Löpning • Skador & Rehab • 5 inlägg • 1901 visningar •

Smärta i knä

Daniel
1989 • Stockholm
#1
•
15 maj 2014 - 15:08
Gilla
Förstår att det är svårt att ge en diagnos på smärtor i knät på ett forum men eftersom jag har både GBG-varvet och Sthlm Marathon de kommande veckorna skulle jag vara tacksam för de råd som jag kan få.

Gick för snart två veckor sedan ut lite för hårt när jag sprang 28 km på asfalt (längsta jag sprungit på ett par år). Har efter detta smärta i båda knän som kan beskrivas enligt följande:

*Smärtan sitter t.v. om knäskålen mot den del av knät som "vetter mot" andra knät.
* Smärtan kommer numera efter ca. 5-10 löpning.
* Blir något bättre efter ett par km.
* Påverkar inte min prestation
* Har smärta/stelhet i någon/några dag efter löppasset.
* Inga problem med rörlighet
* Möjligtvis något svullet

Misstänker att det kan vara någon form av överbelastning i ligament, vad tror ni?
Håkan Ljungkvist
1971 • Uppsala
#2
•
15 maj 2014 kl 15:23
Gilla
HEj Daniel, Jag tror att det finns en mängd trådar med "ont i knät-tema"
- Testa att använda sökfunktionen i forumet så hittar du säkert någon som stämmer överens med dina knäbekymmer. - brukar vara många idéer och bra tips på lösningar :-)

Lycka till!
Daniel
1989 • Stockholm
#3
•
16 maj 2014 kl 10:19
Gilla
Hej,

Jag har gjort en omfattande sökning nu men har dock inte hittat något som beskriver mitt problem. För min del sitter en smärta/ömhet på den mediala delen av knät, mellan ledband/sena och själva knäskålen. Kan få skada på ledbandsbråsk?

Tack på förhand!
Jonas Pettersson
1988 • Sala
#4
•
16 maj 2014 kl 16:54
Gilla
Uppsök sjukgymnast och vila, har haft liknande som dig och tyvärr gjorde jag inget direkt och bara varit dumt att inte kolla upp knäna.
Daniel
1989 • Stockholm
#5
•
18 maj 2014 kl 18:07
Gilla
Tack för tips! Är det någon som har förslag på en sjukgymnast/idrottsklinik i Sthlm/Uppsala området med kort väntetid? Vet att det finns andra trådar som behandlar tips om sjugymnaster, de flesta handlar dock om bästa och inte den med kortast tid.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.