Triathlon Simning 3 inlägg 1181 visningar

Simning som ny passion

Roger Elimä
1978 • Enköping
#1
17 maj 2008 - 13:13
Gilla
Hej alla! Satsade på vasaloppet i vintras men vurpade i ett seedningslopp och skadade knät allvarligt (fraktur). Var först nästan sängliggande i två mån men fick sedan belasta benet och kunde i samma veva börja träna crawl.

Var bedrövlig i början och fick kallsup så fort näsan råkade nudda vattenytan. Nu har jag inga sådanna problem så en viss dykreflex har infunnit sig.

Sedan lade jag in bröstpass också. Kör alltid med tidtagarur för att se tempot men också ha koll på hur långt jag simmat. Alldeles underbart när man lärt sig. Är gröngöling jämfört med många av er men gör framsteg. Har blivit intresserad av Vansbro också men det får bli senare. Just nu är det skidor och löpning som gäller. Däremot kommer jag alltid att ha simpass på årsschemat.

Fördelen med simning är att man (nästan) aldrig är för gammal eller har för svåra skadeproblem för att simma. Kan tänka mig att man har mycket igen av att kunna simma när man blir äldre. Kul att hitta hit till alla andra mer eller mindre inbitna simmare. Försöker ta del av era erfarenheter för att bättra mig. / Roger
1978 • Västra Frölunda
#2
18 maj 2008 kl 08:36
Gilla
Välkommen Roger och kul att du har hittat en ny träningsform.

Simning är mycket riktigt skonsamt i fråga om skadebelastning om man inte tränar på riktigt hög nivå. Möjligtvis ska du undvika bröstsim om du har knäproblem från dina andra sporter.
EvaMarie
1957 • Linköping
#3
19 maj 2008 kl 12:35
Gilla
Hej Roger!
Vad kul att även du kommit med bland oss simfrälsta! Ja, simning är så mycket mer och så mycket roligare än att bara ligga och harva längd efter längd. Jag började lägga ut lite av de pass som jag använder för den simgrupp som jag leder och som består av vuxna, både nybörjare och sådana som har simmat i några år. Kanske kan du hitta lite inspiration där.

Precis som du säger kan man nästan alltid simma, oberoende av vilka skadeproblem man har. Man kan avlasta den skadade delen av kroppen genom att simma alternativa simsätt eller genom att använda sig av olika typer av hjälpmedel.

Jag har själv inte simmat så mycket i år, dels på grund av sjukdomar och skader men också på att jag fokuserat nästan helt på löpning fram till Göteborgsvarvet. men nu ska det bli simma av!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.