10 maj 2013 kl 10:02
Finns lite olika strukturer på insidan som kan ge besvär. Den sk gåsfoten fäster in i området, tre muskler från låret som sammanstrålar. Utöver dessa har vi sidoledband och ev menisk som kan ge besvär.
Hur känns det som du skulle försöka fixera foten i marken och liksom vrida/tippa knät inåt?
Min gissning ligger nämligen på sidoledbandet om det uppstod utan trauma efter ett marathon. Det kan räcka med lite upprepade "vickningar" då man blir trött för att ledbandet ska irriteras. Brukar kunna ge exakt det du beskriver, mer eller mindre full funktion men en känsla av att något är fel och en punkt som smärtar.
Aktiv vila brukar vara det bästa. Sen kan man ev testa med något sorts stöd under en period för att inte belasta ytterligare under träning. Laserbehandling skulle kunna hjälpa också.
