13 juni 2012 kl 10:11
Det är nog individuellt och beror delvis på hur van man är vid terränglöpning och hur snabb / "långsam" man är på platten.
Jag springer i ca 5.50-6.30 tempo på platten men ca 6.50-7.30-tempo i terräng.
Det kan ju även bero på HUR kuperat /obanad terräng man kör också.
Men det är oavsett vilket, betydligt roligare med terräng, (tycker jag)! :-)