Löpning • Avancerad träning • 14 inlägg • 21695 visningar •

Benlängdsskillnad - vilka besvär får man av det?

Zäta
1985 • Trollskogen
#1
•
24 juni 2013 - 17:43
Gilla
Mitt högerben är ca 5mm längre än det andra. Jag märker det när jag kör styrka på gymmet. Tex benpress. När högerbenet är helt rakt i slutläget, så har jag några mm kvar att böja det vänstra benet. Eftersom jag har börjat att få problem snett under på utsidan av knäskålen, så undrar jag om detta kan bero på benlängdsskillnaden? Vilka besvär kan man få av benlängdsskillnad? Jag springer på framfoten. Så att lägga i en korksula i hälen på 5mm lär ju inte göra så stor skillnad eller?
JK
1978 • Jönköping
#2
•
24 juni 2013 kl 17:48
Gilla
5mm är inom normalintervallet och det påverkar dig inte alls. Sök andra förklaringar till dina besvär.

Det är även något vanskligt att uppskatta benlängdsskillnaden, felmarginalen är stor.
Irene
1968 • Åstorp
#3
•
24 juni 2013 kl 18:07
Gilla
Benlängdsskillnad kan vara två saker. Antingen är det ena benet fysiologiskt längre eller har du ett roterat bäcken. Har man ett roterat bäcken (som är enkelt att fixa) har man en obalans i kroppen och hela kotpelaren påverkas. Benen påverkas genom att det läggs olika vikt på respektive ben och att ditt horisontella läge på bäckenet rubbas d v s att du faktiskt går/springer ojämnt. Löparknä är en klassisk diagnos som ofta föregås av ett roterat bäcken men man kan också få hopparknä och muskelbristningar o s v. 5 mm räknas som ganska mycket och bör åtgärdas. Att kolla ett roterat bäcken är enkelt och säkert.
ME
1970 • Jönköping
#4
•
24 juni 2013 kl 18:53
Gilla
Irene: Första meningen i ditt inlägg är korrekt, men resten tyvärr inte.

Enig med JK om betydelsen/felmarginalen av 5 mm eventuell benlängdsskillnad. Fullständigt normalt.
Irene
1968 • Åstorp
#5
•
24 juni 2013 kl 19:16
Gilla
Jag jobbar med detta varje dag så jag är mycket säker på min sak.
Johnny Sellvén
1981 • Örebro
#6
•
24 juni 2013 kl 19:41
Gilla
Irene: det gör jag också och jag håller med föregående inlägg. Läs senaste forskningen på området så ser du att det dom skrivit stämmer.
Forrest Gump =)
2009 • Klippan
#7
•
24 juni 2013 kl 20:01
Gilla
@ Johan Mitt råd är boka tid hos sjugymnast för undersökning och för en diskussion om & vad som behöver göras.
Lycka till
ME
1970 • Jönköping
#8
•
24 juni 2013 kl 20:05
Gilla
Irene:
Såklart du är säker. Enligt din hemsida bygger ju din försörjning på att du självsäkert erbjuder icke vetenskapligt belagd behandling.

Dock: Redan för 70 år sedan visste man att 15% av befolkningen har > 1 cm benlängdsskillnad*, vilket således är ett normaltillstånd (definieras som vad 95%, inte <85% av befolkningen har).

* Rush et al, J Roentgenol 1946 56; p 616-23
Irene
1968 • Åstorp
#9
•
24 juni 2013 kl 20:13
Gilla
Det spelar ingen roll om grannen inte har problem med 1 cm skillnad om jag får problem med 5 mm. Vetenskapligt eller ej. Det finns mycket som inte är vetenskapligt och ändå använder man det.
JK
1978 • Jönköping
#10
•
24 juni 2013 kl 21:16
Gilla
@ Irene

Du kommer med påståenden som är direkt ovetenskapliga, dvs går emot fakta. Att påstå att 5mm anses vara mycket och bör åtgärdas, är direkt felaktigt.
Irene
1968 • Åstorp
#11
•
24 juni 2013 kl 21:38
Gilla
Jag hade 2-3 mm och hade jag inte åtgärdat det i höstas hade jag inte kommit till start på Svalbard. Jag har t o m märkt i mitt dagliga arbete att vissa kan känna av ett roterat bäcken innan det syns på benen. Enligt Ackermanninstitutet med ortoped Paul Ackermann i spetsen rättar man till alla felmarginaler oavsett hur mycket det är OM patienten upplever besvär. Är däremot benlängdsskillnaden medfödd dvs inte reagerar på C2 reflexen gör man inget åt det. Vetenskapligt bevisat och fakta är inte detsamma. Man kan läsa om vetenskapligt bevisat på Wikipedia för att få en kännedom om vad det betyder.
ME
1970 • Jönköping
#12
•
24 juni 2013 kl 22:14
Gilla
@ Irene

1. Bra för dig om du mår bättre, men anekdoter om din egen hälsa har noll relevans för TS besvär

2. Ackermanninstitutet beskriver enligt dess egen hemsida inga som helst ortopediska behandlingsprinciper utan länkar till kiropraktik och osteopati. Om du skulle anse Paul Ackermanns titel som ortoped som en kvalitetsgaranti borde du se dig om efter de ortopediska principerna som riktlinje och inte helt andra saker.

3. Wikipedia, denna källa till all mänsklig sanning...
Vetenskapligt bevisat är så nära fakta vi kommer när det gäller medicin. Sant är att mycket av det som fungerar är ännu inte vetenskapligt bevisat. Det innebär dock inte att man har större chans att komma nära sanningen genom att bortse från det som faktiskt är vetenskapligt bevisat.

@Johan
Om du har stora besvär av ditt knä bör du bli undersökt av någon som vet något om dylika besvär. Att du botar dig genom egenkorrektion av upplevd benlängdsskillnad ter sig osannolikt.
Magnus
Stockholm
#13
•
25 juni 2013 kl 09:58
Gilla
"problem snett under på utsidan av knäskålen"

Nu blir det återigen enbart egen erfarenehet, men de gånger jag haft ömt just där har jag haft stela muskler på utsidan av låret, så ett tips kan vara massage/stretch av dessa. Sök efter "löparknä" på forumet.
Kai Laurila
1967 • Tyresö
#14
•
25 juni 2013 kl 11:14
1 Gilla
En lång historia, kortfattat:
Jag hade tidigare långvariga problem med smärta i korsryggen.
Den vetenskapliga sjukgymnasten sa: Benläggsskillnad, korkbit under foten, lev med problemet...
Den ovetenskapliga? Kinesiologen sa: Roterat bäcken, det behandlar jag...

Vem var vinnaren:
Jag såklart efter att jag blivit besvärsfri o kunde kasta korkbiten...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.