KALLT! - Löpning

Anders Carlsson-Nilsson

1974 • Knivsta

#21

•

13 januari 2014 kl 14:21

4 Gilla

Jag glömde byxorna idag och har nu sprungit i långkalsongerna i -8,5.
Det blev kallt om benen (alla tre), men uthärdligt. Det går ju inte att missa ett pass
bara för att jag är klantig.

Det blir byxor nästa gång

Peter P

1965 • Kungsholmen

#22

•

13 januari 2014 kl 15:08

Gilla

Jag körde som vanligt barhuvad i söndags då jag sällan fryser om skallen. Möjligen blir örsnibbarna lite kalla en stund i blåsten men inte så farligt.

Karin Axelsson

1985 • Göteborg

#23

•

13 januari 2014 kl 15:25

Gilla

Vi har haft ca +5 C grader hela året, så lite av en chock när det var -9 C i morse. Efter att tidigare ha sprungit i shorts, linne och vid behov en tunn jacka så var det svårt att bestämma vad man skulle ha på sig.

Kan konstatera att ett par varmare tights och en scarf/halsduk/buff hade varit skönt!

Mattias

1974 • Borås

#24

•

13 januari 2014 kl 16:04

Gilla

Hatar verkligen att bli för varm, så det blir oftast vanliga tights, en långärmad funktionströja och vindjacka, tunn funktionsmössa och vantar. Underställ och tjocka tights åker nog på om det blir -15 eller under och blåser mycket.

Anders Karlsson

1985 • Göteborg

#25

•

13 januari 2014 kl 16:52

Gilla

Fleecefodrade tights från craft på underkroppen, underställ, funktions t-shirt och tjockare långärmad funktionströja på överkroppen, mössa och skidvantar. 8 km i -8 var inga problem alls, nöp lite i huden på benen första km. och jag frös om magen av någon anledning sista två, men håller man sig bara springande så är det lugnt. Blir det några grader kallare slänger jag kanske på ett underställ på benen under tightsen och en vindjacka på överkroppen och en buff om halsen.
Man får se vintern som något positivt, man slipper trängas med en massa jobbiga tvåhjulingar på cykelvägarna :-)

Jörgen Larsson

1965 • Uppsala

#26

•

13 januari 2014 kl 17:34 Redigerad 13 januari 2014 kl 17:36

Gilla

Glömmer aldrig den där killen jag mötte, som i minus 10 grader, snöoväder, T-shirt (långbyxor iofs) och glasögon kom springandes här i Uppsala för några år sedan.
Har funderat mycket på vad han egentligen höll på med den där dagen...

_

#27

•

13 januari 2014 kl 21:25

Gilla

Tips när man inte avslutar löp-/skid-/cykelrundan hemma i goa värmen. Ta med torrt ombyte och byt åtminstone på överkroppen innan man kallnar. Varken skönt eller nyttigt att sätta sig i en kall bil med genomsvettiga kläder.

HR

1972 • Stockholm

#28

•

13 januari 2014 kl 21:52

Gilla

Skriver under på H H:s tips.

Glömde ta med fräsch undertröja och det gick bra med stolsvärmen i bilen men vid mataffären så fick jag gå en bit och då kom huttran in ordentligt. Jag frös hela vägen hem sedan. Hade som tur var en arbetsjacka i bilen som hann tina på vägen och det var skönt att dra på den över allting.

Peter P: barhuvad. Jaja, om du inte fryser så är det ju ok. Det är helt otänkbart för mig!

Anders Carlsson/Nilsson, det är bara att tina tredje benet i handfatet hemma. ;)
Bra jobbat!

Vad är det kallaste ni sprungit i - och vad hade ni på er då?

Jag har inga superköld-pass vad jag kommer ihåg men jag tror att vi var ett gäng som sprang runt minus 19 grader i Stockholm för något år sedan och ett par pass runt minus 15. Jag tror att för egen del så blev det ett extra (tunt) plagg under vindjackan utöver det vanliga, lite tjockare handskar - men annars typ som vanligt. Jo, jag tog lite tjockare merinoull-strumpor då också. Buffen var för munnen och näsa hela vägen. På ETT pass hade jag fel handskar och det blev en plåga för mig trots att det "bara" var ca 12km.

Anders Karlsson

1985 • Göteborg

#29

•

13 januari 2014 kl 23:12

Gilla

Henrik: -21 för några år sedan, kallaste vinternatten i Göteborg på åratal. Sprang ändå in till jobbet, underställ och vindbyxor på underkroppen, underställ, t-shirt och vindjacka på överkroppen. Slalomhandskar och toppluva. Var på tok för lite kläder :P fick sticka och köpa på mig lite extra kläder och en balaklava till huvudet innan jag sprang hem från jobbet :P

HR

1972 • Stockholm

#30

•

13 januari 2014 kl 23:19

Gilla

-21... ...fy klåen. Göteborg är väl lite som Stockholm - och alla andra kuststäder - att det är rätt ruggigt på vintrarna? Karlskrona minns jag som riktigt ruggigt på vintern också. Starkt att springa hem sedan också! :-)

Min "komfortgräns" går nog vid minus tio/tolv och jag gillar verkligen inte kallare än det men har bitit ihop till minus 15 med sällskap.

Ska försöka mig på ett lättare pass imorgon och drar gränsen vid minus tio. Kallare än så = gymmet istället. Men jag är lite vinterklenare än snittet på forumet. :)

Anders Ström

1956 • Skogås

#31

•

13 januari 2014 kl 23:36

Gilla

Sprang häromdagen i första snöfallet i enbart shorts, medan snön vräkte ner. Det kändes verkligen friskt med snöflingorna på bara kroppen. Så länge man springer fryser man inte. När jag kom in var jag lika blöt som efter dusch.

Su-San Oh

1972 • Saltsjö-Boo (Nacka)

#32

•

14 januari 2014 kl 09:55

Gilla

Individuellt detta med kylan. Maken springer med kortbrallor, kortärmat, ärmlös fleece, mössa och tunna handskar ner till -15 gr (t ex 19 jan 2013). Vid den temperaturen har jag satt på mig långärmat (med dragkedja så att jag kan få bort överskottsvärmen i slutet av passet), långa tajts och handskar, men sällan något på huvudet/halsen. Men bra handskar är ett måste. Jodå, vi har bägge fått kommentarer om klädseln när vi joggar i minusgrader :) Istället är all träning över 13 gr besvärligt för mig.

Det viktigaste för mig är att jogga ännu långsammare än vanligt när det är kallt (eller varmt), cirka 3 sek långsammare per km och för varje grad under 0 (eller över 13). Då funkar det bäst för huvudet, lungor, fotleder mm.

Till Henrik Rundgren. Kallaste hittills (men jag har inte hållit på så många år):
20 feb 2011, -22 gr, vind 2 m/s NV. 1 km i 7:12, sedan 7,3 km i 6:14-tempo. Södertälje (vid kanalen och sjukhuset). Inte förrän i juli 2011 visste jag hur man skulle överföra Garmin till jogg.se, så passet är tyvärr inlagt manuellt.

Klädsel: överkropp: (sport-BH) långärmat, tunn vindjacka, tunna handskar, buff på huvudet (ej för halsen). Underkropp: (bomullsunderbyxa) korta tajts, långa tajts, kortskaftade strumpor, dämpade skor. Så här mycket har jag på mig högst en gång om året, om ens det.
Vänliga hälsningar, Su-San Oh

Olof Reimer

1959 • Saltsjö-Boo

#33

•

14 januari 2014 kl 11:47 Redigerad 14 januari 2014 kl 11:49

Gilla

I söndags kväll var det rätt kallt och blåsigt, 9 minus och 8 m/s i medelvind, en kyleffekt på -18 enligt klart.se
Gav mig ut 22 km långpass i standardklädsel för minusgrader, två tunna lager på överkroppen och ett på benen, ej vindtätt. Den enda förstärkningen var mössa istället för öronvärmare och en buff om halsen. Handskar har jag aldrig, jag drar helt enkelt in händerna i ärmarna vid behov.
Det funkade hyfsat, Lite väl kallt i utsatta partier när det var motvind men svettigt i medvind. Det var förs de sista kilometrarna hem i motvinden som det började bita i fingrarna på ena handen, anledningen var att ärmen på löpartröjan blivit blöt av svett och inte värmde fingrarna nåt vidare. Löpartröjan är av coolmaxmaterial och det är nog inte optimalt att ha mot huden när den är blöt och det är blåsigt. Jag har iofs ett träningsställ med vindtät framsida att ta till när det är extremkallt, men då riskerar passen att avkortas av att jag svettas för mycket, även om jag aldrig har mer än en en tshirt under jackan

cherwil

1974 • Örebro

#34

•

14 januari 2014 kl 12:22

Gilla

Använder inte vantar. Första 3-4 kilometrarna är handen gömd i tröjan/jackärmen, sen kommer värmen upp och på slutet kan handen vara helt framme i kalluften.

Bär däremot:
1) T-shirt i funktionsmaterial
2) Tjockare långärmad tröja i funktionsmaterial
3) Merinoull-kalsonger och strumpor (ska nog prova dubbla strumpor, fötterna är det enda jag frusit om)
4) Löparmössa i funktionsmaterial
5) Tunna underställsbyxor och vindskyddande byxor över dessa. Ett par shorts innanför byxorna om man vill slippa bli kall om baken brukar fungera.
6) Tunn jacka som stoppar upp vind. Reflexväst ytterst.

Johan

1988 • Luleå

#35

•

17 januari 2014 kl 18:36

1 Gilla

10 km, -22 grader enligt yr.no och nästan vindstilla. Höll 4:51-tempo och mådde bra i klädseln jag brukar ha när det är som kallast.

Merinounderställ, funktionst-shirt, tights, shorts, pannband och mössa, buff, dubbla vantar (ena paret med vindstopp) och tjockare jacka med vindskydd fram.

Halvsnögubbe vid hemkomst bjuder jag på. Jag gillar kylan!

HR

1972 • Stockholm

#36

•

17 januari 2014 kl 21:22

Gilla

Kul med rapporter. Starkt jobbat allihop. :)

Pär M

1969 • Umeå

#37

•

17 januari 2014 kl 21:28

Gilla

Gjorde ett pass i minus 27 i fjol:-)

Anders Carlsson-Nilsson

1974 • Knivsta

#38

•

17 januari 2014 kl 21:36

Gilla

Jag är också imponerad av mängden löpare som sprang förbi stadsparken i Uppsala idag. Jag var på lekplatsen med barn och frös fruktansvärt mycket medan jag såg en stor mängd löpare passera på gångbanan längs ån. Bra jobbat Uppsalalöpare!

Anders Karlsson

1985 • Göteborg

#39

•

18 januari 2014 kl 01:49

Gilla

Körde kortärmat underställ och långärmad tjock funktionströja i snålblåst, snöfall och -5 in till jobbet idag. Blev jäkligt kallt om armarna, fick gå och köpa ett långärmat underställ på rasten att springa hem i. Jag är tydligen rätt kass på att klä mig rätt :-)

Forrest Gump =)

2009 • Klippan

#40

•

18 januari 2014 kl 10:29

Gilla

@ Joachim Telefon och värmefilt/-jacka om olyckan är framme.