Löpning • Träning • 12 inlägg • 983 visningar •

Mitt Egna Lilla Triathlon

Jonas Utmanaren
1961 • Stockholm
#1
•
16 juli 2008 - 20:44
Gilla
Semesterdagen började alldeles för tidigt av att jag väcktes av Damen
- Du måste skjutsa mig till jobbet redan nu (1,5 timme tidigare än vanligt) för J har glömt sin nyckel och kommer inte in och kan öppna upp.
- OK.

Och därmed åter hemma, ensam, tidigare än vanligt. Vad göra nu då? Hrm, jo jag skulle ju köpa en flaskhållare till cykeln, för att låtsas göra nån nytta även denna dag. Cyklar iväg till affären och införskaffar tingesten och kommer hem med beslutet att "den måste invigas". Petar i mig en banan, fyller en vattenflaska, klär om och sticker ut. Börjar trampa norrut mot Sollentuna som vanligt och tänker att jag måste köra lite längre nu när jag har vatten med mig. Fortsätter därför bortom kyrkan, förbi 1912 års minnesstaty över OS-marathonets vändningspunkt där jag stannar och inviger min nya flaskhållare. Aaaah! Gott! Himla bra köp.

Fortsätter till Rotebro. Irrar omkring och hittar ingen bra väg vidare så jag vänder och cyklar hemåt. "Man skulle kanske kolla in spåren i Ursvik, det var länge sedan", tänker jag. Svänger höger och trampar iväg mot motionsspåren. Väl framme kliver jag av cykeln och testar flaskhållaren åter igen. Börjar springa - eller stopp nu. Försöker med någonting som i bästa fall liknar att springa. Va? Det går ju inte. Blytunga lår och ljumskar som totalt har krympt ihop. Det är ju helt stört omöjligt att springa direkt efter cykling, visste ni det?. Är iofs sliten bl.a. efter gårdagens backiga fartlek men ändå, det här är inte att leka med. Får gå en hel del och kan ibland jogga och då långsammare än t.o.m. maffe-tempo - hur nu det är möjligt. Sliter mig igenom 2,5:an och testar återigen flaskhållaren.

"Hemåt", tänker jag men inser att det är ganska varmt och att ett dopp inte skulle vara helt fel. Det får bli Brunnsviken. Men inte bara ett dopp, varför inte simma och faktiskt genomföra ett komplett Triathlon? Självklart! Givetvis! Kommer fram till "stranden" och drar i mig sista klunken av det som flaskhållaren burit. Klär av mig i kallingarna som ju är i funktionsmaterial och ser ut som justa simbyxor. Kan man få kramp om man simmar "inom en timme efter cykling"?. Kanske inte ska dra iväg ensam sådär, nog bättre simma lite längs kanten och så får det bli. 8 stycken 25 meterslängder fram och tillbaka blir det. Hur skönt som helst och crawltagen sitter perfekt. Nöjer mig med detta, går upp och känner att bröstmusklerna är jääädrans snygga. Klär på mig fortfarande blöt och cyklar hemåt glad, lycklig och jäkligt nöjd.

Sitter sedan på balkongen och myser med en återhämtningsdryck Klass III och inser att man numer kan kalla sig triatlet. Kanske inte en helt vanlig distans men Simning 200m, Cykel 45km, Löpning 2.5km är den nya klassen "Mitt Egna Lilla Triathlon".

- Vad gör man inte för att inviga sin nya flaskhållare?

/Och skulle man inte lite oftare köra just triathlonpass? Rätt skönt i lugnt tempo och rimligen jädrans bra komplementträning. Gör ni andra nåt liknande?
Mårten Hemström
1969 • Sala
#2
•
16 juli 2008 kl 21:39
Gilla
Nej, vi andra gör inte sånt där. Jag är rusktigt imponerad och inspirerad och en massa andra latinska lånord som t.ex. superivrig över att få testa detsamma så att min dröm blir besannad! Ja kul!

Klass III lät inte helt fel. Ska genast ta mig en 15-årig Dalwinnie och känna mig riktigt nöjd över mina 3*2 km idag.
Magnus Nilsson
1967 • Linköping
#3
•
16 juli 2008 kl 22:04
Gilla
Nice!
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#4
•
16 juli 2008 kl 23:45
Gilla
"Återhämtningsdryck Klass III". Dagens bästa! De e humor!

Fast helt omöjligt är det absolut inte att springa efter cykling. Det gör jag ofta. Först en mil cykel hem från jobbet och så direkt ut i spåret. Bara ett skobyte emellan. Och vätska, dock inte *den* sortens återhämtningsdryck i det läget... ;-)

Off topic: ser att du har fått löparbanorna i alfabetisk ordning på Google. Fick du stuva om manuellt eller hittade du någon funktion för det?
Frida
1986 • Sollentuna
#5
•
17 juli 2008 kl 00:51
Gilla
Ah! Ofta! Dessutom kör jag ofta mina egna triathlon i samma områden där du varit ute och flängt, Utmanaren. Men jag kör alltid grenarna i omvänd ordning (för att öka på kramprisken lite i vattnet, hehe)
Värstingen var nog 21km löpning, 30km cykel (bl.a. runt Edsviken) och sedan 16min simning i Edsviken. Sen även 15min cykel hem, i plaskblöt sport-topp och blöta shorts. Då kände jag mig ganska cool :-)
Annika
1966 • Malmö
#6
•
17 juli 2008 kl 21:28
Gilla
Varför inte ställa upp i ett riktigt triathlon-lopp? 400 m simning, 2 mil cykel och 5 km löpning är inte alldeles omöjligt om man tränar. Tävlade själv i helgen, dock bara i en gren.
Jonas Utmanaren
1961 • Stockholm
#7
•
17 juli 2008 kl 21:45
Gilla
Lekte med tanken - tills jag såg att anmälningsavgiften till Sthlm City Triathlon var 800:- + att våtdräkt (som kan hyras för 400-500 :-) är obligatoriskt. Skänker hellre de pengarna till Rädda Barnen faktiskt.

Frida
1986 • Sollentuna
#8
•
17 juli 2008 kl 21:57
Gilla
Annika, TRI-athlon, det är väl ändå tre grenar :) Bröt du? Eller menade du att du tävlade i en helt annan sport?
Hans Bergström
1974 • Björklinge
#9
•
17 juli 2008 kl 23:09
Gilla
Jonas,du har faktiskt rätt ang din "återhämtningsdryck" Klass lll.
Läste i Runners World att det är bra att dricka öl efter motionering.
Finns bra mineraler och proteiner i öl !
Så skål alla som läser detta och kämpa på med träningen.
Ps Bra jobbat ds

Hasse
Jonas Utmanaren
1961 • Stockholm
#10
•
17 juli 2008 kl 23:56
Gilla
Det är nästan alltid bra att dricka öl - om än i rimliga mängder. Angående övrigas åsikter om detta finns en separat tråd som börjar med att totalförkasta RW:s artikel men mynnar ut i att det är himla gott iaf. Tror nog man måste erkänna att öl inte är så värst bra rent fysiologiskt, men psykologiskt, socialt och känslomässigt är den bättre. Men vem sa att jag drack en öl? :-)

Annika: undrar också vad du menar med "en gren"? Är det ett typiskt triatletorienterat uttryck? "Äh, kör nog bara en gren i helgen." Ungefär som en löpare springer ett 5k- eller 10k-lopp veckorna före en halvmara?
Annika
1966 • Malmö
#11
•
18 juli 2008 kl 07:54
Gilla
En liten förtydling, triathlon är alltid tre grenar men vi hade ett lag som körde stafett, då gör man en gren var. Kul att prova på och när man "gått runt" och provat alla grenarna är steget inte så långt till att genomföra allt själv.
Det var dyr anmälan till Sthlm City Triathlon, den i söndags som gick i Skåne kostar 250 kr och våtdräkt är inte obligatorisk.
Johan Bäck
1971 • Örebro
#12
•
18 juli 2008 kl 23:27
Gilla
Under rekryten i Karlstad i början på nitti-talet blevo vi utkommenderade att köra "Gôrslitet" olympisk distans: 1500 m simning i nån damm vid badhuset (Sundsta tjärnen tror jag den hette), 4 mil cykel och avslutningsvis 10k löpning - allt iförda kronans blå-vita fyskläder i bommul, Lejon "attack"-skorna och på lätt terrängcykel. Sluttid: tja, säg sjôl! men jag tror den bäste på kompaniet klämmde sig en bra bit under två timmar (vill minnas att han höll på med... triatlon)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.