Löpning • Skador & Rehab • 10 inlägg • 3356 visningar •

försämrad kondition

Anna Gradmark
1981 • Umeå
#1
•
9 juni 2007 - 12:21 (Redigerad 31 december 2005 - 00:00)
Gilla
Hej!
Jag tänkte höra om det är någon som har stött på samma problem som jag. Jag får ingen luft när jag springer längre. Jag är jättetrött i luftrören efter bara 1km. Bara förra månaden kunde jag springa över 10km på ett pass och nu håller en 5:a på att ta dö på mig. Jag känner mig inte sjuk. Kan det vara astma, pollen? Jag springer mindre än vad jag vad jag gjorde för 2 mån sen men det känns som om jag aldrig har sprungit förut.. Suck, det är trist!
Marie Bankhed (embla-)
1967 • Karlstad
#2
•
9 juni 2007 kl 12:26 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Du kanske springer för fort. Om det hade varit astma/pollen så hade du nog märkt det. prova med att sakta ner tempot lite.

"Run for fun"
Kaj Jensen
1955 • Västra Frölunda
#3
•
9 juni 2007 kl 12:28 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Det kan vara poller. (har en son som är astmatiker och har det tungt just nu) Det finns luftrörvidgande som hjälper. Kontakta läkare för att göra en test.
Sedan är det allmänt jobbigare nu när det är varmt och syrefattigt i luften
Anna Gradmark
1981 • Umeå
#4
•
9 juni 2007 kl 14:04 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
tack för era tips. Jag tror oxå att värmen bidrar en del. Det var lättare i luftrören när det var -15C. Ska försöka få till ett spirometri-test o se om det ärdet. Annars så trodde jag att pollensäsongen var över..
Hm, hastighet tror jag ej, det gick fint att springa i 5.10-5.20-tempo förut. Vill komma tillbaka till den där sköna avslappnade löpningen när andningen och benen bara flyter på.
Marika
1973 • Åkersberga
#5
•
9 juni 2007 kl 14:08 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag har klarat björkpollensäsongen bra men känner mig sämre nu när gräset börjat blomma. I förrgår på slutet på 5 km-rundan så kände jag aning till åtsnörning av luftrören. Obehagligt och jobbigt!
Anna Gradmark
1981 • Umeå
#6
•
9 juni 2007 kl 14:09 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
hmm, kanske är gräset ändå.. Ska kolla det! Tack!
Johanna Sundqvist
1970 • Lycksele
#7
•
9 juni 2007 kl 17:32 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Det är kanske någon form av ansträngningsastma. Jag är pollen allergiker som har klarat mig bra på apotekets receptfria preparat, men förra sommaren så förstog jag inte varför det gick så förfärligt tungt att springa.
Jag kontaktade en läkare och det visade att jag hade ansträngningsastma, det var därför som det gick tungt.
Elise
1975 • Småstad
#8
•
10 juni 2007 kl 22:08 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej Anna. Jag upplever exakt samma sak! Sprang vårruset för en månad sedan utan problem, nu klarar jag bara 2km innan det känns som om jag sprungit ett maraton.... Just andningen och luftrören är inte alls med på noterna. Jag har funderingar på om jag dragit på mig ansträngningsastma efter en luftvägsinfektion jag nyligen genomgått. Skönt ändå att höra att det finns fler som kämpar! Hoppas det känns bättre snart.
Oskar Samuelsson
1990 • Mölndal
#9
•
11 juni 2007 kl 16:52 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Kondition är färskvara.. trots att det här verkar ligga lite i överkant.
Det enda man har att falla tillbaka på om man slutar träna är grundkondisen, vilken kanske inte utvecklats helt om man inte tränat särskilt mycket tidigare. Men, men.. pollen kan väl vara en bra förklaring.
Anna Gradmark
1981 • Umeå
#10
•
11 juni 2007 kl 21:31 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
jo, jag vet sen min friidrottstid att kondition är något som ska underhållas men oftast kom man tillbaka rätt fort efter ex. någon veckas sjukdom igen om man var något så när tränad.
Sprang en runda i dag och det känns som om jag antingen har fått hjärtsvikt eller lunginflammation när jag springer.. Ska göra spirometritest så fort det finns en tid.
Får se hur det går, antingen är det väl nåt med rören eller också behöver jag träna mer för att få tillbaka min kondis igen.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.