Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 23 inlägg • 5069 visningar •

Hjälp mig i skodjungeln!

Stephanie
1987 • Göteborg
#1
•
23 april 2014 - 17:46
Gilla
Är medveten om att det finns en mängd liknande trådar och har letat men inte hittat rätt.

Ska byta från Asics gel foundation 11(pronationsskor) till något lätt. Anledningen är att jag gått över till mellan/framfotalöpning då jag fick ont i knäna av häl-löpningen. Efter endel research så har jag blivit mer och mer övertygad om att stödet saboterar mer än vad det hjälper en.
Jag springer på asfalt och det blir runt 20-30 km i veckan.. Har inte bokfört alla här så ingen idé att kolla på träningsdagboken ;)

Har kikat lite på Saucony kinvara 4 och även lite på Adizero Adios..vill ha en lätt sko som tillåter mig springa på mellan/framfoten. Hade vart guld om jag lyckats hitta några bra snart så jag förhoppningsvis hade kunnat ha domäner mitt första göteborgsvarv.

Så vad har ni för erfarenheter? Spontana tips?
< < < 1 2 > > >
Stephanie
1987 • Göteborg
#2
•
23 april 2014 kl 17:47
Gilla
Jag är 177 lång och vägde 65 kg sist jag kollade. Om det nu är av betydelse..
Janne
1971 • Ystad
#3
•
23 april 2014 kl 18:22
Gilla
Om du trivs med Asics och vill ha lättare skor så är ju DS Trainer ett snäpp ner i vikt och DS Racer ytterligare ett snäpp. Jag körde tidigare med Asics tjockskor men hade skadeproblem som gjorde att jag fick lägga om löpsteget till framfotslandning. Gick då över från GT-21xx till DS Racer och det var en riktigt stor skillnad.

Efter ett tag med DS Racer testade jag Saucony och fastnade hårt för det märket. Kör nu Kinvara som mängdsko. Den har låg drop och funkar jättebra till framfotslandning.

Jag beställer alltid mina skor från England men ska du byta märke tycker jag att du ska köpa första paret i butik så du får rätt storlek. Det kan skilja ganska mycket i samma storlek mellan olika märken.
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
#4
•
23 april 2014 kl 18:37
Gilla
Jag köpte Adidas Adios 2 i vintras. Helt magisk sko. Har kört allt från långpass till kortintervall med dem. Är ganska ny på löpning (började i januari) och hade under tiden jag spelade fotboll ett par tyngre joggingskor. Då fick jag ofta känningar i knäna under försäsongen när vi var ute och sprang längre sträckor.

Har under vintern jobbat mycket med kadensen och känner att det är betydligt mer naturligt att hålla en hög kadens med ett par lätta skor än ett par tyngre. Mina knäproblem är som bortblåsta och då har jag ändå gått ifrån att inte springa nånting till 40-70 km/vecka.

Tycker absolut du ska slå till på Adios om de känns sköna när du provar dem i butik. Om du vill ha ännu lättare kan du prova New Balance 1400 eller 1600.
LCHF Margot
1959 • Svartvik
#5
•
23 april 2014 kl 18:53 Redigerad 23 april 2014 kl 18:55
Gilla
Hmm...
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#6
•
23 april 2014 kl 18:58 Redigerad 23 april 2014 kl 19:07
Gilla
På vilket sätt hjälper ditt inlägg trådskaparen Karl-Erik (#5)? Edit, nu gjorde du om det men det bidrar fortfarande inte.

Både Kinvara och Adios är fina, välbyggda, löpglada och populära modeller om än ganska annorlunda varandra. Kinvaran är mjuk och flexibel i överdelen och väldigt mjuk i dämpningen. Adiosen lite mera race-aktig, lite hårdare i ovandelen utan att vara tjock, lite stummare i dämpning men ändå hyggligt väldämpad. Asics DS Racer 10 ser fin ut, har precis köpt ett par, eller Asics Hyperspeed kan vara intressant om du gillar Asics. New Balance 1400/1600 som Christoffer tipsar om är också väldigt fin (jag gillar den bättre än Adios), ganska mycket mjukare än Adios, mycket lättare, mitt par väger bara ca 170g i storlek 44. Samtidigt fixar jag en halvmara i dem utan problem! Finns mycket trevliga modeller att välja på i den här viktklassen vilket märks i min garderob... ;-)
Stephanie
1987 • Göteborg
#7
•
23 april 2014 kl 19:00
1 Gilla
Janne - har haft adidas innan (även den superpronationsuppbyggd). Är nöjd med Asics men testar gärna nytt också. Har hört så mycket bra om både kinavaran och adizero adios också..

Christoffer - spännande.jag är också rätt ny, började i augusti men hade ett långt uppehåll under dec-jan.
Precis så som du beskriver är hur jag tänker mig och hoppas att det är.
Stephanie
1987 • Göteborg
#8
•
23 april 2014 kl 19:05
Gilla
Staffan- jag undrade lite också över Karl-Eriks kommentar men ser inte mer än "hmm". Kändes inte ens värt att kommentera!

Tack för din utförliga egna recension av dessa olika. Är verkligen tacksam att man kan få lite tips och råd av personer som verkligen verkar veta vad ni snackar om (tillskillnad från säljarna på löplabbet etc).
Måste ta mig en närmare titt på de andra skorna du nämner och som även Janne nämnde..
Tore Eriksson
1957 • Arvidsjaur
#9
•
23 april 2014 kl 19:06
Gilla
Jag använder nu mest Kinvara 3 har slitit ut ett par kinvara 2, Före det var det bara Asics gt 21xx. Det har fungerat bra inga problem med övergången.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#10
•
23 april 2014 kl 19:10
Gilla
Det stod inte hmm först utan en kommentar av typen "goddag yxskaft" om gummistövlar och träskor.... :-)

Kompletterar mitt tidigare inlägg med att Kinvaran har 4mm drop och Adiosen ett större drop på ca 10-11mm, det går utmärkt att landa på mittfoten i båda, jag gör så och springer gladeligen i båda modellerna men 4mm underlättar en mera mittfotalandning. Sauconys motsvarighet i racer-/lättviktssegmentet heter Type A5/A6 men den kan vara något för tunn och lätt för det du söker, precis som New Balance RC1600.
LCHF Margot
1959 • Svartvik
#11
•
23 april 2014 kl 19:13
1 Gilla
Jag blandade ihop trådarna jag läste och visste inte vilken jag kommenterade, försökte ta bort det jag skrivit men lyckades inte riktigt, kvar blev ett Hmm... Har inget med tråden att göra :-)
LCHF Margot
1959 • Svartvik
#12
•
23 april 2014 kl 19:15
Gilla
Nähä du Staffan, det hade jag inte alls...
Ola Svensson
1979 • Asarum
#13
•
23 april 2014 kl 19:22
Gilla
Jag har både kinvara 4 och adidas adios 2. Kinvara tycker jag är en mjuk och följsam sko som jag tycker passa bäst till lugna pass i skogen. Ska du ha en sko för Göteborgsvarvet lägger jag min röst på adios 2 eller adios boost. Jag har haft båda två på 10km lopp och upplevde mig piggare i benen efter loppet med adios (och det gick snabbare). Vill du ha saucony så kanske Fastwitch är ett alternativ.
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#14
•
23 april 2014 kl 20:23
Gilla
Värt att tänka på när det gäller Adios Boost är att den är väldämpad i hälen men ganska tunn under framfoten. För mig så funkar den upp till halvmara men när jag försökt lopp som Lidingöloppet så har jag haft lite ont i foten dagen efter. Jag landar naturligt på framfoten så jag är väldigt känslig för skor som är lite för tunna i framfoten (har liksom inte så stor användning av dämpningen där bak).
Rickard Dömstedt
1970 • Landvetter
#15
•
23 april 2014 kl 20:38
Gilla
Saucony triumph är grymt skön att springa i. Som en mockasin som smiter runt foten med en drop på 8mm. Tyvärr är jag inte helt nöjd med kvalitén på insidan av hälkappan och meshen på utsidan. men en väldigt skön sko. Har dock inte någon koll på vikten.
Har gjort ungefär samma förändring som du Stephanie med min löpning. Och mitt tips är att du skaffar två par skor som alternerar mellan.
Sven W
1964 • Stockholm
#16
•
23 april 2014 kl 22:21
Gilla
Det är dina fötter så det är du som är experten.

Min egen gamla skeva kropp protesterar minst när jag använder Brooks Pure ( finns flera modeller ) eller Nike Lunar Racer. Nike dojjorna är dock i mjukaste laget, men ovandelen är bra. Ingen plast i hälkappan.

När det gäller fotisättningen, så är nog det bästa när du inte vet om du sätter i hälen eller tårna först. Dra marken bakåt, typ. 'Landa' definitivt inte.

Plast och andra hårda material i sulan samt hälkappan kan i värsta fall skära av senor eller orsaka inflammationer och andra skador. Minst sagt obra.
Tibor Karaszi
1965 • Täby
#17
•
24 april 2014 kl 09:06
Gilla
Här är en som häller med Sven om LunaRacer och Prooks Pure(Connect, som är den jag har). Uppmuntrande men ändå med dämpning, så att säga.
Johan Kling
1984 • Stockholm
#18
•
24 april 2014 kl 09:19
Gilla
Många bra rekommenderationer redan men det skadar väl inte med min upplevelse också. Relativ nybörjare också men har kört kinvara 4, Nike free 3.0, sauconys type a5 och Salming speed. Type a5 är fantastisk men mer en ren racer och troligen i tunnaste laget, kör den på millopp och vissa intervaller. Kinvara4 är bra men den gick sönder efter 35 mil, och efter att ha testat salming speed så tycker jag kinvaran är lite för mjuk/svampig i dämpningen för min smak. Salming speed älskar jag och den är nog precis vad du söker (finns säkert många andra bra dock). Dessutom har jag fått blåsor och blånaglar av alla saucony-skor men salming får jag inte ens känningar av på 3-timmars pass.
Johan Kling
1984 • Stockholm
#19
•
24 april 2014 kl 09:27
Gilla
Jag är även lite sugen på att komplettera med ett par adios eftersom jag känner av hälen litegrann ibland. tror det kan avhjälpas med att variera in lite högre dropp ibland. Gillar annars lågt dropp eftersom det hjälper till att hålla uppe stegfrekvensen(vilket leder till mer mellan-/framfotslandning). Det är iallafall min upplevelse (körde väldämpade asics-skor med alla möjliga stöd tidigare men skulle inte ens peta på dem numera)
Johanna
1987 • Stockholm
#20
•
24 april 2014 kl 09:55
Gilla
Jag älskar mina Asics men varierar gärna och har använt t.ex. Adidas Adios som andra par, och hittills har det fungerat väldigt bra. Du har helt rätt att stödet kan sabotera mer än vad det hjälper, speciellt som du inte är så tung att du nödvändigtvis behöver extra stötdämpning. Har hört att Adizero är en väldigt lätt sko men som man lätt får ont i benen av om man inte är van att springa med tunnare skor.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.