Gay Glans

Gay Glans

1951 • Lund

Gay Glans

1951 • Lund
Joggpers
Joggpers 8:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 111 st
Löpt i år
Löpt i år 626 km
Tränat i år
Tränat i år 38 h

I år har jag hunnit bli 68 år, växte upp i en löparfamilj där min äldre bror Dan Glans blev ett världsnamn i löpning. Löpningen har funnits i mitt liv sedan barnsben, något jag har skrivit om i min andra bok, "Så satan heller" med underrubriken " i skuggan av en blivande världsstjärna".
Att vara lillebror till en lovande löpare var inte alltid lätt i en familj där löpningen var religion. Särskilt som jag själv inte var en särskilt lovande sådan. Däremot älskar jag löpningen men har dessvärre sedan två år tillbaka fått ett kroniskt förmaksflimmer, vilket hindrar en fortsatt maratonsatsning. Har haft problem med flimmer av och till sedan 1976 då jag ställde upp i ett långlopp efter en influensa. Men läkarna har fixat till det bra i alla år fram till för två år sedan då det blev kroniskt. Nu stavgår jag i kombination med lätt jogging. Saknar de långa löppassen oerhört, men Jag är glad för det lilla. Jag lever och mår bra i övrigt.
Som ung, med en träning på cirka 110 mil om året, nådde jag som bäst 3.23 på Maran och 1.29 på halva distansen. I modern tid, som sextioplussare har jag nått respektive 4.41 och 2.04.
Ps!
Om du är intresserad av min bok kan du höra av dig så fixar jag den till till förlagspriset 45:- plus porto. Eller låna den på biblioteket. Den finns också som e-bok under titeln "I skuggan av en blivande världsstjärna". Finns på Adlibris och biblioteket.

Målsättning:

Att må bra. Möta åldrandet med ett sunt leverne.

Medlem sedan 12 oktober 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
fårhagen runt6,3 km • 9:19 m/km
fårhagen runt6,3 km • 9:19 m/km
Matt i början, men det släppte. En skön tur.
31
1
1
3
3
4
4
5
5
6
fårhagen runt4,1 km
fårhagen runt4,1 km
6
v. 36
Löpning:
9:24/km
3:12:00
24,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:00
24,5 km
Vecka 37
7
7
8
8
9
fårhagen runt6,1 km • 9:01 m/km
fårhagen runt6,1 km • 9:01 m/km
Det gick bra idag, var orolig att jag var förkyld, i värsta fall en blivande ...
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 37
Löpning:
9:01/km
55:00
13,7 km
Totalt:Total tid:
 
55:00
13,7 km
Vecka 38
14
förbi Arendala gård7,0 km • 9:15 m/km15
15
förbi Arendala gård7,0 km • 9:15 m/km
Gick utmärkt, några kortare löpsträckor dessutom.
14
15
15
16
Linero runt3,5 km
Linero runt3,5 km
16
17
17
18
Skrylle5,6 km
Skrylle5,6 km
En härlig eftermiddag i Skrylle. Fortfarande sommar.
18
19
Halmstad5,0 km
Halmstad5,0 km
En lång promenad i Halmstad tillsammansmed Hanna, Noah och Janette. Riktigt ...
19
20
20
v. 38
Löpning:
9:15/km
1:05:00
21,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:00
21,2 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km