Löpning • Träning • 86 inlägg • 8187 visningar •

Löparband är ju inte roligt!

Petter Nilsson
1979 • Märsta
#1
•
9 januari 2011 - 20:08
Gilla
Efter att ha lagt ut 3500 kr på Sveriges billigaste löparband från ÖoB har jag insett att det här med att springa på löparband inte är så värst roligt alls. Själva löparbandet var en positiv överaskning och är tillräckligt stort och fort, så det kan jag inte skylla på.
Hur gör ni andra som springer på löparband och håller på längre än en kvart? Tittar ni på TV, lyssnar på radio, eller har ni bara mer karaktär än jag?
< < < 1 2 3 4 5 > > >
#61
•
18 januari 2011 kl 15:42
Detta inlägg har raderats
Roger A
1964 • Huddinge
#62
•
18 januari 2011 kl 16:04
Gilla
Klart man ska ha roligt! Men jag tycker inte att det var roligt att springa på löpband, men det är/var nog nyttigt.
Jonas Wincent
1970 • Sala
#63
•
18 januari 2011 kl 17:46
Gilla
Är det ju!
Johan O Kanmert
1971 • Hisings-Kärra (Göteborg)
#64
•
18 januari 2011 kl 23:57
Gilla
Roligt och roligt, löpband kan ju vara effektivt om det används rätt. Rätt enligt mig är att träna riktigt snabbt ibland och ibland lite mer kontrollerad hastighet. Långpass på löpband blir det väl bara på vintern, lite mer inspirerande att springa långt utomhus kanske.

Just nu tycker jag löpband är en riktig kvalitetshöjare, svårt att hålla tempo på isbanorna som är gångbar andra tider på året.
Mats Villen
1966 • Täby
#65
•
19 januari 2011 kl 08:44
Gilla
Löpbandet kan bli lite roligare om man utmanar sig själv med t.ex. ett högre tempo än vad man är van vid eller kör ett 'hill' program med olika lutning.
Bjarne Pettersson
1973 • Falköping
#66
•
19 januari 2011 kl 10:12
Gilla
Mitt tips: Jag tittar på naturprogram, gärna engelska så de är textade. Då är man inte beroende av ljudet. Komedier är ju kul men då måste tv:n överrösta löpbandet och det vill inte familjen. Med naturprogrammen får man en liten, liten känsla av att vara där, ute... Öppnar man ett fönster också så får man in lite, lite mer syre.

Se till att programmet har lika mycket tid kvar som passet när du börjar så är det lättare att hänga med till slutet.

"Det bästa träningen är den som blir genomförd"
moopoint
1983 • >
#67
•
19 januari 2011 kl 22:03
Gilla
För mig är själva löpningen hela poängen med att springa, så varför distrahera sig med annat? Jag föredrar dessutom att halka omkring ute i vintermörkret. Men det händer att jag släpar mig till gymmet och det enda som håller mig igång på bandet är musiken.
Magnus Svan
1969 • Åkersberga
#68
•
19 januari 2011 kl 22:40 Redigerad 19 januari 2011 kl 22:53
1 Gilla
Är det ingen här som bara älskar att springa och struntar i hur o var o när det görs? Måste man distraheras av externa stimuli hela tiden för att slippa tänka på löprörelsen som sådan? Känner mig som Forrest Gump i det avseendet (däremot inte vad gäller hastighet o mängd).
Britta Frank
1967 • skurup
#69
•
21 januari 2011 kl 00:10
Gilla
Det är kul att springa...roligare om man sen blir om sprungen... får möte av liksinnade.. eller glada hund ägare....Men tiden ska ju med vara med i min runda..i allafall en gång i veckan...
Racha
1993 • ramlösa
#70
•
21 januari 2011 kl 12:12
Gilla
Det är verkligen inte lika kul som att springa ute. Men du kan variera med att springa inne och ute. Löpband kan vara kul att springa av sig på. Lyssna på musik & titta på tv samtidigt det är kul.

ha små delmål under löpningen, när du nått mål 1 så kan du stanna och gå snabbt på löpbanddet i 1 minut sen fortsätter du tills du nått dina km :)

sen tror jag att du tycker löpband är tråkigt och jobbigare eftersom det blir psykiskt jobbigt, när en minut på löpbandet tar aldrig slut man ser bara siffrorna som tickar så långsamt. Springer du ute är det mer fysiskt jobbigt.
Linda Eriksson
1978 • Skara
#71
•
21 januari 2011 kl 13:34
Gilla
Håller med "moopoint". Om man nu inte uppskattar själva löpning i sig, varför springa överhuvudtaget?
Lena M
1961 • Norrtälje
#72
•
22 januari 2011 kl 14:49
Gilla
Som jag beskrivit tidigare är displayen med distans och tid motivationsfaktorer för mig. Men ibland vill man, som moonpoint säger, bara springa och då täcker jag över displayen coh springer på känsla.
Daniel Åkesson
Landskrona
#73
•
17 januari 2015 kl 10:45
Gilla
Hej,

Jag vet detta är en gammal tråd, men jag har kört igång detta Kickstarter:
http://kck.st/1ITkoXi

som kommer att göra löparband roligt igen!
Tony Snällström
1975 • Trollhättan
#74
•
17 januari 2015 kl 10:57
Gilla
En fråga bara gällande band.
När jag springer ute så tycker jag att milen på runt 50 min är ett ganska behagligt tempo. Men på bandet så blir jag helt slut om jag håller det tempot. Nu menar jag fysiskt slut inte mentalt. Är det någon annan som upplever samma känsla.?
Benny
1972 • Skellefteå
#75
•
17 januari 2015 kl 12:10
Gilla
" Är det någon annan som upplever samma känsla.? "

Jag upplever definitivt samma känsla och detta gäller även om jag inte har någon lutning alls. Jag gissar att det är de statiska förhållandena, att varje steg är det andra likt, som gör att musklerna spänner sig och tröttnar snabbare än vad de gör vi utomhuslöpning. Ute blir det oftast en del variation även om man väljer den flackaste runda man kan hitta.

Det kan räcka med att gå under 1-2 minuter på bandet så släpper den här tröttheten och det känns plötsligt som att det går mycket lättare igen. Att variera fart och lutning en aning brukar också gör att det flyter på bättre. Detta är anledningen till att jag nästan bara kör intervaller eller progressiva pass på bandet, då slipper man den monotona känslan. De lugna passen i konstant fart körs alltid utomhus.
Roger Olsson
1968 • Järfälla
#76
•
17 januari 2015 kl 13:45
Gilla
Dödstråkigt att wpringa på band, men jag har sprungit upp till en mil på det. Bäst att täcka över displayen annars tittar man hela tiden på hur kort man sprungit. På gymmet tar jag ett vand framför ett fönster så jag ser ut. Eller tidigt en vintermirgon, ser min spegelbiöd i fönstret.

Ute e bäst. Har köpt dubbskor ich jag tycker det funkar kanon
Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#77
•
17 januari 2015 kl 14:12
Gilla
Med en ipad och ett netflixkonto kan man springa rätt långt :)
Tony Snällström
1975 • Trollhättan
#78
•
17 januari 2015 kl 14:58
Gilla
ursäkta om jag kapade tråden. Fått svar på min fråga. Tusen tack.
Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#79
•
17 januari 2015 kl 15:02
Gilla
Ofta kan ju banden visa tämligen fel. Kalibrera!
Johan K
1974 • ÖREBRO
#80
•
17 januari 2015 kl 15:47
Gilla
Här kommer ett flummigt tips som inte alls är så värst roligt heller, men det fungerar rätt bra för mig.

Jag har märkt, att det är när jag försöker fokusera då jag springer på band som det går som sämst. Minuterna går olidligt långsamt, jag börjar tänka "va fan håller jag på med?" och icke sällan avbryter jag passet allt för tidigt. Jaha, så för att råda bot på detta, väljer jag att stirra på en punkt framför mig utan att fokusera på punkten. Det må vara på displayen, eller något som ligger längre bort från bandet. Jag håller blicken "fokuserad" på denna punkt, men låter den liksom ligga i periferin, så den liksom guppar upp och ned. Tillslut blir det trans-artat och det är då kilometerna rullar på utan att man lider.

Japp. Låter trist och det låter flummigt. But it works for me! :)
< < < 1 2 3 4 5 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.