Löpning • Träning • 359 inlägg • 8734 visningar •

Utmaning

mats

1966 • Humlarp

•

1 april 2013 - 00:51

Gilla

Du som vill utveckla din löpning och vet att du i såfall borde gå ner några kilo och skära ner på alkoholkonsumtionen.
Jag utmanar dig och mig i att inte dricka någon alkohol och ej heller inta varor som motverkar viktnedgång. Kan ju tolkas som all föda, men ni fattar vad jag menar.

Utmaningen gäller i fyra veckor. Låt oss därefter springa 10 km och sikta på personligt rekord.
Om det finns intresse så återkommer jag med tid för loppet. Pris till de tre som slår sitt pers med flest sekunder.

Anmäl dig i denna tråd.
kan bli kul!

vänligen
Mats

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >

1972 • Stockholm

#21

•

1 april 2013 kl 17:02

Gilla

Fredrik O: du kan säkert få dispens och springa milen efter halvmaran. Det brukar kunna vara bra tillfälle att göra fin tid på milen. Annars kan du ju superkompensera med ett halvmarapers - det slår ju lika högt.

Karin Söderman

1973 • Obbola

#22

•

1 april 2013 kl 17:14

Gilla

Som nybörjare (eller har gjort ett längre uppehåll) så skulle nog mitt mål vara att klara av att springa milen.
Nu har jag som mest lyckats "springa" 6 km och inte går det fort.
Men har jag ett mål så skulle det nog bli mera inspirerade att försöka pressa tid och sträcka. Om jag sedan kan klara av att skippa allt godis och annat onyttigt så vore det bra.

Martin Nihlgård

1970 • Lund

#23

•

1 april 2013 kl 17:28

Gilla

Jag är på!
Kul!

Fredrik Olsson

1972 • Norsholm

#24

•

1 april 2013 kl 17:34

Gilla

Henrik....ja, nu efter Mats har kastat fram reglerna här så blir ju milen helgen efter halvmaran.
Har aldrig sprungit halvmara på tävling men efter lite tänkande så vet jag nu att jag gjort det i alla fall två gånger på träning varav en var registrerad här, den 26 maj förra året.
1,41,54 minsann...
Sprungit milen på tävling har jag inte gjort sedan jag var tolv år...;-)

1972 • Stockholm

#25

•

1 april 2013 kl 18:07

Gilla

Fin tid på träning på HM Fredrik!
Milen är lite för mycket av en plåga för mig och jag skulle nog bli besviken oavsett tid eftersom man hela tiden har de gamla tiderna i bakhuvudet. Blev ju besviken på 38min på milen i höstas och då insåg jag att jag inte ska ägna mig åt milhets - speciellt inte med så lite träning som jag tar mig tid för.

Då är det ju roligare med HM - mer njutning och rolig distans. :)

Om reglerna är framkastade så kör jag avhållsamhetsdelen från godis av sympati men avstår milen.

Albin Sandell

1990 • Västervik

#26

•

1 april 2013 kl 19:38

Gilla

Vart är tanken att tävlingen kommer hållas då? :) Jag ska försöka hålla mina ovanor borta då, Deltids rökare och aktiv "ta en öl framför tv:n varje kväll" kille :)

mats

1966 • Humlarp

#27

•

1 april 2013 kl 20:11

Gilla

Hej Albin!
Då vi är från olika håll i Sverige väljer man sin egen bana! Man springer alltså själv och rapporterar resultatet efteråt.
Finns det deltagare som bor nära varandra kan de springa tillsammans.

vänligen
Mats

Albin Sandell

1990 • Västervik

#28

•

1 april 2013 kl 20:29

Gilla

Ja de va nått sånt ja menade, kan inte folk snacka ihop sig om kommande datum för att springa ihop(läs, Ifrån varran)

risken med att de fuskas lite med tiderna då? :) ljuga om sin tid för andra går bra, men aldrig för sig själv ska kommas ihåg! :)

Grym ide´!

mats

1966 • Humlarp

#29

•

1 april 2013 kl 20:54

Gilla

Albin:
Tanken om att fuska med tiderna är så befängd att jag inte tänkte den. Som du säger, den enda man lurar är sig själv i sådana fall..

Eva Johansson

1981 • Karlstad

#30

•

1 april 2013 kl 21:06

Gilla

Jag är med!

Stephanie Karlsson

1989 • Luleå

#31

•

1 april 2013 kl 21:07

Gilla

Det här är precis vad jag behöver just nu! Är väldigt svag för alla sorters onyttigheter och äter det för ofta för mitt eget bästa. Om jag går med på den här utmaningen är det kanske lättare för mig att avstå godiset, chipsen och kakorna...

Jag har precis börjat löpträna igen och har aldrig sprunigt ett millopp. Men jag vet att jag sprang på 47-ish när jag tog tid på mig själv för nått år sen. Ska försöka komma ner dit igen, även om det kanske inte blir den här månaden.

Lycka till allihopa! :)

Patrik Nyström

1971 • kristinehamn

#32

•

1 april 2013 kl 22:09

Gilla

Jag är med på tåget kommer bli hårt med godiset bara.

Anett LF

1961 • Uddevalla

#33

•

1 april 2013 kl 22:36 Redigerad 1 april 2013 kl 22:50

Gilla

Heja,heja alla ni som hoppar på detta!
Jag gjorde "den resan" förra våren! Vann en startplats till Göteborgsvarvet, och fick besked om det 7 veckor innan loppet. Hade då bara sprungit 12 km som längst. Tvekade inte, men tänkte att skall jag kräva detta av min kropp, både den ökade träningsmängden/kvaliten och loppet så måste jag ge min kropp bra bränsle. BARA bra bränsle.
Jag avstod från alkohol, socker och vetemjöl. Tappade några kg, klarade Gbg-varvet (första halvmaran) på 1,57. Fortsatte "dieten", (syndade med nåt glas vin nån gång...) Tappade ytterligare ett par kg, sprang sedan Oslo-halvmaraton i september på 1,52.
Nu har det gått ett år, är fortfarande väldigt "nyttig", och har helt tappat socker begäret. Och det blev många pers 2012! :-)
Så återigen, grattis till alla som vill försöka! Ni kommer alla att bli vinnare! :-)

Mona M

1971 • Östersund

#34

•

2 april 2013 kl 10:15

Gilla

Det slog mig igår när jag försökte hitta ett milspass att jag antagligen tagit mig vatten över huvudet nu.

Jag vet inte riktigt hur jag tänkte när jag hoppade på det här eftersom jag...
1) Inte har sprungit en ynka jäkla meter sedan i januari.
2) Bara har orkat springa en mil EN enda gång när jag tränade som mest (jag hade några pass på milen/strax över, men gick delvis då).
3) Är förkyld med hosta och kommer inte orka träna än på flera dagar.

Tyvärr är jag för dum och envis för mitt eget bästa och att hoppa av är ju otänkbart... ;-)

Eftersom jag aldrig har sprungit en mil utomhus så får jag lämna en PB-tid från löpbandet.

Hade bara 3 mils-tider så mitt PB blir 1.02:30

Har inga större förhoppningar att göra den tiden om en månad så min största utmaning får nog bli att avstå choklad :-D
Den största frågan nu är väl om jag ska passa på att svulla ikväll eller dra ner för att få en mjukstart?

Fredrik Jönsson

1979 • Åsbro

#35

•

2 april 2013 kl 11:13

Gilla

Målet för min del blir att försöka tappa 5 onödiga kilon. Detta ska uppnås genom att avstå livets frestelser i form av godis och allmäna onyttigheter.
Alkohol har jag avstått mer eller mindre helt sedan barnen kom till världen för 6 år sedan så det är inga problem att avstå ytterligare 1 månad :)

Sedan kommer det där med PB...
Har ett PB som är preskiberat då det var innan min tid som professionell soffliggare på 38.12, detta var för 15 år sedan...
Har däremot ett "nytt" PB från förra året på 44.49 som man skulle kunna räkna med.
Årets PB på milen (efter man kommit igång efter löparknä) ligger på 48.10 och sattes för precis 1 vecka sedan.

Så om man ska sammanfatta svammlet ovanför.. Målsättning för utmaningen:
Vikt: Gå från 93kg till 88kg
Miltid: under 44.49, (Även om jag anser att allt under 48.10 är helt ok)

Elin Holst

1972 • Täby

#36

•

2 april 2013 kl 11:27

Gilla

Mitt mål nu är Göteborgsvarvet så jag prioriterar inte milen förtillfället, men vill gärna vara med ändå. Så jag kör på kostdelen av utmaningen, dvs inget "onyttigt".

mats

1966 • Humlarp

#37

•

2 april 2013 kl 15:08

Gilla

23 anmäld hittils. vad glad jag blir!
Passa på att synda idag för i morgon börjar renlevnaden!
var i affären idag. Hoppade över vitt bröd och allt med socker för att 20 minuter senare köpa en stor glass...vanans makt är stor!
vänligen
Mats

Elin Holst

1972 • Täby

#38

•

2 april 2013 kl 19:03

Gilla

Sådär, nu har jag överätit kladdkakan som var kvar sedan påsk. Nu är jag redo för 5 veckor avhållsamhet.......

mats

1966 • Humlarp

#39

•

2 april 2013 kl 19:08

Gilla

Lycka till Elin!

Elin Holst

1972 • Täby

#40

•

2 april 2013 kl 20:14

Gilla

mats>> Lycka till själv! Nu biter vi ihop! ;-)

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.