i våras att springa. jag är 55 år gammal.... Har nog inte sprungit längre än 10 meter på de senaste 35 åren... Det knallar på fint för mig, just nu lite löpvila p.g.a att jag inte lyssnar på min kropp, men snart är jag ute i spåret igen. Fixade en kvartsmara i Augusti på 50 minuter. Så självklart kan du få till det, du är ju rena ungdomen! ;-)
Mikael Karlsson
1956 • Lund
#63
•
6 december 2014 kl 21:14
Gilla
Nej, antagligen inte.

Men en vacker dag blir man för gammal för det mesta, så spring på så länge det bara går. Men löp klokt, så springer du längre.
anna
1980 • Malmö
#64
•
17 januari 2015 kl 20:16
Gilla
Hjälp, för gammal vid 40?
Jag anser att man vid 40 fortfarande är ung. Kuta på bara :)
Mikael Fågelborg
1978 • Hässleholm
#65
•
17 januari 2015 kl 21:19
Gilla
36 år nu, började träna regelbundet för 2,5 år sedan, nu springer jag 1500 m på 4:17 800 m på 2:05 och 5 km på 16 min, det går att börja som lite äldre också. :-)
#66
•
18 januari 2015 kl 10:12
Gilla
är jag trög eller. men hur gör man inlägg på detta forum? ?
Barbro Wirdmo
1974 • Sala
#67
•
18 januari 2015 kl 11:28
Gilla
Via mobilen : meny/forum /skapa ny tråd :)
Barbro Wirdmo
1974 • Sala
#68
•
20 januari 2015 kl 09:02
2 Gilla
Efter att jag skrev det så har det lossnat en del och springer nu 10k utan problem.. nästa mål blir att testa orka en halvmara. . :)
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#69
•
20 januari 2015 kl 09:39
1 Gilla
Heja Barbro! Så roligt att läsa om dina framsteg! Ta det lugnt bara och stressa inte fram något!
Barbro Wirdmo
1974 • Sala
#70
•
20 januari 2015 kl 09:46
Gilla
sakta men säkert, tack :)
< < < 1 2 3 4 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.