30 november 2007 kl 13:44
Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Hejsan,
Jag har samma åkomma (bechterews), oxå relativt lindrig. Har/har haft en del problem i ryggen/ryggslutet genom tiderna och äter Orudis Retard när jag har skov av smärta. Är nu 40 och har börjat löpträna och kommit upp i relativt stora doser, 40-50km/vecka. Kan inte säga att jag känner något speciellt mera från ryggen nu.... snarare är jag aninngen smärtfriare idag men det är olika från dag till dag. Jag kör inte någon speciell extra styrka förutom att jag jobbar lite med hälsena och fotleder som jag känner av en del. Sen är det ju med oss "positiva" att man aldrig riktigt vet om smärtan i knän, fotleder osv beror på vanliga träningssymptom eller av sjukdomen.
Jag har alltid blivit rekomenderad att röra mig så mycket som möjligt gärna med fokus på rygg, där visserligen inte löpning kan räknas in, så jag fortsätter tills kroppen säger nej. Rinkbandyn och fotbollen la jag ner för ett par år sedan, innebandyn blir mer och mer sällan...... slutar väl med att jag sitter och spelar tv-spel ; )