Löpning • Träning • 25 inlägg • 1511 visningar •

Varför gör ni det?

Tanja Werner

1968 • Malmö

•

7 mars 2014 - 11:28

Gilla

Jag undrar, vad det är som får er att springa dem där sk*tjobbiga intervall-, back-, tröskelpass etc. pp? Hur tänker ni innan ni sticker ut och springer det där passet med 'inbyggd spyvarning'?

< < < 1 2 > > >

Kristian Svensson

1982 • Åkarp

•

7 mars 2014 kl 11:46

1 Gilla

För att det är kul att inte vara som andra.... :-)

Om man har en negativ inställning från början blir ju vad som helst jobbigare än vad det behöver vara. Sen tror jag att det är beroende på om du som person har några mål med din träning och vill något. Är man bara glad motionär som inte bryr sig om tider eller vill delta i motionslopp så är nog inte den typen av pass särskilt frekvent förekommande. Eller vad tror du?

Själv tycker jag det är synd att man måste tänka på att inte köra för hårt alltid. Det är ju efter att ha mått så som man mår som bäst! :D

1980 • Halmstad

•

7 mars 2014 kl 11:46

Gilla

Jag är alltid jättenervös innan jag kör såna pass. Helt galet. Jag är skakis och stirrig, men sen när jag väl är igång brukar det oftast kännas riktigt bra och faktiskt kul! Konstig reaktion...

Tanja Werner

1968 • Malmö

•

7 mars 2014 kl 11:55

Gilla

Klart är det kul när man väl har gjort det... Men just att få sig själv att göra det...

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

•

7 mars 2014 kl 12:10

4 Gilla

De är de passen jag av någon anledning ser fram emot, när jag känner hur jag susar fram, snabbt med fin hållning och lätta steg, när jag känner i varje muskelfiber i kroppen att jag är stark och att jag är här och nu, att jag verkligen är en löpare och faktiskt en ganska duktig sådan, när jag vet hur gott det är efteråt, när jag vet hur de hjälper mig att nå mitt mål att nå den där tiden på det där loppet där långt borta.

Peter P

1965 • Kungsholmen

•

7 mars 2014 kl 12:21

1 Gilla

Det är de tuffaste passen som känns mest meningsfulla. Det är då man tror man förbättrar sig och det är då lättast att hitta motivationen om man nu vill bli bättre.
Just nu har jag svårare att motivera mig och orka med slaskpassen som jag tror mindre på.

Mikael Fågelborg

1978 • Hässleholm

•

7 mars 2014 kl 12:25

1 Gilla

För att de är passen som tar mig till nästa nivå, de är roliga att genomföra/bemästra osv osv. Vem som helst kan springa distans ;-), men att bemästra olika intervallpass är en konst.. Ser man det som ett pass med inbyggd spyvarning har man mycket att lära sig..

Marcus Nilsson

1967 • www.sapiens.se

•

7 mars 2014 kl 12:28 Redigerad 7 mars 2014 kl 12:30

1 Gilla

Jag tänker att om jag inte gör de passen lär jag inte få de resultat jag vill ha. Att jag vet hur bra jag mår efteråt räcker inte riktigt som motivator innan jag ska ut. Jag kan må rätt bra av andra alternativ också. :-)

På samma sätt gör jag slaskpassen för om jag inte gör dessa blir det heller inte som jag vill i slutändan.

Tillägg: Men om sanningen ska fram kan jag faktiskt se fram mot vissa intervallpass. Däremot som i dag, 18 km med 10 km maxad snabbdistans insprängt, det ser jag inte fram mot något vidare.

Robert Galic

1965 • Jönköping

•

7 mars 2014 kl 12:29

Gilla

Visst hatar de flesta av oss alla jobbiga pass, men det är just dem som ger något, det är just dem man känner sig som en kung efteråt. Har man ett mål (förutom "ta mig runt"), måste man köra både intervaller och backintervaller och dylikt. Då blir man bättre och bättre, ålder spelar ingen roll. Håll ut, tänk positivt, och framför allt kör i grupp, det underlättar oerhört.

Tanja Werner

1968 • Malmö

#10

•

7 mars 2014 kl 12:45

Gilla

Att köra i grupp hade varit jätteroligt. Jag ger mer, pressar mig hårdare när jag tränar i grupp. Men tyvär... jag hittar inget som passar o mina kompisar springer inte.

'spyvarning' skrev jag, eftersom jag ville verkligen åt eran motivation för dem riktig hårda pass, inte för dessa sköna långpass... Och ja, ibland blir det spyvarning hos mig... under passet alltså...

Jonas Henriksson

1975 • Undersåker

#11

•

7 mars 2014 kl 13:22 Redigerad 7 mars 2014 kl 13:22

Gilla

Jag tänker alltid att jag gör det av egen fri vilja,att jag hade turen att födas med möjlighet att röra mig och att kunna använda min kropp,så det borde vara straffbart att INTE köra det där passen med spyvarning. :)

Mikael Fågelborg

1978 • Hässleholm

#12

•

7 mars 2014 kl 13:38

Gilla

@Tanja, Jag kör hårdare pass än många andra, är det spyvarning efter ett pass så ser jag i dagsläget det nästan som ett misslyckande...

Tanja Werner

1968 • Malmö

#13

•

7 mars 2014 kl 13:44

Gilla

@Mikael: det kan jag hålla med om, man SKA INTE går ut för hård, men det är (än så länge) väldigt svårt att veta, var gränsen ligger mellan att köra hårt och köra för hårt. Jag kommer att lära mig så småningom...

Göran Friman

1964 • Malmö

#14

•

7 mars 2014 kl 15:26

1 Gilla

Därför att jag kan och vill. När det är tufft brukar jag tänka på regel nr 10 från Velominati. Citat från Greg LaMan sägs det.

" Training is like fighting with a Gorilla. You don't stop when you are tired. You stop when the Gorilla is tired "

Perfekt för intervallpass då Gorillan är trött under joggvilan men sedan hoppar på dig igen :-)

Irene

1968 • Åstorp

#15

•

7 mars 2014 kl 15:43

Gilla

Backträning kan också se olika ut. Springer man på Söderåsen som jag gör har man möjlighet att springa i långa backar på 2-3 km. Konstant motlut under en längre tid tycker jag ger mer i uthållighet och styrka än kortare och snabba motlut. Jag tränar för halvmaror.

Mikael Fågelborg

1978 • Hässleholm

#16

•

7 mars 2014 kl 15:51

Gilla

@Tanja :-) Helt ska sista repetionen vara den snabbaste, kolla in mitt torsdagspass. Du har helt rätt, alla har vi varit nybörjare, när jagbörjade träna körde jag alldeles för hårt, det är inte rätt väg att gå tro mig. När man bemästrar passen blir de något av det bästa man kan springa du har spännande resa framför dig :-).

Pär Nyman

1984 • Uppsala

#17

•

7 mars 2014 kl 16:23

1 Gilla

Jag står över allt som är plågsamt och joggar favoritrundan i stället. Gissar att det beror på vad man har för mål och syften med sin träning.

Marie

1981 • Katrineholm

#18

•

7 mars 2014 kl 17:10

1 Gilla

Jag älskar att tävla och vill helst att det ska gå bra också. Om jag är sugen på att hoppa över ett pass så brukar jag tänka på mina konkurrenter som säkert kör sina pass och därmed får försprång ;-). Jag tänker på vad som är målet med min träning och det hjälper till.

Sen tror jag att det finns tillfällen när man tjänar på att faktiskt hoppa över ett pass också. Har man ätit och sovit jättedåligt och nästan gråter vid tanken på ett intervallpass så är det kanske inte just det kroppen behöver, även om man ofta blir piggare av att träna

John Nyström

1980 • Älvsjö

#19

•

7 mars 2014 kl 18:59

Gilla

jag blir så glad när jag är ute och rör på mig, även om själva passet är jobbigt. Backträning tycker jag är bland det roligaste, kanske för att det känns så effektivt. Det är också en mäktigt och skön känsla att känna att man orkar springa uppför en lång och brant back utan att bli allt för trött...

Veronica Byström

1971 • Bjästa

#20

•

7 mars 2014 kl 19:07

Gilla

Utöver allt som redan sagt, så brukar jag tänka att det är just precis det här passet som kommer avgöra om jag når mitt mål...det är ju till viss del sant, men jag hittar motivationen då om jag skulle behöva :)

< < < 1 2 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.