22 januari 2013 kl 22:42
Marie:
Jag googlade lite om det men blev inte klokare för det. Vad är det för något? ;)
Daniel:
Jag känner inte att jag har kontroll på benen.
Jag tänker mig att fötterna skall vara parallellt som klockan tolv på en kl klocka. mina fötter kan lika gärna vara vridna som fem-i-ett.
Jag tänker mig att fötterba/benen skall pendla rakt fram och bak.
Jag inbillar mig att mina ben går i ovaler om du förstår hur jag menar. Jag vet inte hur jag sätter i fötterna, böjer på knäna, lutar mig...
Ibland får jag ont i knät men så lyckas jag trolla bort det på något sätt.
Hur springer jag då?
Hur ska jag springa för att slippa skador?
Mera upprätt? Mera framåtlutad?
Ska jag landa ännu längre fram på foten?
Ska jag dämpa isättningen mer med lårmuskeln?
Skjuter jag ifrån för mycket?
Tänker jag för mycket?
Vrider jag foten vid frånskjutet? Är det rätt/fel?
Är du med?
Därför vill jag ha nån som kan titta och säga vad jag gör för fel (eller rätt)
Martin:
Skorna jag springer i idag köpte jag på Löplabbet i Lund.
Är inte helt säker på att dom är perfekta då jag var så dåligt insatt när jag köpte dom. Visste inte vad jag skulle fråga eller vad jag skulle svara på försäljarens frågor.
Hade nog lite bråttom därifrån.
Men samtidigt tror jag att det finns annat att jobba på först.
Dels bli starkare i vissa muskler, men även att bli av med en hel del kilon kring midjan. Det är dock på gång. Nu är det "bara" löpsteget som ska bli bättre ;)
Tack för tipset.
