30 november 2014 kl 12:29
Jag har ett Wahoo Run pulsbälte och det mäter en massa saker som jag är lite osäker på vad det är och vilka värden som är bra och dåliga.
Hur man sedan skall gå tillväga för att förbättra dessa vet jag inte alls.
Bandet mäter följande:
Cadence: De är väl antal steg per minut? Jag har medel 154 och max 191.
Smoothness:?? min 45 medel 67 max 124. Inte en aning om vad detta innebär eller om det är bra eller dåligt.
Sen mäts 3 st värden Left-Right 88, Up-Down 130, Forward-Backward 39. Vad betyder detta??
Ground Contact: 297 ms.
Oscillation. 9 cm
Har kollat på Wahoos hemsida men jag kan inte hitta några bra förklaringar på vad dessa värden betyder eller hur man skall förbättra dom.
Att flera av dom saknar enhet gör ju inte saken bättre.......
Kanske det är någon annan med full koll på detta som vill förklara.
