Löpning • Kost & Näring • 60 inlägg • 11630 visningar •

Nytt sätt att beräkna BMI

Staffan Jonsson
1963 • Sjulsmark
#1
•
29 januari 2013 - 20:55
1 Gilla
Citerar DN: Ett nytt sätt att beräkna BMI lanseras i Storbritannien av en professor i matematik.

Länk: http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/nytt-bmi-flyttar-granser

Vad tror ni om detta? Verkar det vettigare än dagens sätt att räkna ut BMI?
< < < 1 2 3 > > >
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#21
•
30 januari 2013 kl 16:39 Redigerad 30 januari 2013 kl 16:41
Gilla
Ja eftersom luftmotståndet växer något långsammare än kroppsviken vid ökad längd (eftersom tvärsnittsarean växer långsammare än kroppsvikten) så blir långsamma löpare känsligare för fartvinden.

Å andra sidan kan man som lätt löpare ofta ligga bakom en större löpare som bryter vind och i medvind springer man sedan ifrån :-)

Så det blir nog inte lätt att skapa en sådan korrigerad VO2max-formel som ska ta hänsyn till luftmotstånd oxå.

Sedan säger inte tradionellt VO2max (dvs i enheterna mlO2/kgmin) exakt hur fördelat maximala syreupptagningen är i musklerna, men mäter man den vid löpning bör den ändå ge ett bra mått på prestationsförmågan i långlöpning
Men det blir bättre om man dessutom tar med löpekonomin i hög fart (som ju visar hur effektivt upptaget syre resulterar i löphastighet).
Då fås en rätt bra formel att förutse långloppsresultat på t ex milen (om man är tillräckligt uthållighetstränad för att tävla på milen).
Gabriel Enning
1980 • Lidingö
#22
•
30 januari 2013 kl 17:35
Gilla
Men den stora frågan är: Vad innebär detta för Asbel Kiprops BMI? Under 12 eller!?
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#23
•
30 januari 2013 kl 17:43 Redigerad 30 januari 2013 kl 17:46
Gilla
Det var alltså ca 17.5 enligt Wikipedias data för vikt 62 kg o längd.
http://en.wikipedia.org/wiki/Asbel_Kiprop

Med nya formeln ca 16.6 :-)

Ca 7 kg undernärd OS-vinnare :-)
Patrik Magnerius
1968 • Kållered
#24
•
30 januari 2013 kl 17:52
Gilla
Wow! Där sjönk mitt BMI från 24,31 till 23,11! :)
Radikalt! :)
Gabriel Enning
1980 • Lidingö
#25
•
30 januari 2013 kl 18:26
Gilla
Bo, hehe!
Heimo
1960 • Swe
#26
•
30 januari 2013 kl 20:17
Gilla
"Naturligtvis duger inte BMI enbart för att avgöra hälsosam vikt."
Såklart inte och bmi är ett mkt trubbigt instrument för att mäta välmående, ett högt bmi är lika illa som ett lågt men ändå så förs argument fram om att man ska bli sjukligt smal för att kapa ngn sekund på sina resultat.
Undernärdhet utmålas som något positivt i hälsohänseende av vissa, inget kan vara mer fel än så.
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#27
•
30 januari 2013 kl 20:22 Redigerad 30 januari 2013 kl 20:22
Gilla
Re Heimo

"ändå så förs argument fram om att man ska bli sjukligt smal för att kapa ngn sekund på sina resultat."

Dels så behöver det inte alls vara ohälsosamt med extra lågt BMI, även om det kan vara det, se alltså Kiprop...

Dels är det heller inte fråga om någon sekund i så gott som alla fall.

Går man ned från ett rätt vanligt BMI på 23-25 till t ex 21 kan man förvänta sig minst ca 3 minuters förbättring på milen ofta mycket mer.
Heimo
1960 • Swe
#28
•
30 januari 2013 kl 20:50
Gilla
Re:Bo
"Går man ned från ett rätt vanligt BMI på 23-25 till t ex 21 kan man förvänta sig minst ca 3 minuters förbättring på milen ofta mycket mer."
-Sant, men pratar man om bmi på 16.6 så handlar det nog om undantag och inget "löpoptimal vikt" för en motionär.
Jag gissar att väldigt lågt bmi generellt sett ökar risk för skador, jag har iofs ingen erfarenhet eller referenser att peka på men det känns som en sanning.
Gabriel Enning
1980 • Lidingö
#29
•
30 januari 2013 kl 20:54
Gilla
Jag tror inte Asbel Kiprop bryr sig särkilt mycket om ifall hans BMI anses ohälsosamt eller inte. Jag tror han bryr sig mer om OS och VM-medaljer.
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#30
•
30 januari 2013 kl 20:57
Gilla
Orsaker till undervikt kan ju vara olika sjukdomar, dvs undervikt KAN vara ett symtom på sjukdom men det är långt ifrån säkert i synnerhet bland uthållighetsidrottare (oaktat löpande anorektiker) och andra idrottare där låg vikt kan vara en fördel.

Ingen har väl heller påstått att BMI 16.6 är löpotimal för en motionär. Däremot gäller det ganska generellt att nästan allas optimala BMI för långlöpning ligger inom intervallet 18-21 eller 22.
En motionär är dessutom oftare en sämre hjärta/blod-talang än elit och det innebär att de, allt annat lika, kan försörja lite mindre muskelmassa effektivt än elit kan och därför snarare bör ligga något under i BMI (vid given fettprocent).

Acke5
1959 • Göteborg
#31
•
30 januari 2013 kl 21:09
Gilla
Det där med "låga" BMI är ju lite känsligt. I en del fall har det väl inte slutat så bra; var inte Sara Wedlund ett förskräckande exempel?

Nu har väl elitidrott och hälsa ingenting med varandra att göra och huruvida Asbel Kiprop mår bra vet jag inte, men det är lite "skeleton dance" över hans löpning.
Gabriel Enning
1980 • Lidingö
#32
•
30 januari 2013 kl 21:11
Gilla
Acke, ja han påminner mycket om huvudkaraktären i "A Nightmare Before Christmas" :-)
http://4e7221.medialib.glogster.com/media/72936bf2fa686d794669bf446f56d7e4c3207c43215820ec7cfd60f5b8f3779c/the-nightmare-before-christmas-jack-sally.jpg
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#33
•
30 januari 2013 kl 21:44
Gilla

Re Acke5

Jo, men man måste skilja på orsak och verkan.
Det är sannolikt inte det låga BMI:t som är orsak till anorexi utan tvärtom.

Re Gabriel

Den figuren gillar jag ! För att vara modern animerad film, bra.
Erik Rådström
1986 • Örebro
#34
•
30 januari 2013 kl 22:55
Gilla
Jag har problemet att jag alltid ligger på övervikt på denna jäkla skala.
Jag väger 91kg och är 181cm, springer milen på 50min och har legat på 2-3mil i veckan tidigare. Nu har jag inte kommit igång riktigt i år än pga väder utan har tränat annat.

Skulle jag ligga på 25 i BMI så skulle jag behöva gå ner 7kg. Skulle jag göra det så skulle inte jag ha en fettstrimma på kroppen och ändå ligga på gränsen till övervikt. Jag ska ner 4kg till, men det tror jag är gränsfall för hur mycket jag kan gå ner utan att börja tappa muskler.


Bo Engwall
1955 • Uppsala
#35
•
30 januari 2013 kl 23:05
Gilla
Re Erik

Ja, men förlånglöpning har du för mycket muskler för att vara optimalt. Något år eller två av successivt ökad mängdträning och muskelförlust skulle ge klart bättre miltid, allt annat lika. Du kan säkert träna ned dig till BMI 22 och milen på högst 45 minuter.
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
#36
•
30 januari 2013 kl 23:07
Gilla
Erik, låter lite som mig även om jag kanske har lite större andel fett på kroppen i nuläget.
Grejen är ju den att vi har för mycket muskler för långdistanslöpning och för BMI-skalan.
Frågan är ju vad vi har för mål med vår träning.
Jag har väl inga direkta tidsmål i löpningen även om jag gärna skulle komma under 40min på milen och kanske 3:30 på maran (är en bit kvar på milen och och en längre bit på maran)
Däremot skulle jag aldrig göra det till vilket pris som helst.
Kommer jag ner 3kg så ligger jag viktmässigt lika som när jag slutade simma som 15-16åring. Då är jag rätt nöjd även om fettprocent säkert var betydligt lägre då än om jag tappar 3kg nu. (Var nog någon centimeter kortare då också)
Erik Rådström
1986 • Örebro
#37
•
30 januari 2013 kl 23:08 Redigerad 30 januari 2013 kl 23:08
Gilla
dubbelpost
Erik Rådström
1986 • Örebro
#38
•
30 januari 2013 kl 23:08
Gilla
Jag är inte ute efter att springa milen på 45min genom att gå ner i BMI. Jag tränar för att må bra och vara allsidig. Men skalan tar inte hänsyn till sånt.

Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
#39
•
31 januari 2013 kl 08:02
Gilla
Nä, precis, den tar nog inte hänsyn till någon form av motion/träning/arbete som bygger muskelvolym/vikt.
Kinsei
1974 • Malmö
#40
•
31 januari 2013 kl 08:56
Gilla
En annan sak man kan undra över är hur mycket Asbel Kiprop tar i bänkpress...
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.