Löpning • Tävlingar & Motionslopp / vintermarathon • 232 inlägg • 11126 visningar •

Vintermarathon 2013 - vilka är med?

Stefan Sjöström
1965 • Umeå
#1
•
22 september 2013 - 22:14
Gilla
Nionde november borde vädret vara perfekt för an bra tid. Vilka kommer att vara med?

För mig blir det första gången på norra Djurgården, banan verkar ju vara snäll. Om bara pannben och höger lårs baksida ställer upp siktar jag på att sänka mitt pers, vill gärna under 3:40.
< < < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > > >
Eva Lindskog
1973 • Basel
#121
•
1 november 2013 kl 13:26
Gilla
Hehe jag misstänkte det, Oldboy... :) Men det är en bra motivation för mig att hålla farten uppe!
Oldboy
1952 • Danderyd
#122
•
1 november 2013 kl 22:07 Redigerad 1 november 2013 kl 22:07
Gilla
Du får hänga en röd vimpel på ryggen eller nåt så jag kan ropa i god tid om jag närmar mig;-)
Stefan Sjöström
1965 • Umeå
#123
•
1 november 2013 kl 22:53
Gilla
Oldboy, blir det inte ganska lagom att springa första halvan med 3:40-tåget då?
Stefan Sjöström
1965 • Umeå
#124
•
1 november 2013 kl 22:56
Gilla
Jag har fått startnummer 286. Det låter väl som ett perfekt nummer? Vad kan gå fel?
Oldboy
1952 • Danderyd
#125
•
1 november 2013 kl 23:57
Gilla
Stefan, det beror på hur jämnt ni har räknat med att köra. Jag har nog tänkt ligga på 5:05/km där det är platt, så får backarna ta lite extra tid. Det stämmer väl bra för 3:40, eller? Nästan ingen kör ju helt jämna splittar. Och säger jag 5:05 blir det nog mellan 5:00 och 5:05 i praktiken. Men det beror lite på hur mycket jag kan lita på min GPS.
Hur mycket skyltar sätter de ut? Var 5:e km? Eller finns det för varje km på varvet också? Vill gärna kunna dubbelkolla farten.
Sen kan jag ju ha en dålig dag förstås.....
Marcus G
1972 • Sollentuna
#126
•
2 november 2013 kl 21:56
Gilla
Här kan ni läsa om min uppladdning inför loppet:
http://www.funbeat.se/blogs/show.aspx?BlogPostingID=149179
Mikael Hedström
1969 • Hägersten
#127
•
3 november 2013 kl 12:37
Gilla
Tar det lång tid att gå från tekniska till nummerlappsutdelningen?
Ambrosius
1968 • Esbo
#128
•
3 november 2013 kl 12:37
Gilla
Spänningen stiger! Olika vädertjänster förutspår allt mellan 3 och 8 grader varmt.
Mikael Hedström
1969 • Hägersten
#129
•
3 november 2013 kl 12:38
Gilla
Eva, jag tänkt mig att hålla ca 4.40 till 4.44 fart.
Mikael Hedström
1969 • Hägersten
#130
•
3 november 2013 kl 12:40
Gilla
Jag inte fått mitt starbevis. Har ni andra fått ert?
Ambrosius
1968 • Esbo
#131
•
3 november 2013 kl 12:49
Gilla
Startbeviset kom per mejl.
Eva Lindskog
1973 • Basel
#132
•
3 november 2013 kl 12:56
Gilla
Mikael, bra - vet inte om vi är så många att det kan bli en grupp? Jag kommer att starta i det tempot och satsa på att hålla det så länge jag orkar.

Oldboy, någon röd flagga tror jag inte att jag tar med men vit/grå underställströja och om det är kallt en gul reflexväst. 4 varv bör jag hålla ihop men sedan får du väl hålla utkik ;)
Oldboy
1952 • Danderyd
#133
•
3 november 2013 kl 17:47
Gilla
Eva, då vet jag om jag ser nån i gråvitt som gått i väggen mot slutet. Annars kollar jag i målfållan:-) Som du ser är jag själv gråvit på huvudet och förmodligen klädd i knallblått.
#134
•
3 november 2013 kl 18:18
Detta inlägg har raderats
Stefan Sjöström
1965 • Umeå
#135
•
3 november 2013 kl 18:18
Gilla
Oldboy och andra som ligger i 3:40 trakter: 3:40 motsvarar 5:13-tempo. Jag kommer att ställa farthållaren på min Garmin på 5:09 för att gardera mot mätfel - mäter den helt exakt skulle sluttiden då bli 3:37:18. Tänker också att det bästa är att släppa litet på tempot i dom delar där det är uppför för att ta igen på andra ställen. Men jag kommer nog att vara ganska disciplinerad i att ligga så exakt som möjligt på måltiden vid varje varvning. Om formen känns bra kommer jag ändå inte att öka farten förrän tidigast en mil före mål.

Det låter med andra ord som att du behöver fega litet mer från början om vi ska få sällskap, Oldboy :-)
Oldboy
1952 • Danderyd
#136
•
3 november 2013 kl 19:12
Gilla
Stefan, det finns nog ryggar för alla farter, med platsanmälda blir vi troligen över 500 löpare:-)
Känner jag mig stark kommer jag alltså att dra ifrån er långsamt de två första varven (möjligen släpper jag er före på det lite trista extravarvet i början), sen får vi se om jag ökar eller bara försöker ligga så jämnt jag kan.
Ska bli spännande att känna av hur det känns efter fyra varv.
Stefan Sjöström
1965 • Umeå
#137
•
3 november 2013 kl 19:34
Gilla
Visst är det kul att det blir så många! Det svåra med anonyma ryggar är dock att man aldrig vet hur länge dom håller eller hur jämn fart det blir. Och jag brukar tycka att det är mer peppande att hänga ihop med samma personer, antingen som stöd eller som någon att tävla mot. Känner jag inte någon brukar jag välja kvinnliga ryggar dels utifrån fördomen att dom är litet klokare i farthållning, dels att dom kvinnor som springer lika fort som mig sannolikt är mer erfarna och drivna än vad jag är.
Oldboy
1952 • Danderyd
#138
•
3 november 2013 kl 19:44
Gilla
Stefan, du har en poäng angående kvinnorna, de kroknar sällan lika mycket som de flesta män. Men det är olika på olika lopp! Jag grävde lite inför ett lopp i ungefär den här storleken där jag undrade just hur glest det skulle bli för mig i sub 3:30-försöket. Det var i Italien, männen körde "all out"-metoden medan många kvinnor startade försiktigt. I Stockholm var skillnaden mycket mindre (kollade just runt 3:30).
Risken du löper är kanske snarare att den kvinnliga ryggen börjar dra iväg vid tre mil......
Alla lopp är unika och det är få som klarar att hålla jämnt tempo så du kan inte veta hur mycket dina "fartkamrater" är att lita på heller. Inte ens farthållare håller alltid, marathon är lite speciellt:-)
Ingalill Lindholm
1979 • Älvkarleby
#139
•
5 november 2013 kl 06:50
1 Gilla
Skitväder.....
Jonas R T
1977 • Saltsjö-Boo
#140
•
5 november 2013 kl 10:27
Gilla
Jag tycker att vädret ser ut att bli bra! Först molnigt och sen eventuellt lite duggregn mot slutet. Jag kan tycka att det är skönt att slippa regn i starten då man lätt blir kall, men sen får det regna bäst det vill. Skitväder är +25 grader eller +15 sekundmeter.

Kör hårt, Ingalill! :-)
< < < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.