Hur är det egentligen med snus?

Kaj Jensen

1955 • Västra Frölunda

#2

•

28 mars 2007 kl 19:45 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Gilla

SLUTA MED EN GÅNG!
Påverkar bl.a. blodtrycket

Benny Guldfot

1970 • Malmö

#3

•

28 mars 2007 kl 20:03 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Gilla

Det var ord och inga visor! Hihi, jag får nog ta och sluta, verkar det som. Ska bara snusa klart denna dosan... :)

Benny Guldfot

1970 • Malmö

#4

•

28 mars 2007 kl 20:14 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Gilla

Men förresten, hur påverkar blodtrycket egentligen min träning?

Philip Sutherland

1980 • Kungsbacka

#5

•

28 mars 2007 kl 20:24 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Gilla

Jag slutade snusa i november förra året och jag märker verkligen ingen skillnad. Sluta snusa va nog det dummaste jag gjort haha nu kan jag inte med att börja igen.
Många elitidrottare snusar ju....

Kaj Jensen

1955 • Västra Frölunda

#6

•

28 mars 2007 kl 20:33 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Gilla

Jo Benny, men jag är ju så nöjd eftersom jag lyckades sluta för 2 år sedan. Men jag lovar dig blodtrycket blev bra efter att jag slutade.... :)

Janne Westberg

1969 • Upplands Väsby

#7

•

30 mars 2007 kl 09:54 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Gilla

Är ingen expert, men tycker det är intressant hur saker och ting påverkar kroppen. Det lilla jag läst om nikotinets effekt och träning...

Så fort nikotinet absorberas av kroppen så drar det igång ett rejält adrenalinpådrag. Adrenalinet i sin tur får kroppen att dumpa ut mängder av glukos i blodet. Nikotinet blockerar dessutom insulinet, som ska se till att celler samlar upp glukos ur blodet. Effekten blir att massor av energireserver slösas bort, vilket bör påverka uthålligheten rätt så negativt.

Nikotin under längre tid orsakar ytterligare problem; det höjer mängden LDL i blodet, dvs det s k ”onda” kolesterolet. Höjda LDL-nivåer betyder högre blodtryck, mera jobb för hjärtat och förstås, sämre prestanda.

Inga fördelar? Jo faktiskt (lika bra att nämna det, så är jag lite objektiv). Nikotinet kan förbättra reaktionsförmågan. Men jag undrar om man har någon nytta av det i löpning. ;-)

(källa.. många ställen på nätet. Googla! Börja här t ex: http://health.howstuffworks.com/nicotine3.htm)

Claes Jansson

1968 • Amersfoort

#8

•

30 mars 2007 kl 10:06 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Gilla

Intressant information Janne! Bra med lite mer fakta, inte bara "snus är jätte jätte jätte dåligt".

Jag slutade själv 08-2006 men snusade hela min "aktiva" tid och gjorde även en test där jag slutade under 6 månader för att se om träningen/tävlandet förändrades. Jag märkte absolut ingenting. Obs, det var min personliga bedömning, helt subjektivt. Å andra sidan finns det heller ingen anledning till att fortsätta!

Kaj Jensen

1955 • Västra Frölunda

#9

•

31 mars 2007 kl 11:28 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Gilla

Intressant Janne.
Då var det inte fel av mig att anta att slutandet med snusning var orsaken till att jag fick ned blodtrycket.

Janne Westberg

1969 • Upplands Väsby

#10

•

31 mars 2007 kl 17:06 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Gilla

Kaj, ja det låter ju onekligen som att det kan ha funnits ett samband där med snus/blodtryck. :)

Claes, intressant att höra. Jag har en kompis som slutade snusa för ett tag sedan och han säger samma sak - han har inte heller kännt att det är någon skillnad efteråt på träningen (löpning, innebandy). Vore intressant om någon gjort mätningar på prestation före/efter snus. Kan ju vara svårt att mäta (man kan ju utvecklas/försämras under tiden, oberoende av snuset).

Claes Jansson

1968 • Amersfoort

#11

•

2 april 2007 kl 12:59 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Gilla

Håller med dig Janne, det skulle vara intressant att se om det finns några samband mellan prestation och tobak.

Men, som jag sade tidigare, det finns å andra ingen anledning att fortsätta med tobak då det i alla fall inte förbättrar situationen eller är speciellt billigt... Så, det är bara å lägga av (kan ge tips på motivationslektyr om någon vill ha).

Anders Jacobsson

1969 • ÄLVSJÖ

#12

•

1 juni 2007 kl 14:30 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Gilla

Claes, jag vore tacksam om du ville dela med dig av motivationslektyren som du nämnde. Det är ju så förbaskat gott med snus, jättesvårt att sluta med helt enkelt.

Marie Bankhed (embla-)

1967 • Karlstad

#13

•

2 juni 2007 kl 12:23 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Gilla

Jag är snusare och den ända skillnaden som jag märker är att pulsen är högre, men vad gör det om jag ändå tycker att jag har en ok löptid 10k/54min

Wilhelm Berggren

1977 • Nordmaling

#14

•

14 december 2007 kl 21:34 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Gilla

Om vilo pulsen är högre och arbets pulsen är högre (är inte säker på det sista) betyder inte det att hjärtat får jobba mera när det egentligen ska så att säga "vila" och därigenom slits ut fortare bara en hypotes.Ska för övrigt sluta snusa i kväll och hoppas att jag inte går upp en massa i vikt .Har haft ett snus återfall i typ 2 månader efter att hållit upp i 6 månader och det är lika bra att sluta snusa..Inte är det speciellt gott men det håller mig från att äta godis inbillar jag mig.Men min vilo puls har gått upp betydligt (10 slag eller några mer) därför tycker jag det är dåligt för min ny funna favorit träning löpning och dessutom kostar det ju 37 kronor dosan och den räcker typ 2 dagar för mig vilket ger 6500 kronor cirka på ett år.Och de ska ju höja priset dessutom.Tjänar en del med andra ord.Nu blir jag på dåligt humör i en sisådär 3 dagar om det är som förut då jag haft mina uppehåll sedan går det rätt bra.
Har märkt att det gått sämre att springa sedan jag började mitt snusande igen.Så nu slutar jag.Har inte tagit en snus på 4 timmar cirka och än så länge inte ens sugen på en snus..

Simon Jönsson

1983 • Linköping

#15

•

14 december 2007 kl 23:12 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Gilla

Har ett forskarteam där jag jobbar som testar rökning och snusnings inverkan på en viss celltyp, vet inte exakt vad dom tittar på men inte helt oväntat så säger dom att rökning är väldigt negativt medan dom än så länge inte sett någon direkt påverkan. Detta är ju naturligtvis bara på cellnivå och inte på hela organismen och hur det påverkar träning, även om jag har för mig att det ligger till på ungefär samma sätt där. Men är det någon som har lust så kan man gå in på http://www.pubmed.com och leta efter artiklar i ämnet.
Men om det är så att det höjer blodtrycket så tycker jag det är nog för att sluta snusa, eftersom det är en av de viktigaste faktorerna för att utveckla åderförkalkning, som leder till bland annat stroke och hjärtinfarkt. Dessutom tjänar man ju pengar på att sluta.

Anders Redelius

1959 • Eskilstuna

#16

•

15 december 2007 kl 17:25 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Gilla

Jag snusar och har som princip att vara snusfri minst en timme före ett träningspass. Det funkar inte alltid och då tycker jag att det går sämre. Min teori är att allt man stoppar i sig startar processer i kroppen. Om man snusar, dricker läsk, äter mat etc. blir väl kroppen upptagen av det medan om man följer alla råd och t.ex inte äter inom 1-2 timmar för en asträngning så ger man kroppen bästa förutsättningen för att arbeta.
"Vila på maten" är ingen modern uppfinning...!

Pär Andersson

1969 • Eskilstuna

#17

•

15 december 2007 kl 19:15 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Gilla

Håller med Anders R här precis ovan.

Jonas Peterson

1965 • Lund

#18

•

19 december 2007 kl 13:41

Gilla

Är inbiten nikotinist. Lade ner snusandet under ett år o märkte att vilopulsen sjönk med ngt slag/minut. Har sedan trillat dit igen via feströkning o har då kunnat se pulshöjning. Detta faktum borde eg vara tillräcklig motivation till att sluta, då många hjärtspecialister anser att hjärtat är konstruerat med ett bäst före datum, d v s antal slag. Så du har helt rätt Willhelm att hjärtat slits fortare vid förhöjd vilopuls/arbetspuls. De vi gör när vi löptränar är att under begränsade perioder träna hjärtat att jobba mindre under resten av dygnet, klara stress bättre. Marie: Du kompenserar snusets pulshöjande egenskaper genom din löpträning. Men det är ju ändå, så att du "kastar bort" en del av träningen genom att snusa.

Jag är tillbaka i snusträsket igen o tycker egentligen bara ett fåtal prillor är goda, resten är tvångsmässigt nikotinbehov. Likt en junkie vaknar man på morgonen o famlar efter dosan. Så ser fram emot "pris"höjningen igen, för då blir fånigt dyrt.

Wilhelm Berggren

1977 • Nordmaling

#19

•

19 december 2007 kl 18:34 Redigerad 20 december 2007 kl 21:47

Gilla

Jag har varit utan snus sedan fredag kväll kring 17 tiden,5 dygn med andra ord och jag mår väl som innan .Ska dock kolla vilo pulsen om några dagar.Humöret har väl varit bra.Inte speciellt lätt irriterad.Rytit ifrån en gång på jobbet men det ska man ju göra ibland :).Känns då bra att slippa tänka på att man ska ha snus med sig jämt och så kanske det blir billigare.Har förr lätt blivit att man köpt sig något med mycket socker istället och så har skett både i förrgår och i dag får väl helt enkelt träna mera istället.Läste/hörde någonstans för flera år sedan att det inte är bra för ryggen att snusa ,vet ej hur sant detta är men ju mera man intalar sig att något är dåligt för en desto lättare är det väl att hålla sig från sådant.Mera träning och mindre onyttigheter med andra ord.Nog "svamlat" av mig för i dag.

Jonas Peterson

1965 • Lund

#20

•

20 december 2007 kl 10:25

Gilla

Lycka till Wilhelm! Skall själv sluta (för sista gången) efter nyår. Så vi kan väl göra den här tråden till en "sluta snusa tråd"!

För mig är det, förutom nikotinet, ett oralt behov med snus. Tuggade mycket tuggummi o morötter då jag lyckades sluta tidigare. Löpning är också kanon, om man bortser från behovet av en belöningsprilla efteråt ;-)