realistiskt mål

Jag har som mål att springa milen under 45 min i vår. är det realistiskt?

Jag är 40 år har i princip aldrig tränat aktivt tidigare, rökte tills för ett par tre år sedan.
För ca ett år sedan var första gången jag frivilligt sprang överhuvudtaget. Började då med att komma någon kilometer, men fick knäproblem så det blev aldrig någon kontinuitet i träningen det året. Efter vintern och en vår av sjukdomar både hos mig och familjen samt en dålig motivation så kom jag äntligen igång för knappt 2 månader sedan med att springa tre fyra kilometer i veckan. De senaste 2 veckorna har jag sprungit betydligt mer och springer nu lätt min ordinarie runda på 6,5 km i kuperad terräng på 37 minuter och känner att jag har mycket kvar att ge.
Igår sprang jag intervallträning på löparbanan och efter 12 minuter hade jag sprungit 2840 m. Dvs jag springer minst 2840 på ett Cooper test.
Så vad säger Ni finns det någon möjlighet att skrälla bland kollegorna på vårkanten med tider på milen under 45 minuter.