Löpning • Kom igång • 100 inlägg • 16666 visningar •

Så nöjd ! min första MIL

Jimmy Andersson
1971 • Göteborg
#1
•
16 september 2012 - 12:52
11 Gilla
Äntligen gjorde jag det. Igår lördag sprang jag min första mil. Så stolt över mig själv :) Köpte mina fösta skor 24 juli och tog mina första stapplande steg 30 juli. Två till tre gånger i veckan med rundor på dryga 3 km. Sedan kom ett knäproblem och va när att ge upp. Men bet ihop och körde tråkig rehab med massor av benspark, knäböj, stretch och vila i två veckor. Sen en försiktig test på 3 km förra veckan.. kände inget :) sån lycka jag kände.

Så i torsdags sprang jag för första gången 6 km och det kändes fint överallt. Igår lördag hade jag ingen lust eller direkt ork, men på kvällen började det klia i kroppen. Tänkte.. jag skall fan springa 1 mil ! Hur svårt kan det va !! And I dit it :) Så 1,5 månad senare blev min dröm verklighet. Ingen tid att skriva in i historieböckerna direkt. 1.07.08 Men som 41 år 82 kilo tung och slutat röka för ngr månader sedan och inte joggat sen högstadiet.. Ja då är man fan nöjd :) Så till alla nya som kämpar .. Allt är möjligt om man vill och detta är som knark. Man blir beroende ! tack för mig
< < < 1 2 3 4 5 > > >
Katharina Karlsson
1963 • Skövde
#21
•
16 september 2012 kl 19:52
Gilla
Grattis, tog också min första mil på 25 år den 2 september. Valde väl inte den bästa rundan Billingehusloppets runda, 10,5 km i väldigt kuperad ferräng men tiden blev 1.03 och jag var så nöjd, men nästan en nära dödenupplevelse...hade faktiskt tänkt att gå den först men så tänkte jag att äsch jag provar att springa så långt jag orkar och sedan borde jag ju känna mej själv så bra att jag vet att jag hellre dör än ger upp ;p
Jimmy Andersson
1971 • Göteborg
#22
•
16 september 2012 kl 20:13
Gilla
Tack alla ! Ni är så snälla och vänliga :) och ni skall veta att jag tänkte mycket på vad jag läst och sett här på jogg när det blev jobbigt. Tänkte ge upp vid ca 7 km , men då kom ordet "pannben" upp i skallen.. det måste man skaffa sig. Annars kommer man inte någonstans . Vid 8 km började jag tappa känsel i benen .. Då tänkte jag på ett klipp jag sett här. När två kvinnor kryper över mållinjen i en Iron Man.. Och om det krävdes så skulle jag göra det med.. Hade varit en syn för övriga i Skatås. Vid 9 km så kände jag inte mina ben alls.. Men dom gick ändå av sig självt :) försökte öka lite :) men det va bara hjärnan som gjorde det .. inte kroppen i iaf.. för märkte ingen skillnad. När jag cyklade hem så var jag för uttmattad för att le med munnen. Men jag log inombords och det kändes som jag hade gjort något meningsfullt i mitt liv.. .. Tack alla :) längtar till nästa tur i spåren..
Lena Öhagen-Sandin
1960 • Trångsund
#23
•
16 september 2012 kl 20:19
Gilla
Härligt! Grattis och bra kämpat! Nu blir det bara bättre! :)
Pia Johansson
1979 • Växjö
#24
•
16 september 2012 kl 20:39
Gilla
Grattis!!!
Carina bergkvist
1969 • Pålsbod
#25
•
16 september 2012 kl 20:42
Gilla
Grattis!!
jag sprang min första mil i år 30 sept. Blodomloppet Örebro-man klarar mer än man tror.
Peter Winberg
1970 • Segeltorp
#26
•
16 september 2012 kl 20:53
Gilla
Grattis Jimmy.
Och en annan sak som är positivt med ditt nya "gift", löpningen är att när du upplever glädjen i nya egna löpsegrar, så kommer rökningen att kännas fruktansvärt avlägsen och otänkbar. STORT grattis till att du lagt fimpen på hyllan. Helt övertygad att den kommer stanna där!
Per
1966 • Lysekil
#27
•
16 september 2012 kl 21:15 Redigerad 16 september 2012 kl 21:31
Gilla
Tack Jimmy för att du skrev detta.

Jag är ungefär i samma sits som du... dras med några kg för mycket, ingen historia som motionär.. sprang väl senast under organiserad form när jag gjorde lumpen... :-)

Har börjat att springa sen i mars i år och har väl försökt lägga två-tre pass i veckan.. men det har inte alltid blivit så, tyvärr.

Idag så drog jag på mig löparkläderna i eftermiddags – efter att ha läst ditt inlägg – och skulle lägga en "åtta" bakom mig och jag hade en liten tanke på att kanske skulle man försöka kunna klämma milen.

Redan efter tre km. så kändes det göööörstumt i benen och tankarna kom... åtta km, mer orkar jag inte.. jag kör på det och jag ska ta mig tusan gå sista km. om jag inte orkar springa.

När jag klämt sex km så vek jag av en helt annan väg hemåt och benen kändes helt ok... kanske tänkte jag.. kanske... sju km under skosulorna och benen var fortfarande pigga.. åtta likaså... Yes tänkte jag.. nu är det bara två km. kvar..
alltså 2 000 meter... det ska jag fixa... nio km. passerade och med ögonen riktade på iPhonen och nike-plus appen... jepp, snart i mål...

Jag fick till och med ta en liten extrasväng för att inte landa in på 9,99 km...

10,2 km på 1:11 slutade mitt historiska lopp....

inte någon skryttid, men va fan.. detta var min första mil någonsin i ett par löparskor och fasiken.. det är en go känsla och ”gubben” é ena nöjder med sig själv.

Så tack Jimmy. Hade inte du skrivit detta inlägg idag så hade jag inte triggats att försöka ta milen, utan "nöjt” mig med en åtta-kilometrare.

Detta var min första, men inte sist mil. Det lovar jag.

Kan dessutom hålla med dig när du skriver att löpningen är som knark och man blir beroende.

Mina första löp-pass i mars gav mig blodsmak i munnen.. nu får jag bara mersmak av dom.

Dock så är inte alla pass sköna/roliga/lätta.. men känslan efteråt när man är nyduschad och ombytt. Alltså man känner sig jäkla nöjd med sig själv.


Och givetvis.. Ett stort grattis till dig för att du klämde milen...
Micke Larsson
1971 • Norge
#28
•
16 september 2012 kl 22:57
Gilla
Carina: "jag sprang min första mil i år 30 sept"

Och du är redan i mål, fjorton dagar innan starten? Det var fan inte dåligt :-)!

On-topic: Grattis, bägge två!
Patrick Ericson
1976 • Mullsjö
#29
•
17 september 2012 kl 08:20
Gilla
BRA GJORT!
Det är så lätt att bli fartblind på dessa forum men 10 000 m är fortfarande långt!! Många stannar vid 5-7km och ni har fortsatt!!
Kul! Jag är också inne i det där härliga beroendet och försöker att få tiden att räcka för att springa längre per gång.

//Patrick
Ulf Sturegren
1959 • Hammarö
#30
•
17 september 2012 kl 10:46
Gilla
Grattis och snyggt jobbat :-)

Jag sprang mitt livs första Halvmara i helgen ... så jag vet precis hur det känns ... extremt stolt och glad ... med mersmak ;-)
HR
1972 • Stockholm
#31
•
17 september 2012 kl 11:18
Gilla
Då ska ni veta att Ulf inte sprungit längre än 10km innan - visst var det så Ulf? Då dubblade han sin mil och en km till på det.

R-E-S-P-E-K-T. Så stavas det. :)
Rickard Andersson
1976 • Göteborg
#32
•
17 september 2012 kl 14:31
Gilla
Riktigt bra jobbat!
Christian Länk
1978 • Hofors
#33
•
17 september 2012 kl 15:35
Gilla
Oj, det var snabbt jobbat. Jag gick lääääänge och gruvade mig innan jag tog tag i min första mil :)

Bra jobbat och grattis
Joakim Heimer
1969 • Grundsund
#34
•
17 september 2012 kl 16:11
Gilla
Grattis , och bra jobbat ! Visar att inställningen är en så fantastiskt viktig faktor när man springer. En sak jag tog lärdom av här på forumet för ett tag sen, var att när man minst av allt känner för att ge sig ut på en runda, det är då det är skönast när man väl genomfört den.
Jimmy Andersson
1971 • Göteborg
#35
•
17 september 2012 kl 17:50
Gilla
Hej och tack igen alla.. Och grattis till Per i Lysekil också ! Helt fantastiskt att lilla jag kunde inspirera dig att ta tjuren vid hornen. Jag hade faktiskt som mål att innan snön kom. Men tänkte va fan.. Är väl inget att vänta på. Just do it liksom. Tänkte ju givetvis om kroppen skulle hålla mer än om jag skulle orka. Vilja har jag när det är något jag verkligen vill. Va mest rädd för skador. Har träningsvärk i låren iaf lite lätt så. Även korsryggen och magen ömmar lite.

Nu fnular jag på hur jag skall fortsätta ? har minst två gånger i veckan iaf. 3 gånger med lite tur. Har mina barn rätt mycket och jobbet kräver en del av mig . Känns som att det är dags att lämna 3 km ? och springa minst 5 till 8 per gång ? eller skall jag ha en 5.a och 1 mil i veckan. och köra en snabb 3.a om det blir en tredje gång någon vecka ? Nu blir det rörigt :) men ni fattar kanske
patrik myrevik
1967 • ytteresse Finland
#36
•
17 september 2012 kl 18:06
Gilla
Fint Jimmy !! Starkt !! Grattis !!
Micke Larsson
1971 • Norge
#37
•
17 september 2012 kl 18:17
Gilla
"Nu fnular jag på hur jag skall fortsätta ? har minst två gånger i veckan iaf. 3 gånger med lite tur. Har mina barn rätt mycket och jobbet kräver en del av mig . Känns som att det är dags att lämna 3 km ? och springa minst 5 till 8 per gång ? eller skall jag ha en 5.a och 1 mil i veckan. och köra en snabb 3.a om det blir en tredje gång någon vecka ? Nu blir det rörigt :) men ni fattar kanske"

Varför bestämma allt i förväg? Bättre då, tycker jag, att känna efter innan rundan om du vill/hinner springa kort eller långt, långsamt eller snabbt. Se bara till att det blir variation. Själv springer jag aldrig kortare än 5 km, men det beror ju på vad du har för mål med löpningen och vilka sträckor du vill bli bäst på. För att röra till det ännu mer finns det ju intervaller och backträning att ta till också.
Evisen
1972 • Åsa
#38
•
17 september 2012 kl 19:20
Gilla
Grattis!! Det va helt säkert INTE den sista!! ;)
Oscar Hamréus
1981 • Floda
#39
•
17 september 2012 kl 19:50
Gilla
Grymt bra jobbat!

Själv började jag i mitten på maj, sprang blodomloppet på 1:07 i juni, midnattsloppet på 57.01 i augusti för att en vecka senare springa milen på 54:13.

Siktar på under 50 till årsskiftet och kör tre pass i veckan ungefär. Innan maj var jag en soffpotatis på 94kg till min 183cm, nu är jag nere i 89-90 och ska ner till 83 till februari-mars.

Man undrar ju vad man höll på med innan man började med löpningen och nu hoppas jag bara att det håller i!
Per
1966 • Lysekil
#40
•
17 september 2012 kl 20:14
Gilla
@ Jimmy...

Ditt inlägg var ett "ass-kicking"-inlägg och det var tack vare dina framgångar med 10K som gjorde att jag försökte komma ur min "bekvämlighets-zon" där jag harvar asfalt de vanliga 6 eller 8 km.... och se på f-n...

My first 10K, many more to go.... :-))

Så Jimmy... min första 10K är delvis din förtjänst då du "lurade" mig till detta...


@ Alla ni andra på forumet...

Det är en fröjd att läsa era inlägg och inspireras av era tips och hjälpsamma inlägg som ni delger alla som har frågor och funderingar vad gäller löpning... man har många funderingar som nybörjare i denna värld.

Aldrig hade jag trott detta om mig, aldrig...

Att dra på sig ett par löpartights (Who, me??) och snöra på sig ett par Nike-dojor... näääähh.. inte jag inte..

Men här är man.. sittandes läsandes på detta forum vad ni rekommenderar som vintertights, pannlampor, skor med eller utan drop, Garmin v. Polar osv. osv. osv.

Ja, shit alltså... aldrig hade jag trott detta om mig..


< < < 1 2 3 4 5 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.