Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 311 inlägg • 10623 visningar •

Ultraintervaller 20 juli 2013

Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Administratör
#1
•
7 juni 2013 - 23:02
Gilla
Nu är datumet för sommarens intervaller spikade. Den 20 juli kör vi och det är 00:00 som gäller för första start i 8x10 klassen.

Jag ska gå igenom möjligheten och lämpligheten i alternativa tävlingsformer under dygnet, mer info om detta kommer.

Välkomna alla att delta!
< < < 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > > >
Markus Persson
1982 • Malmö
#241
•
20 juli 2013 kl 19:24
1 Gilla
Det var en del svalare på denna runda, vilket var viktigt. Gick riktigt bra.
Tyvärr har min polare (Martin Andersson) fått bryta. Dels för hans Garmin la av på 6:an vilket gjorde att motivationen dog och sen började han få känningar på fel ställen. Tråkigt men moget beslut att avbryta om det inte känns rätt.

Nu är det bara en till! Inte hålla igen nu! Bara köra!! :D
Anders Pihl
1970 • Lerum
#242
•
20 juli 2013 kl 19:25
Gilla
Pannben gubbar och gummor. Jag följer er från Kroatien där det är 30+ större delen av dygnet så jag känner med er och firar med vsrje öl och bad :) kämpa nu
Fredrik Ljunggren
1969 • Luleå
#243
•
20 juli 2013 kl 19:38
1 Gilla
Okej, kroppen blir nu allt svårare att övertala att det är dags för en springrunda, låren har blivit rätt möra. Men, man kan ju inte kasta in handduken med EN(1) intervall kvar, inte en chans.
Låt oss hitta de sista nödvändiga krafterna och ge järnet- ända in i kaklet!
Fredrik Olsson
1972 • Norsholm
#244
•
20 juli 2013 kl 19:39
2 Gilla
Tänk vad man kan intala sig själv att man klarar....och sen ro det i hamn också.
En liten kvar...
Vilken lycka:-)
Micael Hellberg
1982 • Uppsala
#245
•
20 juli 2013 kl 19:42
Gilla
Graderas man bara efter totaltiden? Oavsett sträcka man sprungit. Eller blir det medeltempot som avgör i slutändan?
Alice Sundström
1968 • Gislaved
#246
•
20 juli 2013 kl 19:45
3 Gilla
Här ges inte upp! Sista varvet är ärevarvet :)

Jag minns min sista i november, jag var mer död än levande och hade så ont i ena knät men ändå log själen. Jag visste att jag skulle fixa den sista också, jag hade överträffat mig själv.
Och det är precis det ni gör nu! Sträck på er, ni gör något som inte många klarar av eller som många skulle våga utsätta sig för.

Här kommer en spark i rumpan, high-five, just do it :))
Mattias Hedlin
1970 • Fagersta
#247
•
20 juli 2013 kl 19:54 Redigerad 20 juli 2013 kl 19:58
Gilla
En dum fråga: Var ser man slutresultatet?
Nu hittade jag det.
Men attans vad jobbig denna intervall var!
Helena E
1972 • London
#248
•
20 juli 2013 kl 20:11
2 Gilla
Måste tacka för allt pepp, det gör gott!

(fast jag lyder inte ditt duschtips Alice! :p )

En kvar, en kvar... Sen får jag hoppa i sjön. Jag hoppas (högst troligt helt förgäves) att vattnet är svinkallt!
Alice Sundström
1968 • Gislaved
#249
•
20 juli 2013 kl 20:22
Gilla
Helena, när sista intervallen var gjord, kunde jag knappt, jag var blå om läpparna och hade frossa. Väl i duschen tog det mig nästan 45 minuter att bli människa igen, men det ljuvligt och bland det goaste det dygnet :)

Kör hårt nu sista, du verkar pigg och fräsch :)
Helena E
1972 • London
#250
•
20 juli 2013 kl 20:25
1 Gilla
Frossa har jag haft lite till och från redan, så fort jag försöker sova. Man undrar ju hur friskt det är att fortsätta, men men... :) Pigg? Njae...

Nu är det ju åtminstone inte kallt ute! Jag gnäller på värmen men föredrar den ändå framför snö!
Jesper Fägersten
1965 • Uddevalla
#251
•
20 juli 2013 kl 20:35
1 Gilla
Visst gör det ont men det är bara att inse - det är bara paraden kvar!
Fredrik Olsson
1972 • Norsholm
#252
•
20 juli 2013 kl 20:40
2 Gilla
Tänk om man kommer att njuta ialla fall en del av den sista....
Vi försöker!
Alice Sundström
1968 • Gislaved
#253
•
20 juli 2013 kl 20:46
Gilla
Någonstans i själen njuter man, man slår volter och skrattar högt. Det tar några timmar efter sista intervallen innan det syns utanpå :)
Markus Persson
1982 • Malmö
#254
•
20 juli 2013 kl 20:47
Gilla
Då var det dags! Ut med er gubbar och gummor!!
Jesper Fägersten
1965 • Uddevalla
#255
•
20 juli 2013 kl 20:48
1 Gilla
Vi är ju alla olika men tyvärr för mig så är inte ruset av att ha fullföljt så starkt. Det blir lite av "bock i rutan". Sedan kommer det växande förvisso men antar att trötthet tar över lyckan? Sista intervallen däremot - att räkna ned på den är riktigt lustfyllt. Först att veta att man är igång, sedan att man klarat första (av de sista) kilometrarna, halvvägs givetvis och sedan four, three, two, one - yes!
Hans Pettersson
1971 • Mjölby
#256
•
20 juli 2013 kl 21:02
Gilla
Vi står här vid målsnöret och hejar, tjoar och gratulerar!!! :)
Mia Widstrand
1968 • Nantes
#257
•
20 juli 2013 kl 21:10
2 Gilla
Tack för idag vänner! Allt höll även om många muskler började protestera. Framför allt i nedförsbackarna.

Nu blir det dusch, pizza och öl. Jag utnyttjade återigen motionsklassens flexibilitet och startade sista intervallen 19:30 :-D
Alice Sundström
1968 • Gislaved
#258
•
20 juli 2013 kl 21:34
Gilla
Jättebra kämpat Mia, njut av din insats och njut av den underbara sommarkvällen :)
Alice Sundström
1968 • Gislaved
#259
•
20 juli 2013 kl 21:46
Gilla
Här står jag med champagne i handen och väntar in er med fanfar och grattiskramar :)
Jesper Fägersten
1965 • Uddevalla
#260
•
20 juli 2013 kl 21:54
4 Gilla
Färdig! Känns mer än bara OK, faktiskt. Har rent av höjt armarna i segergest ;-)
< < < 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.