Löpning • Träning • 223 inlägg • 17089 visningar •

PB-tråden 2013

Hulk Hogan
1975 • Växjö
#1
•
25 januari 2013 - 20:18 (Redigerad 26 januari 2013 - 14:02)
1 Gilla
Hittade ingen.

37,59 på 10km. Måste sänkt mig med 6 minuter på 4 månader, efter 15 år av ingen utveckling alls. Bisarrt. Ändå 6kg till att banta bort.Kanske kan bli 2min till. Visserligen på rullband, men inte illa av en sliten gammal tjockis som knappt kan knyta skorna:)

Dags att ställa in siktet på fotbollsplanen snart kanske. -:)
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Mikael
1986 • Borås
#41
•
12 mars 2013 kl 20:49
Gilla
10 km på 35.20 på kvällens träningspass :)
Pär M
1969 • Umeå
#42
•
12 mars 2013 kl 23:34
1 Gilla
10,58 på 3000meter (bana inomhus) sista tussingen gick på 3.31 :-)
Leif Höglund
1978 • Stockholm
#43
•
12 mars 2013 kl 23:41
Gilla
Jag räknar bara PB på tävling, så jag har inga PB i år. Hoppas på att återkomma den 24 mars. :)
Tomas B
1974 • Uppsala
#44
•
7 april 2013 kl 17:11
Gilla
Sprang 17 km på ca 1:40 igår! Längsta jag sprungit om jag exluderar en 20km-runda som jag sprang på nästan tre timmar när jag vägde 20 kg mer :)

Grymt nöjd iallafall, trots att Mars blev en träningsmånad att glömma bort.
Andreas Åkesson
1987 • Råcksta
#45
•
8 april 2013 kl 22:36
Gilla
Satt nytt PB på halvmara i Berlin, det blev 1:23:50! (:

www.runandreasrun.se - Frihet är att springa
Mikael
1986 • Borås
#46
•
13 april 2013 kl 19:35
Gilla
sub 80 idag på halvmaran :)
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
#47
•
13 april 2013 kl 20:14
Gilla
Sprang mitt första marahon som 43 åring på en tid runt 4,30. Den 17 mars i år som 47 åring sprang jag marathon i Barcelona på nytt pers med tiden 2,57,33. Det tog mig 11 marathon att komma under Sub 3.
Hulk Hogan
1975 • Växjö
#48
•
14 april 2013 kl 21:26
Gilla
Damn, riktigt bra Magnus. Maran under 3h är ju en riktig drömgräns. Sen är man en man!!

Gjorde min bästa mara på rullbandet idag 3.09.59. Men det fanns inte en sekund till att ta. Men man närmar sig åtminstone. Förra pb var på 3:29.59. mm, banta ner sig 5kg till kanske kan göraq susen.
Thomas Larsson
1969 • Tyresö
#49
•
14 april 2013 kl 21:38
Gilla
Längdrekord. Sprang tre mil på lite drygt tre timmar. Bra genomkörare innan maran i juni. Men hur benen ska kunna bära i tolv km till vet bara gudarna.
Kim Dahl
1976 • växjö
#50
•
14 april 2013 kl 21:45
Gilla
43:04 på milen idag..
Tomas B
1974 • Uppsala
#51
•
16 april 2013 kl 22:00
Gilla
Fanken så ni springer?! Hur som helst så känner jag mig själv grymt nöjd med att ha sprungit halvmaradistansen 21 km på 2:10!

Andreas Ericsson
1979 • Göteborg
#52
•
17 april 2013 kl 09:22 Redigerad 17 april 2013 kl 09:22
Gilla
Kapade en minut på milen i lördags, 46 min. Första passet för säsongen i mina adizero mana, hade tänkt springa 5km men det kändes fint så jag tog ett varav till... Det gamla perset var satt på en nästan helt plan sträcka, nu var det betydligt mer backar, Dag hammaskjöldsleden vs. Slottsskogen..
Nu börjar jag närma mig mitt mål på sub 45 min...
Samt Gbg-varvet på under min vikt, dvs 107 kg = 1h 47 min på varvet...
Per Gårdebrink
1978 • Göteborg
#53
•
17 april 2013 kl 23:07
Gilla
5km på 20:12 idag på lunchen (gamla PB var på 20:51)!

Gick ut alldeles för hårt första kilometern (3:37-tempo) så det hade nog varit smartare att starta lite lugnare. Hade nog kanske kunnat kapa nån sekund eller två då. Nu känns i alla fall sub20 inom räckhåll!
Kim Backlund
1975 • maxmo
#54
•
19 april 2013 kl 21:01
Gilla
7 km på 31.24 Blev det på årets första tävling. Första gången jag är under 4:30 /km
Per Gårdebrink
1978 • Göteborg
#55
•
20 april 2013 kl 13:58
Gilla
Halvmara på 1:33:10 (vet inte officiella än) på Kungsbackaloppet!
Tommy Friberg
1972 • Dalsjöfors
#56
•
20 april 2013 kl 16:20
Gilla
Fan va gött att få registrera ett PB igen...det var länge sedan sist.
1:45:04 på Kungsbackaloppet. Kanske diffar några sekunder upp eller ner....hoppas på det senare.
Roligare att säga 1:44 än 1:45 :D
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#57
•
20 april 2013 kl 18:21
1 Gilla
Årets första tävling - 36.38 på Seedningsloppet Göteborg.
Pers med 27 sek från Kretsloppet i september
Niklas Bitén
1988 • Stockholm
#58
•
20 april 2013 kl 19:45 Redigerad 20 april 2013 kl 19:48
Gilla
Sprang nyss nästan hela distansen då det kommer bli tävling snart i Stockholm... 40,3 km på drygt 3:07! Hade med mig lite vatten och jag måste säga att det var riktigt njutbart första halvan på landsvägar och så. Körde medvetet lite långsammare (4:40/km) under vad det jag tror att jag kan prestera på hela distansen på tävling, så det var absolut inte för fort, kändes helt enkelt bara som ett rätt njutbart promenadtempo. Men när jag väl kom upp i 30-35 km så tog krafterna slut trots ihärdigt kolhydratsintag innan och så, och man kom in i något slags konstigt transtillstånd...

Konditionsmässigt var det aldrig jobbigt med tempot, men hur benen och kroppen kändes efteråt, ja det var nästintill total utmattning! Kroppen är sjukt ovan att hålla på i tre timmar, men nu är det äntligen spikat!
Daniel Jacobsen
1987 • Ekerö
#59
•
20 april 2013 kl 22:17
Gilla
Mycket imponerande tid Niklas.

Själv slog jag längdrekord idag 20km (förr 12). Mycket nöjd med tiden 1:44, men det var jobbigare än väntat. .sover gott ikväll gör man.
Elias
1981 • Örebro
#60
•
21 april 2013 kl 07:09
Gilla
Har avverkat ett 10 Km lopp och en Halvmara de senaste veckorna. Mina tidigare PB låg still 2011-2012 men vinterträningen har gjort susen!!

Startmilen 10 Km på 38,33 (tidigare PB 44,35) PB-sänkning med 6,02
ÖAIK Halvmara på 1,26,35 (tidigare PB 1,37,56)Sänkning med 11,21

Trodde inte dessa tider skull komma redan i år! Hade satt upp mål på SUB 42 som jag sedan reviderade till SUB 40. Och halvan SUB 92 som sedan reviderades till SUB 90.
Sjukt nöjd!!!! Men det finns mer att ge!!!
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.