8 maj 2012 kl 18:55
Vill oxå bli snabbare på 5km. Jag har bara sprungit sedan straxt innan påsk och springe rnu 5km på 30-31. Att komma under 30 är första målet sedan hade det varit kul att bli ännu snabbare.
Hittade ett träningsprogram för hur man blir snabbare på 5km på iform.se. Intervaller och backträning. Kruxet är det att jag tycker det är grymt trist och då försvinner glädjen av att springa. Så det är en svår balansgång det där
