Ulf Sturegren

Ulf Sturegren

1959 • Hammarö

Foruminlägg Följer Följs av

Ulf Sturegren

1959 • Hammarö
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Personlig sida/blogg: sturegren.se

Börjat springa på gamla dar ...

Målsättning:

PROCESSMÅL:
1. Minst 4 effektiva träningstimmar per vecka
2. Löpning minst 2 olika typer per vecka

RESULTATMÅL:
1. "Klara av" Stockholm halvmara i September.
-- CHECK, Gjorde den på 2:15.
2. Göteborgsvarvet 2013 (under 2:10)
-- FAIL: gjorde den på tunga 2:22
3. Stockholms Halvmara 2013 (under 2:10)
-- CHECK: gjorde den på 2:04
4. Springa nåt mil-lopp på under 50 minuter.
-- snart så .. nere på 54:03 :-)

Medlem sedan 25 augusti 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km