Löpning • Träning • 13 inlägg • 8117 visningar •

Hur bra är en crosstrainer?

Håkan Olandersson
1970 • Hörby
#1
•
20 juli 2008 - 10:32
Gilla
Hej!
Jag springer ca: 3 dagar i veckan under stora delar av året.Problemet kommer de dagar då vi har kyla och snö utomhus eftersom jag får problem med luftrören när det går under ca: +5 grader.
Nu undrar jag om man kan köra crosstrainer i vinter för att bibehålla konditionen eller rent av förbättra konditionen eftersom ett bra löpband blir alldeles för dyrt. Vad är er uppfattning?
Håkan
Eva S
1974 • Torsåker
#2
•
20 juli 2008 kl 10:51
Gilla
Jag tycker att crosstrainer är bra, suger bra i både ben och armar! Min ger bra översikt på puls och träningstid. Liksom distans och hastighet. / Eva
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#3
•
20 juli 2008 kl 17:24
Gilla
Kan man använda en crosstrainer i lägenheten? Ett löpband låter lite för mycket?
Victor Emilson
1984 • Stockholm
#4
•
20 juli 2008 kl 17:52
Gilla
Håkan

Det finns ju "luftvärmare" som man kan ha om man tycker det är för kallt för luftrören att springa ute.

Det är ju definitivt den billigaste lösningen.
titti svensson
1978 • tyresö
#5
•
20 juli 2008 kl 21:40
Gilla
Jag tycker crosstrainer funkar väldigt bra, men det blir lite enformigt. Man måste verkligen ha bra karaktär för att använda den regelbundet. Den låter lite, men du kan absolut ha den i en lägenhet.
Lilla jag
1981 • Uppsala
#6
•
20 juli 2008 kl 22:28 Redigerad 13 augusti 2008 kl 09:08
Gilla
´
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#7
•
20 juli 2008 kl 22:44
Gilla
Jag funderar på en träningcykel eller crosstrainer, men känner kanske att en crosstrainer skulle ge mer kanske? Jag tror jag får gå på gymet och testa lite innan beslut. Ett löpband är uteslutet i lägenhet även om det är vad jag skulle föredra.

DetLuftvärmare är en grej man stoppar i munnen som värmer upp inanoingsluften innan den når luftrör och lungor (om det är samma som jag tänker på). Jag har också problem ibland, men då det är närmare noll grader eller kallare. För mig fungerar dock det hyfsat om jag värmer upp i kylan alternativt startar löpningen (eller skidåkningen) långsamt så tills aningen kommer igång. Luftvärmare har jag provat men känner mig "fången" i den.
Stefan Karlsson
1974 • Göteborg
#8
•
21 juli 2008 kl 07:12
Gilla
Har en crosstrainer hemma funkar perfekt, bra kompliment när det ös regnar ute : )...
Stefan Tall
1971 • Stocksund
#9
•
23 juli 2008 kl 14:39
Gilla
Crosstrainer är jättebra på många vis. Jag kör en del på sådan t.ex. 4x4min intervaller.

Du ska vara medveten dock om att det är vissa muskelgrupper som är jätteviktiga för löpning som inte tränas så bra i crosstrainer. Jag tänker då på vader och lårets baksida.

Men bara du är medveten om det så behöver det inte vara något problem.
Det går att komplettera med annan träning för dessa muskler, även om du skulle vara förhindrad att löpa t.ex. av skada.
Hopprep fixar vadträningen.
Hamstrings.. tja, hälkickar kanske (och kanske t.o.m. samtidigt som man hoppar rep)
Rebel
1972 • Linköping
#10
•
23 juli 2008 kl 21:35
Gilla
Jag har en crosstrainer hemma och tycker att det är bra träning när jag inte kommer ut. Oroa er inte för djud, nya crosstrainer har magnetmotstånd i stället för remmar så de låter nästan inget. De är däremot skrymmande och inget man rullar in under sängen, han min i klädkammare och rullar fram den när jag ska träna.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#11
•
24 juli 2008 kl 01:54
Gilla
Kan ni rekommendera någon modell av crosstrainer med magnet broms, som ni har erfarenhet av?
Rebel
1972 • Linköping
#12
•
24 juli 2008 kl 10:49
Gilla
Har en Extreme Fit billigaste modellen köpt på team sportia fungerar bra och fyller mina behov. Kostar straxt under två tusen ordinarie pris. Sedan finns det dyrare modeller för dem som gillar statistik och vill programera program och så vidare. Det enda jag saknar på min är att rörelserna inte blir så utdragna, skulle vilja kunna göra större armrörelser och större "steg".
http://www.teamsportia.se/produkter/traning/?p=8028&search=1&pageNr=4
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#13
•
25 juli 2008 kl 00:53
Gilla
Tack! Skall kanske köpa in en till vintern.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.