Löpning • Skador & Rehab • 8 inlägg • 24259 visningar •

ont insidan/baksidan knä/lår

Therese Högström
1974 • Västerås
#1
•
4 februari 2014 - 13:13 (Redigerad 4 februari 2014 - 13:23)
Gilla
Hej, jag har just börjat trappa upp mina distanser inför ett halvmaraton i slutet på apri.

Har känt lite till och från att jag får ont på insidan/baksidan av knät och upp emot insidan på låret...är det någon som vet vad detta kan bero på?

Jag har försökt variera underlag men gruset är ganska hårt så här års också....

Skulle nog säga att det är mera baksidan på benent än knät...
Johnny Sellvén
1981 • Örebro
#2
•
4 februari 2014 kl 13:18 Redigerad 4 februari 2014 kl 13:18
Gilla
Sök på gåsfoten/pes anserinus, möjligen en av de tre muskler som fäster in vid knät som är påverkad (gracilis).

Therese Högström
1974 • Västerås
#3
•
4 februari 2014 kl 13:35
Gilla
Tack johnny men det är nog mera insidan på låret fast långt ner...mot knät. Gåsfoten är väl mera i och runt känt?!
Johnny Sellvén
1981 • Örebro
#4
•
4 februari 2014 kl 13:49 Redigerad 4 februari 2014 kl 13:49
Gilla
Bild uppladdad av Johnny Sellvén
Gåsfoten är mot insidan av knät, bifogar en liten bild så kan du se om det är samma område.
Johnny Sellvén
1981 • Örebro
#5
•
4 februari 2014 kl 13:50 Redigerad 4 februari 2014 kl 13:49
Gilla
Alltid svårt att veta vad man definerar som knä, långt ner, nära, insida/baksida osv osv :-)
Therese Högström
1974 • Västerås
#6
•
4 februari 2014 kl 14:53
Gilla
verkligen lurigt....men det är inte nedanför knät utan insidan och uppåt...sartorius muskeln verkar det som .....kanske borde förebygga med lite voltaren...?
Tage Ericsson
1952 • Varberg
#7
•
4 februari 2014 kl 15:30
2 Gilla
@Therese:
Om du har en skada/inflammation och dämpar symptomen med Voltaren ska du absolut inte springa då du kan förvärra det rejält. Reservera Voltaren till tillfällen när du behöver det för den vardagliga aktiviteten.
Johan Juvén
1984 • Kungsbacka
#8
•
5 februari 2014 kl 07:28
Gilla
hade liknande problem men jag blev svullen på baksidan och hade ont som dig upp mot låret än mot knät. Jag vilade en vecka och åt voltaren tabletter och smörjde in med voltarensalva 3 ggr dag så släppte det till slut.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.