Mikael  Westin

Mikael Westin

1978 • Södra Sandby

Mikael Westin

Född 1978, bor i Södra Sandby har löpt 10 km hittills i år och har ett personbästa på 4:59 min/km.

Klubb: Björnstorp if.

38-årig motionär som gillar att träna i lagom mängd.

Målsättning:

Viktigast med träningen är att det ska vara trevligt och inte vara jobbigt.

PB:
800m: 2.17 (DM/VDM Malmö 20/5 2015)
3000m: 9.49 (DM Lund 1/5 2013)
5 000m: 16:47 (DM/VDM Helsingborg 4/6 2015)
10km: 34:23 (DM/VDM Ystad 12/4 2015)
Halvmarathon: 1.16.07 (Berlin Halbmarathon 7/4 2013)
Marathon: 2:52:21(Köpenhamn Marathon 21/5 2017)


Mål: Räknar med att jag kan förbättra mig två-tre år till skulle vara kul att komma ner på följande tider: sub 34 på milen, sub 1.15 på halvmaran samt sub 2.45 på marathon. Dessutom är jag ju anmäld till Göterborgsvarvets jubiliumsmara 2021 där jag hoppas kunna göra en bra tid.




Medlem sedan 6 augusti 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00
Vecka 41
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 41
Total tid:
0:00
Vecka 42
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Total tid:
0:00
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Total tid:
0:00