Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 311 inlägg • 11559 visningar •

Ultraintervaller 20 juli 2013

Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Administratör
#1
•
7 juni 2013 - 23:02
Gilla
Nu är datumet för sommarens intervaller spikade. Den 20 juli kör vi och det är 00:00 som gäller för första start i 8x10 klassen.

Jag ska gå igenom möjligheten och lämpligheten i alternativa tävlingsformer under dygnet, mer info om detta kommer.

Välkomna alla att delta!
< < < 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > > >
Fredrik Olsson
1972 • Norsholm
#221
•
20 juli 2013 kl 16:18
Gilla
Helena...jag håller helt med.
Det var bättre i natt.
Ingen otäck sol och inga trasiga ben och fötter.
Daniel Lindholm
1977 • Älvkarleby
#222
•
20 juli 2013 kl 16:20
Gilla
Nu tackar jag för mig, det var en rolig upplevelse! Meningen var att springa 5 och det blev 6 st .De börjar undra i byn vad man håller på med nu =)
Otoligt nöjd och ställer gärna upp igen framöver! Avslutade sista km på 4:12 så än finns det iaf lite krafter kvar i kroppen.

Kämpa på ni som forsätter 7 eller alla 8!!!
Jesper Fägersten
1965 • Uddevalla
#223
•
20 juli 2013 kl 16:22
Gilla
Fredrik, apropå göra åtta. Du är fruktansvärt jämn nu - hur skall jag kunna plocka in 8 minuter på dig på två mil? Med min trötta kropp??
Markus Persson
1982 • Malmö
#224
•
20 juli 2013 kl 16:30
1 Gilla
ush och fy. 27 grader vid 6:e intervallen. Nu är det jobbigt... Men bara 2 kvar. Detta skall gå!

Grymt jobbat alla!
Kristin Emanuelsson
1975 • Torsby
#225
•
20 juli 2013 kl 16:30
2 Gilla
Bara två kvar! Jag och mannen kör ultraintervaller för första gången och hjälp vilken utmaning. Magen trasslar och det är stekhett, tur att vi har skog vi kan springa i ;-) Nåja, det är intressant att se hur mycket man faktiskt kan pressa kropp och själ. Och om två mil så ska vi dricka segeröl och svimma i duschen :-D
Christer Broström
1965 • Vånga
#226
•
20 juli 2013 kl 16:32
1 Gilla
Nu tyar det emot, men det skall väl gå två till. 17:47 under perset ...
Fredrik Olsson
1972 • Norsholm
#227
•
20 juli 2013 kl 16:34
Gilla
Jesper...Det kan nog min högra lilltå hjälpa dig med..;-)
Mitt mål inför varje mil är att springa på 52-53 men det lyckas jag ju inget vidare med.
Lycka till med dom åtta minuterna.
Fredrik Olsson
1972 • Norsholm
#228
•
20 juli 2013 kl 16:36
Gilla
Christer...har du några bra skuggvägar borta hos dig ?
Alice Sundström
1968 • Gislaved
#229
•
20 juli 2013 kl 16:40
Gilla
Bara två kvar Helena, nu fixar du dem lätt som plätt.

Suveränt jobbat i denna hetta, ni är ultra hela högen :)
Carina Borén
1963 • Stockholm
#230
•
20 juli 2013 kl 16:43
Gilla
Vad grymma ni är!!

Själv kastade jag in handduken redan innan. Min kropp är sig inte lik och ultraintervaller får allt vänta.

Bara jobba på nu, två kvar!! Heja heja!!

Till er som av någon anledning har brutit, heja er också!! Ni provade och sen att det inte höll hela vägen är inte hela världen, det kommer fler chanser.
Mia Widstrand
1968 • Nantes
#231
•
20 juli 2013 kl 16:55
2 Gilla
Just nu är jag glad att jag kör i motionsklass. Jag tror faktiskt att jag ska starta nästa intervall lite tidigare än 18 för jag är rädd att benen kommer att stelna till totalt om jag väntar för länge. Och nu är det ny växel "ultratempo" som gäller (nä mitt tidigare långsamma tempo var faktiskt maratempo)
Fredrik Ljunggren
1969 • Luleå
#232
•
20 juli 2013 kl 17:08
1 Gilla
Här i norr är det visst annorlunda väder. 10 grader som lägst i natt, 17 grader som högst efter lunch. I stort sett helmulet hela dagen.
Just nu: 14 grader och regn. Det får gärna bli uppehåll inför sjuan.
Mattias Hedlin
1970 • Fagersta
#233
•
20 juli 2013 kl 17:24
2 Gilla
Känns som jag har håll i hela magen. Men jag har för avsikt att klara två till. det är värt mycket att få läsa och skriva här btw!
Micael Hellberg
1982 • Uppsala
#234
•
20 juli 2013 kl 19:08 Redigerad 20 juli 2013 kl 19:08
Gilla
Fan va jobbig denna intervall var. Inte nog med att all kraft verkar ta slut. Min högra testickel har fått för många smällar under dagen och värker nåt fruktansvärt. :( Vill ju inte ge upp nu
Alice Sundström
1968 • Gislaved
#235
•
20 juli 2013 kl 19:16
2 Gilla
Nu är det bara en endaste kvar, häng i nu alla som är kvar. Ät, stretcha, vila, strunt i duschen.

Ni är så suveräna och helt enastående duktiga. Helt outstanding i denna värmen. Bit ihop och kör sista :))
Anders Bergström
1978 • Ljusdal
#236
•
20 juli 2013 kl 19:17
Gilla
En enda kvar nu.
Den ska gå på ren tjurskallighet
Kjell Eidenbrant
1971 • Upplands Väsby
#237
•
20 juli 2013 kl 19:17
1 Gilla
Bara ärevarvet kvar. Kom igen nu alla som är kvar. Ni har inte kämpat sen midnatt för att ge upp nu. Glöm smärtan och tröttheten och kör på. Ni är GRYMMA.
Kristin Emanuelsson
1975 • Torsby
#238
•
20 juli 2013 kl 19:17
1 Gilla
Tack Alice för dina peppande ord, de behövs kan jag säga. Här är det 28,1 grader i skuggan! Jag önskar att någon spottade på solen så det blev kallt ett tag ;-)
Christer Broström
1965 • Vånga
#239
•
20 juli 2013 kl 19:19
Gilla
Gick ok första 8, sen, nu är bena helt slut. En till? Det blir det nog, men det kan ta tid.
Bruno Malabeux
1971 • Vänge
#240
•
20 juli 2013 kl 19:22
2 Gilla
Christer, strunt i hur lång tid det tar; genomför det. Du är ju framme!! Micael, kom igen, en till. Alice tack för dina värmande ord. Själv har jag väldigt stel kropp som skulle gärna vilja ge upp, men icke säger skallen :-)
< < < 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.