Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Atea Norrköpings Stadslopp 2013 • 15 inlägg • 1715 visningar •

Någon som ska springa?

Andreas B
1975 • Norrköping
#1
•
15 augusti 2013 - 06:24
Gilla
Hej! Är det någon förutom jag som ska springa stadsloppet i Norrköping på lördag? För mig är det första gången så jag undrar lite om det är lättlöpt, blir det några flaskhalsar etc... Hoppas för övrigt på en tid runt 45-56.
Grant Menzies
1974 • Nyköping
#2
•
15 augusti 2013 kl 16:32
Gilla
Jag springer i år och sprang före året också.
Jättetrevligt lopp. Före året var det kanske runt 1000 löpare. Kändes inte trångt. Visa sträck är kanske lite smalare. särskilt runt strömmen i början. Tror att det är en del där man måste springa ner för några trånga trappor (ner till strömmen).
Spara lite kraft till sista 4km! Det är mestadels uppför då. Upplevde det som riktigt tufft före året. Delvis beror det på att det var min första mil lopp.

Det står här på jogg.se att det är 20% grus. Det är närmare 3km på grus. Tänkte springa barfota så har kollat det (gått runt banan).

Hoppas du har ett kul lopp! Lycka till!
A
1980 • Halmstad
#3
•
15 augusti 2013 kl 16:43
Gilla
Japp, ska också springa för första gången.
Bra att vet att man ska spara lite krut till sista 4 km då...
Andreas B
1975 • Norrköping
#4
•
15 augusti 2013 kl 17:40
Gilla
Tack så mycket för bra info! Sista fyra alltså.. Ska försöka komma ihåg det men risken är att det blir som vanligt.. Full sula i början för att mot slutet var lika krokig som en alpväg!
Jocke Björling
1978 • Norrköping
#5
•
15 augusti 2013 kl 18:38
Gilla
Det är väldigt lättsprunget från start ned till stan ca 3km, det är lätt att det går lite för fort där och då får man sota för det resten av loppet.
Nere i stan är det relativt lättsprunget, men efter ca 5km börjar klättringen upp mot folkparken ca 1,5km. Uppe i folkparken och resten mot mål är skapligt lättsprunget med några lätta motlut.

Jag sprang förra året och tyckte det va ett riktigt bra lopp, lyckades klämma till med ett personbästa så man har ju lite press på sig i år.
A
1980 • Halmstad
#6
•
17 augusti 2013 kl 15:41
Gilla
FY vad trångt det var i början av loppet! Hade tänkt slå mitt personbästa på milen, men de första 2-3 km var det ju omöjligt att hålla sin egen fart eller springa om. Inget kul!
Grant Menzies
1974 • Nyköping
#7
•
17 augusti 2013 kl 16:10
Gilla
@Anna
Ja. Håller med. Riktigt trångt. Nästa år måste de släppa folk på olika tider. I alla fall om det blir fler än i år. Inga PB i år för min del!
Andreas B
1975 • Norrköping
#8
•
17 augusti 2013 kl 16:32
Gilla
Själv hade jag en bra resa, lite hattigt och sjuttiotal i början men efter ca 1 km lättade det och jag kunde börja springa som JAG ville! Resultat? Pers på 45.23 enligt racetimer!
A
1980 • Halmstad
#9
•
17 augusti 2013 kl 16:35
Gilla
Så bra att du persade Andreas!
Hoppas de tänker om inför nästa år och släpper grupper olika tider. Det är alldeles för smalt för att låta alla starta samtidigt. Blev frustrerad att det var folk som trängde sig fram i startledet och sen gick efter typ 2 km... :-)
Grant Menzies
1974 • Nyköping
#10
•
17 augusti 2013 kl 16:35
1 Gilla
@Andreas
Bra jobbat! Du hade siktat på en ganska bredd tid annars. Alltså mellan 45-56!

Jag är egentligen riktigt nöjd med. Sprang före året på 57, så en 8 minuters förbättring :)
Andreas B
1975 • Norrköping
#11
•
17 augusti 2013 kl 16:49
1 Gilla
lite hoppigt i stavningen tror jag...45-46 var nog målsättningen.....Och sjuttiotal i senare inlägg skulle vara skuttigt........ I like Iphones rättstavningsprogram!
Grant Menzies
1974 • Nyköping
#12
•
17 augusti 2013 kl 17:00
Gilla
@Andreas
Haha!
Tyckte att det var ett konstigt mål samt vad hade sjuttiotal att göra med saken! ;)
Andreas B
1975 • Norrköping
#13
•
17 augusti 2013 kl 17:56
1 Gilla
@ Anna : tack!
Jag tror också att loppet skulle tjäna på delad start. Jag tror att ALLA
Skulle få mer flyt då.
Johan Eldh
1976 • Grebo
#14
•
17 augusti 2013 kl 21:13
Gilla
Den stående regeln är (tyvärr obekant för alltför många)
Springa långsammare; hålla höger
Springa fortare; hålla vänster

Då undviks trängsel.
Andreas B
1975 • Norrköping
#15
•
17 augusti 2013 kl 22:44
Gilla
Kanske läge att sätta upp lite skyltar inför 2014 :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.