Personlig sida/blogg: sturegren.se
Börjat springa på gamla dar ...
Målsättning:
PROCESSMÅL:
1. Minst 4 effektiva träningstimmar per vecka
2. Löpning minst 2 olika typer per vecka
RESULTATMÅL:
1. "Klara av" Stockholm halvmara i September.
-- CHECK, Gjorde den på 2:15.
2. Göteborgsvarvet 2013 (under 2:10)
-- FAIL: gjorde den på tunga 2:22
3. Stockholms Halvmara 2013 (under 2:10)
-- CHECK: gjorde den på 2:04
4. Springa nåt mil-lopp på under 50 minuter.
-- snart så .. nere på 54:03 :-)
