Löpning • Tävlingar & Motionslopp / ASICS Stockholm Marathon • 1166 inlägg • 56988 visningar •

Stockholm Marathon 2014

Peter P
1965 • Kungsholmen
#1
•
21 januari 2014 - 08:58
3 Gilla
"Den 20 januari var 20 131 löpare anmälda till ASICS Stockholm Marathon 2014.
21 500 anmälningar accepteras."

Är ni anmälda? Börjar bli hög tid nu :-)
Jag är anmäld, siktar på 3:30 i år igen :-)
< < < 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 > > >
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#581
•
21 maj 2014 kl 09:03
Gilla
Jessica, jag gör ungefär som Peter förutom att jag av ren nervositet inte kan låta bli att dricka lite extra på tävlingsdagen och därmed får springa och kissa ett antal gånger före start :-)

Jag dricker gärna lite extra sött dagarna innan, oftast typ Mer eller Festis, juice eller saft eller liknande. MIn filosofi är lite extra allt sista dagarna från onsdag och framåt, lite mer mat, lite mer dryck, gärna lite godis, Bassetts Vingummin är mitt premara-godis :-)

Skippar också oftast första vätskan men försöker dricka lite sedan vid nästan varje station.

Anders från Göteborg, några rader upp, kom bara ihåg att det inte går några tåg hela vägen fram till Stockholm C dagen innan p g a banarbete, sista biten får du åka ersättningsbuss, bara så att det inte kommer som en obehaglig överraskning :-)
Johan Haglund-Ols
1973 • Falun
#582
•
21 maj 2014 kl 09:41
1 Gilla
Jag håller verkligen med Stefan, #573, jag blir oxå "nojjig" ju närmare start jag kommer.
Känns nästan som att jag gör mig själv sjuk, känner efter i halsen, känns som febern kommer krypande, sover nästan hellre i garaget för att slippa barnens snorande. Och på jobbet är det ännu värre, matsalen känns som rena smitthärden :)
Konstaterar samtidigt att jag så här långt inte behövt ställa in någon start pga förkylning sista veckan/veckorna.
Men är lite påfrestande att vara den hypokondriker man är.
Se till att håll er friska nu sista 10 dagarna, det är nära nu :)
Jessica Parnebo
1981 • Partille
#583
•
21 maj 2014 kl 10:01
1 Gilla
Jag är som du Staffan. Smådricker in i det sista inför lopp. Sen blir det 30 min i toakö innan start??. Vi gummi har jag haft att många kör med. Får köpa mig en påse. Lite godis har ingen dött av??. Lycka till på loppet!
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#584
•
21 maj 2014 kl 10:03
Gilla
Tack detsamma Jessica! Återstår snart bara att bita på naglarna och studera väderleksprognosen...
Johan E
1971 • Stockholm
#585
•
21 maj 2014 kl 10:10 Redigerad 21 maj 2014 kl 10:23
Gilla
edit
Daniel Ernstson
1982 • Nybro
#586
•
21 maj 2014 kl 10:26
Gilla
Har sett flera väderprognoser som säger 23-24 grader och soligt... Springer hellre på söndagens 16 grader och molnigt... Några tips från er rutinerade hur man klarar värmen under 42km? Vätska, hålla igen om man tycker värme är jobbigt och skippa understället är ju såklart en bit på vägen... Något annat smart?
Mikael Eriksson
1974 • Märsta
#587
•
21 maj 2014 kl 10:47
Gilla
Daniel, vädret brukar ordna sig, det blir vad det blir och du är inte ensam att springa :)

Är det varmt tycker jag keps är skönt, för man kan hälla en mugg vatten över den vid varje vätskekontroll.
Niklas Bitén
1988 • Stockholm
#588
•
21 maj 2014 kl 11:23 Redigerad 21 maj 2014 kl 11:25
Gilla
@Johan F, jag tänkte gå för 2.50 på det stora loppet, men jag får väl se om det är ett rimligt beslut. Gjorde nu HM på 1.19 så kapaciteten borde väl finnas även om allt längre än 30 km känns lite tradigt för tillfället.

Förra året 2013 så hamnade sluttiden på 2:54 och precis innan hade jag gjort ett HM strax under 1.24, så där stämde många löpkalkylationer hur otillförlitliga de än må vara väldigt bra på mig. Så jag antar bara att jag var bra tränad för distansen helt enkelt.

Jag tror definitivt att du LÄTT kan göra en tid under 2.50 om du gjort halvan på den tiden, samt att du är uthållig på den längre distansen! (!)
Johan Kling
1984 • Stockholm
#589
•
21 maj 2014 kl 11:27
Gilla
Hörde nånstans att det är bättre att kolla snittväder historiskt sett på datum+plats än att kolla väderprognoser om man ska försöka gissa vädret mer än 7 dagar framåt. Vet inte om det är sant men väljer att tro på det ändå eftersom den tesen skulle innebära 18 grader snarare än 26 :).
Anders Karlsson
1985 • Göteborg
#590
•
21 maj 2014 kl 11:53
1 Gilla
#583 Staffan: Jag jobbar som tågvärd på SJ, så jag är beredd! Det är väl också därför jag är extra noga med att åka upp dagen innan, jag vet alltför väl vad som kan gå snett och göra att man missar loppet :-)
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#591
•
21 maj 2014 kl 12:08
Gilla
Det är min mardröm Anders, att efter månader av träning bli sittande någonstans i ett tåg/en buss på väg upp till start p g a något fel i trafiken på vägen :-) Har som tur är aldrig hänt!
Hobbylöparn
Östermalms IP
#592
•
21 maj 2014 kl 12:42
Gilla
Bild uppladdad av Hobbylöparn
SMHI:s prognos antyder inte så skållhett. Väldigt tidigt och osäkert än så länge såklart.
Eva Lindskog
1973 • Basel
#593
•
21 maj 2014 kl 12:45
Gilla
Låter bra, Fredrik. Hettan är min värsta mardröm, jag svettas rätt lite och blir lätt överhettad. Tycker det är svårt att träna på hur man skall hantera det också!

Ju kallare desto bättre, hellre en repris på 2012 än 25+!
Jessica Parnebo
1981 • Partille
#594
•
21 maj 2014 kl 13:32
Gilla
Hur nära inpå loppet kör ni långpass? Tänkte köra en 2 milare imorgon... Är det dumt så nära inpå?
Johan Kling
1984 • Stockholm
#595
•
21 maj 2014 kl 13:40
Gilla
@Jessica. Jag tänkte köra långpass på söndag (kanske försöker få in det på lördag iofs då det nog vore lite bättre). Men det blir inget 3timmars som de senaste helgerna utan snarare 17-18km i marafart eller nåt i den stilen. 2 mil imorrn låter bra tycker iallafall jag.
Hobbylöparn
Östermalms IP
#596
•
21 maj 2014 kl 13:42
1 Gilla
Hm, långpass helgen innan maran? Nja skulle jag säga. Risken för skador överväger ju vida eventuell sista träningseffekt.
Mikael Eriksson
1974 • Märsta
#597
•
21 maj 2014 kl 14:01
Gilla
@Jessica

Baserat på din träningsdagbok ser jag ingen fara i att köra ett lättare långpass i helgen, typ 21km med lätt fartökning till marafart sista 5k.

Du verkar vara rätt van att absorbera 20km pass så det ska inte vara någon fara så länge du håller igen på farten inledningsvis.

Johan Kling
1984 • Stockholm
#598
•
21 maj 2014 kl 14:09
Gilla
För min del var tanken med det passet mest att förbereda mig mentalt och att vänja benen vid rätt fart, jag har inte fått in några marafartspass över 15 tidigare tyvärr. 14-15 i tävlingsfart är väl ungefär vad som brukar rekommenderas veckan innan? Men det kanske är för mycket? Vad skulle du rekommendera Fredrik? Vad gäller träningseffekten så slutar inte min träning efter maran, så även om jag inte hinner få effekt av träningen nu så vill jag inte gärna överdriva toppningen heller. Skaderisken bryr jag mig inte så mkt om, den lär inte påverkas så mkt av några kilometrar hit eller dit och är man så nära en överbelastning så lär det väl skita sig på maran oavsett. Däremot så vore det ju trist om man var sliten helt i onödan.

Inte tänkt så mkt på det här - plitade ner 90min i marafart för ett halvår sen. Kommer inte ihåg varför jag valde just den längden men nån tanke borde jag ha haft. Intressant att höra hur andra gör.
Peter P
1965 • Kungsholmen
#599
•
21 maj 2014 kl 14:18
Gilla
Jag kanske är feg men tänker absolut inte köra 20km distans eller 15 km i maratempo sista två veckorna. Dessa pass sliter för mycket på mig så jag nöjer med mig med 15 km i distansfart, men de flesta passen blir nog snarare kring 10km nu. Däremot kan det bli både intervaller, tröskel eller maratempo i kortare distanser.
#600
•
21 maj 2014 kl 14:21
Detta inlägg har raderats
< < < 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.