Löpning • Träning • 359 inlägg • 9441 visningar •

Utmaning

mats
1966 • Humlarp
#1
•
1 april 2013 - 00:51
Gilla
Du som vill utveckla din löpning och vet att du i såfall borde gå ner några kilo och skära ner på alkoholkonsumtionen.
Jag utmanar dig och mig i att inte dricka någon alkohol och ej heller inta varor som motverkar viktnedgång. Kan ju tolkas som all föda, men ni fattar vad jag menar.

Utmaningen gäller i fyra veckor. Låt oss därefter springa 10 km och sikta på personligt rekord.
Om det finns intresse så återkommer jag med tid för loppet. Pris till de tre som slår sitt pers med flest sekunder.

Anmäl dig i denna tråd.
kan bli kul!

vänligen
Mats
< < < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > > >
Mona M
1971 • Östersund
#121
•
6 april 2013 kl 13:03
Gilla
Ja Fredrik det ser ungefär likadant ut på bilden så grunden är nog detsamma.
Men en tsk salt....jag bör nog inte berätta hur mycket jag tar :-D
Men någon jäkla last ska jag väl få ha kvar *bestämmer*
Fredrik Olsson
1972 • Norsholm
#122
•
6 april 2013 kl 13:13
Gilla
Klart du ska Mona...:-)
Är det inte värre än salt på egengjort knäckebröd så varken skäller vi eller hissar röda varningsflaggor.
Mona M
1971 • Östersund
#123
•
6 april 2013 kl 13:46
Gilla
Fast du har å andra sidan inte sett mängden salt jag använder Fredrik ;-)

Förlåt, nu ska jag sluta spamma den här tråden.
Har jobbat natt och vill inte sova, men är för trött för att orka resa mig ur soffan :-D
Christian Eriksson
1968 • Lövestad
#124
•
6 april 2013 kl 23:01
Gilla
@Mats: Vi fånar oss lite för att slippa tänka på snasket vi kunde ha ätit nu... :
Stå emot suget på öl nu, helgen är snart över! Ut och kuta i stället ;)
Fredrik Olsson
1972 • Norsholm
#125
•
6 april 2013 kl 23:20
Gilla
Är du säker på att du är helt nykter Christian...;-)...??
Christian Eriksson
1968 • Lövestad
#126
•
7 april 2013 kl 00:28
Gilla
Ganska säker ;) Ärligt talat så är jag snudd på helnykterist, men jag har varit löjligt hungrig i dag, så det kan vara godissuget som får mig att yra ;D
Jo Viken
1976 • Lindome
#127
•
7 april 2013 kl 08:27 Redigerad 7 april 2013 kl 08:28
Gilla
Varit uppe några timmar, för lite sömn och lätt skrikiga ungar. Mmmm nu hade det varit nice med en kald burk m cola och en god portion lös general under leppen.... ändå bra det inte finns i huset :p
Fredrik Jönsson
1979 • Åsbro
#128
•
7 april 2013 kl 08:50
Gilla
Första viktinmätningen sedan i måndags (1 april) när Mats kom med denna utmaning.
Man blir lite lätt chockad vilket resultat det ger att "bara" vara avhållsam med godiset och småätandet mellan måltider.

Träningen i veckan började bra men avtog och blev 0 under helgen pga av förkylning.
Men trots detta vägde jag in på 90,5kg nu på morgonen... dvs -2,5kg på 1 vecka??
Säkert beroende på dagsvikt och hur mycket man drack etc igår men det känns verkligen som om det har försvunnit lite.

Så fort förkylningen släpper ska här även börja filas på tider på milen :D
Mycket positiv just nu och detta är en bättre start än jag vågat hoppats på.
Så ha nu en underbar söndag allesammans och tänk på vad ni stoppar i er :)
Löparjompe
1987 • Stockholm
#129
•
7 april 2013 kl 12:38
Gilla
Jag är riktigt sugen på våfflor nu... Men icke, måste gå ner i vikt till mara, blir en kvargsmoothie istället!
Elin Holst
1972 • Täby
#130
•
7 april 2013 kl 13:17
Gilla
Nu är det jobbigt. Sprang 20 km i förmiddags och är väldigt väldigt seg nu och sugen på nåt sött.......köpte försenat lördagsgodis till ett av barnen precis och hon har bjudit mig flera gånger och jag har avböjt....
Fredrik Olsson
1972 • Norsholm
#131
•
7 april 2013 kl 13:20
Gilla
Elin....Bra....och bra igen.
Elin Holst
1972 • Täby
#132
•
7 april 2013 kl 13:26
Gilla
Fredrik>> Tack!
Mona M
1971 • Östersund
#133
•
7 april 2013 kl 14:20
Gilla
GHHAAA jag har haft det mest opepp passet någonsin.
Förutom håll och värmeslag så sprang jag med näsan en meter från en nerdragen rullgardin.
Roligare har jag haft.
Börjar seriöst undra om det verkligen är så fel att vara en chokladsvullande soffpotatis.

Jag är fortfarande sockerfri och det går över förväntan.
Men...
Tanken idag var att jag kulle köra minst 7 km, med 2-3 minuters gåvila efter 4-5.
Efter bara 2,5 km var jag tvungen att gå och fick gå två gånger till innan jag la ner för att jag var helt slut.
Flåset är helt borta :-(

Fick till 5 km på den fantastiska tiden 33:27
Löpning är nog inget för mig.
Äta choklad är i alla fall något jag är BRA på.
Gnöl...gnäll...stön.
Elin Holst
1972 • Täby
#134
•
7 april 2013 kl 14:34
Gilla
Mona>> Tappa inte modet nu! Det går upp och ner och om du vill att löpning ska vara nåt för dig så är det nåt för dig! :-)

Bra att du inte fallit för frestelsen än också. Heja dig!
Eva Johansson
1981 • Karlstad
#135
•
7 april 2013 kl 20:49
Gilla
Testade milen på tid idag och fick ett nytt pb! 47,05 :) närmar mig målet som är 45 min 15/6! Värre är det med sockersuget...
Elin Holst
1972 • Täby
#136
•
7 april 2013 kl 20:52
Gilla
Eva>> Wow, bra jobbat!!!
Mona M
1971 • Östersund
#137
•
7 april 2013 kl 21:17
Gilla
Tack för pepp Elin :-)

Jag hoppas lite på att jag körde vid fel tidpunkt. Min kropp fungerar inte alls utan bränsle och jag åt nog lite väl lätt till frukost.
Jag ska testa i morgon kväll igen och se om det går bättre då.

Jag körde i alla fall ett litet styrkepass efteråt och det måste jag nog bli bättre på. Jag är nästan säker på att mina problem med ständigt håll beror på dåliga (läs obefintliga) magmuskler.

Så...nya tag i morgon :-)
HannaH
1972 • Älta
#138
•
8 april 2013 kl 06:54
Gilla
Vill vara med, fast jag upptäckte utmaningen - och därför blev medlem - först idag. Tänkte kompensera det genom att köra hårt. Har många kilo att bli av med (30, skojar inte) och den här utmaningen är en kick-off som ligger perfekt i tiden. Har en tävling inbokad i vår - Stockholms brantaste. För att visa min goda vilja rivstartade jag denna vecka med 5km asfalt (första asfaltspasset på ett par år) innan familjen vaknat. 38 min - ingen tid att skryta med, men ändå helt fantastiskt att kroppen klarar det med 30 extrakilon. Vad kunde den då inte klara med lite mer normal vikt? Vad säger ni - kan jag haka på?
mats
1966 • Humlarp
#139
•
8 april 2013 kl 07:31
Gilla
Du är välkommen Hanna! Kör hårt och lycka till!
Patrik Nyström
1971 • kristinehamn
#140
•
8 april 2013 kl 08:16
Gilla
Ojoj vad grönsaker det blev i helgen när man inte fick något sött.
Men det värsta var nog inte att ta någon bärs i fredags bara och kämpa på nu man fick ju bonus i 1 kg i viktminsknig tack vare detta :)).
< < < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.