Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Ultra-vasan 90km • 269 inlägg • 20002 visningar •

UltraVasa 2014 - råd och tips!

Anders P
1975 • Göteborg
#1
•
21 maj 2014 - 11:10
Gilla
Hej!
Efter ett antal maror på asfalt är nu siktet inställt på UltraVasan 90k. Jag börjar dock redan nu bli lite nervös över min "bristande" erfarenhet av trail och av längden.

Jag skulle gärna vilja undvika de vanligast misstagen.

Vad skulle du själv velat ha veta innan ditt första ultralopp?

Tack för er hjälp!
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Mattias Hallman
1975 • Habo
#21
•
22 maj 2014 kl 14:18
Gilla
#19 Jag har Stinson men vet inte om jag tycker att den är en sån extrem trailmönstring på den. Tycker den passar som allroundsko. Lägger mitt tips på Stinson så kan du både springa asfalt och trail. :)
Charlotta Sahlström
1972 • Täby
#22
•
22 maj 2014 kl 14:25
Gilla
Jag har aldrig sprungit någon enda tävling eller ultra med trailskor och kommer tyvärr inte göra det denna gång heller:-) både på TEC, Lida Ultramarathon, SUM och på Jättelångt sprang jag med vanliga skor och det gick alldeles utmärkt såvitt jag minns. Troligtvis blir det mina skönaste skor Adidas Boost på Ultravasan då de har den skönaste dämpningen tycker jag! :-)
Å andra sidan har jag ingen aning om hur underlaget är på Vasaloppetsbanan, jag har läst både det ena och det andra, teknískt och knepigt eller som en cykelbana??!!!
Man blir ju tokig...
Mr. B
1963 • Hemma
#23
•
22 maj 2014 kl 14:34
1 Gilla
Mina minnesbilder av banan är kanske inte så distinkta - man blir lite grötig i huvudet efter några mil. (Som tur är så är banmarkeringen fenomenalt bra, tydliga och täta orange markeringar.)
Däremot är jag helt säker på att jag tog mig runt utan skoproblem och utan fotproblem i helt vanliga allroundskor, Asics GT-2150. Tänk på att det kan bli rejält blött på sina ställen.
Christoffer Börefelt
1981 • Bromma
#24
•
22 maj 2014 kl 15:48
Gilla
Hej!

Jag byter lite spår i tråden och undrar om tips på transport och boende på 45-kilometaren. Jag fick en startplats av jobbet häromdagen och det verkar fullbokat bland boenden i Mora. Någon som har nåt bra boendetips i budgetklassen som inte är de "vanliga" som dyker upp i Google? Eller i Oxberg vid starten kanske?

Sedan har jag letat mig fördärvad om busstransport från Mora till Oxberg. Man kan ju anta att många bor i Mora och att Vasa-organisationen har en buss som går till starten i Oxberg men har inte hittat nån info. Någon som vet??

Anders P
1975 • Göteborg
#25
•
22 maj 2014 kl 16:25
1 Gilla
Tack för alla bra råd! Ni är guldvärda!

Jag har kört mycket med Nike Pegasus, Nike Z Structure - passar mig perfekt.

Min plan är nu att jag kompletterar med ett par Hooki Stinson för att njuta av lite extra dämpning under de kommande tre månadernas uppladdning.

Sen får jag se vad jag startar med i augusti.
Joakim Ejenstam
1988 • Uppsala
#26
•
22 maj 2014 kl 18:22
Gilla
Jag hade ett par nike pegasus trail som jag inte kunde använda på grund av pronation i början av min karriär. De hade säkert varit perfekt under de förhållanden som beskrivs. Däremot så gav jag dem till välgörenhet när jag inte längre använde dem och har svårt att vara besviken på mitt val!

Ni som säger "vanliga" skor. Vad drar ni för gränser mellan en "vanlig" sko och en "teknisk" sko? Jag har en egen bild av vad jag ser som skillnaden men det vore intressant att höra från er vad ni upplever att skillnaden är! Speciellt de erfarna ultra löparna.
#27
•
22 maj 2014 kl 19:53
Detta inlägg har raderats
Joakim Ejenstam
1988 • Uppsala
#28
•
22 maj 2014 kl 19:53
Gilla
Jan: din bild stämmer ganska överens med min bild över vad som skiljer de olika kategorierna till. Jag har däremot ingen insikt i hur skorna fungerar på längre tävlingar men vet med mig vad som fungerar för mig på olika underlag.

Jag kan känna precis som ett tidigare inlägg att man lätt kan fastna i skoträsket om man går till en butik och ska börja kolla runt på alla alternativ som finns. "Vilken modell ska jag välja?" fastnar man lätt i om man tänker för mycket!

Men för min del just nu så handlar det om att hitta en sko som sitter som mina gamla skor som jag har sprungit maraton i och som jag gillar. Däremot kommer jag nog att få köra två parallellt eftersom jag inte har några bra i nuläget. Siktet är inställt på ett par Salomon eller Adidas standardsko med tanke på priset :-)

Hoppas att jag ska hinna med ~50 mil under sommaren vilket inte känns helt orimligt att nöta in ett par skor på!
Anders P
1975 • Göteborg
#29
•
23 maj 2014 kl 14:40
Gilla
Har ni något bra tips på vart jag kan köpa mig mina Hoki Stinson?

Hittade några olika webshoppar....blev förvirrad igen.

Tackar!
Mattias Hallman
1975 • Habo
#30
•
23 maj 2014 kl 16:02
Gilla
Ultrarunnerstore eller vad den nu heter är bra
Anders P
1975 • Göteborg
#31
•
26 maj 2014 kl 09:38
Gilla
Skor beställda! Hittade fick lite rabatt och lite extra SAS Eurobonus poäng! Väntar med spänning inför första rundan!
Mattias Hallman
1975 • Habo
#32
•
26 maj 2014 kl 10:22
Gilla
Gott Anders, ge gärna lite info om du upplever att dina knän tar mindre stryk. Det är ju en del av deras marknadsföring att de ska va skonsamma. Som sagt intressant att höra om du instämmer.
Anders P
1975 • Göteborg
#33
•
26 maj 2014 kl 11:07
Gilla
Hej Mattias,

Absolut. Det ska även bli spännande och se vad min "gnälliga" häl säger.
Mattias Hallman
1975 • Habo
#34
•
26 maj 2014 kl 11:59
Gilla
Haha, ja det var inte knäna det var hälen, sorry. Nåväl, skonsamma ska de ju vara mot både leder och ligament. :)
Anders P
1975 • Göteborg
#35
•
27 maj 2014 kl 11:01
Gilla
Förresten med tanke på insmörjning... vilken typ,sort, märke har fungerat bäst för er?

När jag körde vasaloppet funderade barnpuder fint i regonen nedanför ryggslutet. ;)
Anders P
1975 • Göteborg
#36
•
1 juni 2014 kl 19:59
Gilla
Hej Jan!
Tack, ska kolla upp, beställa och testa.
Anders P
1975 • Göteborg
#37
•
1 juni 2014 kl 20:01
Gilla
Har testat skorna lite smått. Helt underbara, vill inte gå några andra skor någonsin. Har dock inte testat några lång pass ännu. Återkommer.
Anders P
1975 • Göteborg
#38
•
4 juni 2014 kl 09:43
Gilla
Ikväll är det dags för första riktiga kvalitetspasset i skorna!
Mattias Hallman
1975 • Habo
#39
•
4 juni 2014 kl 10:14
Gilla
Härligt om/när man hittar rätt! Återkom med rapport.
Örjan Mattsson
1970 • Nordingrå
#40
•
4 juni 2014 kl 10:41
Gilla
Jag har nyligen skaffat mig ett par Hoka Stinson trail och giller verkligen känslan i skon. Kanske har jag köpt en halv storlek för stor för jag upplever att framfoten glider omkring lite i skon vilket ger tendenser till skav. Någon som upplevt sama sak?

I förpackningen så fanns förutom den "uppbyggda" innersulan i skon också en extra, slät och tunn innersula. Någon som vet om det fungerar att lägga i denna under eller ovanpå den andra sulan för att göra skon lite trängre?

Sorry, lite OT jag vet, men tog chansen då tråden kantrade lite mot Hoka...
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.