20 augusti 2013 kl 09:26
Redigerad 20 augusti 2013 kl 09:27
Jag knep en av de sista 100 platserna, roligt då loppet är en favorit men i år är det inte lika högt prioriterat då jag siktar på Lidingö 30km två veckor senare. Vill ändå springa bra och hoppas på under 1:25 i alla fall.
Några saker att tänka på, ja det är trångt i början innan tunneln men loppet är långt så ingen idé att stressa redan här.
I tunneln tycker jag trängseln brukar ha släppt (från grupp A), luften har jag inte upplevt som så illa heller. GPS-klockan tappar kontakten men tryck på lap vid nästa km-skylt så får ni rätt km-tider efter det om ni har klockan på autolap 1 km.
Banan är lite kuperad i början (Torsgatan, Odengatan) och på Kungsholmen, från ca 7-17km är det i princip helt platt förutom den lilla puckeln vid Slussen, här går det att springa fort. Som avslut kommer sedan ett långt, segt motlut från Tanto hela vägen upp mot Götgatspuckeln, väl över den är det bara att gräva djupt och ta ut de sista krafterna på långa Skeppsbron som avslutning.
Jag tänker för första gången prova i år att ta det lite lugnare första 4-5km, kanske bara 5-10 sek/km långsammare för att sedan prova att höja farten mellan 7-17km ungefär och se vad det gör med krafterna.
Senaste två åren har loppet avgjorts med fantastiskt sensommarväder med mycket publik i stan! Ett trevligt lopp!
