27 september 2013 kl 12:41
uppdatering:
Har nu varit hos sjukgymnast och efter att ha sprungit på löpband kom ett oväntat besked.
Mina fotvalv är för låga! Tydligen är min fot så platt att för stor kraft hamnar på det där området när jag landar.
Är lite konfunderad av beskedet då jag vet att innan jag gick över till "barfotalöpning" hade normala fotvalv. Men nu när hon säger det så är mina fötter väldigt breda och platta. Mer än vad jag upplever att dom varit tidigare.
Vet också att mina fötter blivit lägre sen jag började med barfotalöpning, men det trodde jag berodde på att jag blivit bättre på att använda tårna när jag går och springer.
Trodde att fötterna skulle bli högre och starkare av barfotalöpning. Men nu 120mil senare så verkar det vara nästan tvärt om.
Hur som helst, sjukgymnasten vill pracka på mig nån kudde man skulle ha under framfoten, men jag är grymt skeptisk till att behandla symptom utan vill hellre bygga upp styrkan i fotvalvet istället. Excentriska tåhävningar har jag börjat köra men finns det nån annan övning som jag bör köra?
