8 juli 2012 kl 23:03
@Malin
Hej!
Jag har alltid pronerat nåt så in i h-vete. Har sprungit med New Balance 1260, som är en riktigt stabil sko, samt ortopediska inlägg. Snacka om pjäxkänsla. Tyvärr har knästrul på vänster knä kommit och gått genom åren trots detta. Dessutom så har de ortopediska inläggen skavt sönder under hålfoten på båda fötterna så trots att jag tejpar där så får jag köttiga sår ibland vid längre rundor. Och ja, inläggen har slipats om otaliga gånger.
Så såg jag i spegeln på gymet för något år sedan mig själv när jag sprang. Det såg ut som en havande elefant som tagit LSD. Jag har inget löpsteg överhuvudtaget. Jag landade hårt på hälen med benet en meter framför kroppen och benet var helt rakt när det "tog mark".
Jag har sedan dess slängt ut de ortopediska iläggen och försökt tänka på hur jag springer. Det har fungerat ganska bra. Ibland på långpassen har jag blivit trött och löpstilen har fallit ihop, då har det känts i kroppen och jag har fått anstränga mig rejält för att landa på mellanfoten och räta upp kroppen. Men det fungerar mkt bättre än med iläggen.
Springer jag på stigar och lite obanat så får jag aldrig besvär, vilket känns skönt.
Nu i veckan var jag på Löplabbet för att prova ut nya skor. Jag köpte Kayanon, vilket är en rätt stabil dojja. Men jag provade även neutrala skor. Det jag kan konstatera är att mitt löpsteg blivit mycket, mycket bättre. Men att jag inte är redo för neutrala skor än, dock så blir det inte fler ortopediska inlägg i skorna.
Jag ska köra hårt på styrketräning och få upp styrkan i fötterna och på sikt kanske lära mig lite om löpskolning. Det är rätt skönt att inte längre springa i pjäxor och det skulle vara roligt att komma ännu längre och springa i lite mer neutrala skor. Men det kommer nog dröja lite, är rädd för att jag ska gå sönder...
