Löpning • Tävlingar & Motionslopp / GöteborgsVarvets seedinglopp • 76 inlägg • 6616 visningar •

Helsingborg

Magnus Wallin

1976 • Ängelholm

•

5 februari 2013 - 07:56 (Redigerad 5 februari 2013 - 07:57)

Gilla

Drygt en månad kvar.
E man redo efter alla förkylningar och skit..
Ja, ja har lite tid kvar att vässa formen..

Ska bli kul att prova detta lopp!

< < < 1 2 3 4 > > >

Mikael C

1971 • Lund

#21

•

13 februari 2013 kl 22:54

Gilla

Helt rätt Lars! Förberedelse är halva grejen :)
Det hinner förhoppningsvis torka upp.

Stefan Hedenfeldt

1976 • Växjö

#22

•

14 februari 2013 kl 17:08

Gilla

Ser fram emot detta lopp, första "prövningen" för min del vill inte lägga för höga förhoppningar men jag hoppas någonstans 55-57 om man får vara frisk och hel fram tills dess

Kenneth Wåhlander

1965 • Höganäs

#23

•

24 februari 2013 kl 22:17

Gilla

Det låter som en bra idé Magnus att samåka till GV, det kan vi säkert lösa.

Magnus Wallin

1976 • Ängelholm

#24

•

25 februari 2013 kl 07:27

Gilla

Gott Kenneth. Vi kan ju höras av när det närmar sig..

Kenneth Wåhlander

1965 • Höganäs

#25

•

26 februari 2013 kl 22:44

Gilla

Absolut, skickar meddelande. Vi kanske syns 17 mars på seedet i Hbg

Magnus Wallin

1976 • Ängelholm

#26

•

27 februari 2013 kl 12:30

Gilla

Inte omöjligt. Ska bara bli av med min sörens förkylning!

Mikael C

1971 • Lund

#27

•

5 mars 2013 kl 23:52

Gilla

Nästa vecka är det dags! Vilka pass finslipar ni med? Själv tänkte jag köra ett par riktigt korta, snabba pass (<5 km) och en 11-12 km hyfsat snabbt i helgen. Nästa vecka är jag på resa så det bli mest vila men sannolikt ett kort snabbpass för att vänja mig vid högt tempo.

Mark

1966 • Helsingborg

#28

•

6 mars 2013 kl 00:22

Gilla

Låter interesant...har aldrig tävlat...ska fundera

Lars Stålhammar

1971 • Kävlinge

#29

•

6 mars 2013 kl 08:35

Gilla

Tänker lika Mikael. Är detta ett bra upplägg? Kanske bra att back tillbaka lite med träningen för att låta "löparformen blomma"? Tankar... några har skrivit att de gjort sinna bästa lopp på fastande mage dvs så lätta som det bara går.... är detta en bra ide? låter som om man inte kommer att ha energi?.....

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

#30

•

6 mars 2013 kl 08:46

Gilla

Själv har jag försökt följa programmet för milen sub 40 här på Jogg.se, med undantag för två veckor med förkylning och skidresa. Det är ett tufft program och jag är lite sliten nu. Det blir väl ett par kvalitetspass till, men nästa vecka drar jag ner på volymen.

Ska bli kul att se om man kan slå PB på denna tävling. Har tidigare bara sprungit Springtime som millopp och den banan är ju mycket mer kuperad.

Mikael C

1971 • Lund

#31

•

6 mars 2013 kl 19:06

Gilla

Lars jag springer bäst på rätt tom mage. Nu är detta relativt kort så det räcför mig med lite extra kolhydrater och annat godis dagen innan. Sedan en mycket lätt frukost. Normalt vill jag ha 4 timmar mellan mat och löpning.

Kristian, lycka till med pb. Jag hade inte hängt med speciellt långt i sub-40 tempo. Genom första kurvan kanske...

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

#32

•

6 mars 2013 kl 19:15

Gilla

Mikael: Jag har försökt köra träningsprogrammet för sub-40, men inser att jag inte kommer att klara loppet under 40 min. Siktar på att komma under 41:56, som är pb på Springtime.

Vad siktar övriga på för tider?

Henrik Ekstrand

1978 • Malmö

#33

•

6 mars 2013 kl 20:52 Redigerad 6 mars 2013 kl 20:52

Gilla

Jag vet inte riktigt vilken tid jag ska sikta på.

42 för att jag hellre vill springa om folk än bli omsprungen på det riktiga varvet, samtidigt som jag inte behöver oroa mig för att överanstränga vaderna.

41 för att komma närmre mitt tävlingstempo och en mer korrekt startplats.

40 för att det hade varit kul att se om jag klarade sub 40 om jag tar i så att jag kräks. Dock med stor risk att jag får problem med vaderna. Och kräks.

Troligtvis blir det 41:30 typ.

Mikael C

1971 • Lund

#34

•

6 mars 2013 kl 21:18

Gilla

Under 47 minuter, men vet inte om det är realistiskt redan nästa söndag. Springer på dryga 48 nu men har aldrig tagit ut mig riktigt ordentligt. Antar att man ska vara nära kräkkänsla för att toppa, och jag gillar inte att bli så trött :)

Mark

1966 • Helsingborg

#35

•

6 mars 2013 kl 21:23

Gilla

Helt rätt Mikael....jag vill inte heller kräkkas.....tanken är väl att man ska behåla maten och bli snabb...eller hur? ;-)

Jonas Dahlin

1983 • Ytterby

#36

•

8 mars 2013 kl 14:48

Gilla

@Mikael - jag håller med. Har också som regel att springa på tom mage. Gärna ätit minst 3-4 timmar innan. Jag får så lätt håll annars. Jag siktar på personbästa och ska ta i så jag kräks ;-)

Mikael C

1971 • Lund

#37

•

8 mars 2013 kl 20:25

Gilla

Ont i halsen i två dagar nu... Inte bra, men en snabb förbättring under dagen. Har inte blivit den förberedelse jag hoppats på. Men imorgon ska jag ta några km och känna på formen.

Magnus Wallin

1976 • Ängelholm

#38

•

10 mars 2013 kl 14:33

Gilla

1 vecka kvar....

Mikael Westin

1978 • Södra Sandby

#39

•

10 mars 2013 kl 14:43

Gilla

Får hoppas på lite bättre väder!

Magnus Wallin

1976 • Ängelholm

#40

•

11 mars 2013 kl 07:55

Gilla

Jo det hade ju inte skadat med lite värme..

< < < 1 2 3 4 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.