11 juni 2012 kl 09:43
Redigerad 11 juni 2012 kl 09:44
Andreas jag klarar också båda med råge och jag tror att många motionärer, mig själv inräknad, siktar på för många mål på för många distanser. Kanske tävlar man på sträckor mellan 5km och marathon och har tidsmål på samtliga, så har det varit för mig i alla fall och träningen är säkert allround men förmodligen inte specifikt riktad mot någon särskild sträcka förutom att man är mån om att inte glömma bort långpassen för maran.
Självklart är det mera effektivt att träna mer specifikt mot t ex milen eller halvmaran men jag upplever det svårare i praktiken.