23 juli 2008 kl 00:03
OK, ska försöka svara litre seriösare.
Förra året ML sprang jag:
km5 20-sek långsammare än medel
km6 10-sek långsammare än medel
km8 20 sek långsammare än medel
Övriga km mycket jämna.
Så att ligga 1 min mer tid på andra halvan är nog smart. I så fall borde det bli 22-23, precis som du själv säger.
/Vet inte om kyrkbacken börjar redan i km5 eller om jag sprang dåligt av annan anledning.