Löpning • Träning • 92 inlägg • 9371 visningar •

Milen under 40 min

Carl Petersson
1995 • Göteborg
#1
•
6 maj 2012 - 16:43
Gilla
Hej! Jag vill klara att springa 10km under 40 min på Springtime i Mariestad nästa år. Jag har inte tränat så mycket förrns senaste månaden då jag har sprungit 2-3 ggr per vecka. När jag sprang mitt första tävlingslopp igår sprang jag på 46:28. Tror ni att jag klarar 40min på ett år och hur ska jag isåfall träna?
< < < 1 2 3 4 5 > > >
Carl Petersson
1995 • Göteborg
#41
•
6 maj 2012 kl 21:14
Gilla
En liten fråga till Bo: Vad har du för rekord på milen? :)
#42
•
6 maj 2012 kl 21:35
Detta inlägg har raderats
Carl Petersson
1995 • Göteborg
#43
•
6 maj 2012 kl 21:42
Gilla
Tråkigt med skador men grymt bra tider! Under 32 per mil på marathon är riktigt bra!
#44
•
6 maj 2012 kl 21:48 Redigerad 6 maj 2012 kl 21:50
Detta inlägg har raderats
Johan Bengtsson
1975 • Avesta
#45
•
6 maj 2012 kl 22:12
Gilla
Jag gjorde halvmaran på 1:29:36 förra året med BMI på närmare 28, sprang aldrig något millopp då, men tror jag hade fixat sub 40.

Man kanske skulle fixa bort några pannor fram över...
#46
•
6 maj 2012 kl 22:36
Detta inlägg har raderats
#47
•
7 maj 2012 kl 08:41
Detta inlägg har raderats
Mikael Karlsson
1956 • Lund
#48
•
7 maj 2012 kl 10:26
Gilla
Vad gör du på milen idag, Löparn?
Magnus Kruppke
1977 • Älvsjö
#49
•
7 maj 2012 kl 10:55
Gilla
Jag har bmi 24 och skulle inte vilja ha ett bmi på 20 :-)
183 cm och 66 kg låter ju osunt
#50
•
7 maj 2012 kl 10:56 Redigerad 7 maj 2012 kl 10:59
Detta inlägg har raderats
Mikael Karlsson
1956 • Lund
#51
•
7 maj 2012 kl 11:11 Redigerad 7 maj 2012 kl 11:11
Gilla
Ok, Bo. Du som räknar på det här, vilket kittlar fantasin en smula. Jag gjorde 40.36 förra året efter 3 års träning, efter 20-25 inaktiva år och med ett betydligt högre BMI än förr. Vad hade jag gjort på milen som ung man? ;)
#52
•
7 maj 2012 kl 11:17 Redigerad 7 maj 2012 kl 11:17
Detta inlägg har raderats
#53
•
7 maj 2012 kl 11:26 Redigerad 7 maj 2012 kl 11:26
Detta inlägg har raderats
Mikael Karlsson
1956 • Lund
#54
•
7 maj 2012 kl 11:28
Gilla
Bo. Att jag ställde frågan handlade i stort om att vi är i så gott som samma ålder och då gjorde en jämförelse med dina uppskattade tider idag. Även om frågan inte kan besvaras och det är många faktorer som spelar in. Hade jag haft en chans mot dig för 30 år sedan, med likvärdig träning? ;)

Ursäkta en viss trådkapning.
#55
•
7 maj 2012 kl 11:39
Detta inlägg har raderats
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#56
•
7 maj 2012 kl 11:41
Gilla
@Magnus jag har väl ett BMI på strax under 20 med mina 183cm och vikt på ca 65 kg (ibland 64, ibland 67). Har sett likadan ut under hela mitt vuxna liv och känner mig väldigt sund :-)

Personbästat på milen från förra året är för övrigt 37:43 på en mängd på 3,5 pass/37,5km/vecka 2011.
#57
•
7 maj 2012 kl 11:49 Redigerad 7 maj 2012 kl 11:57
Detta inlägg har raderats
Herman Degselius
1973 • Stockholm
#58
•
7 maj 2012 kl 11:55
Gilla
Carl: Tror nog du har tid att träna mer än 2-3 pass per vecka... Kör!
Magnus Kruppke
1977 • Älvsjö
#59
•
7 maj 2012 kl 12:07
Gilla
hehe ok staffan. Jag är också 183 lång och väger 80 kg.
Jag har så svårt se mig väga 65 kg. Skulle kännas väldigt klent :)

Jag väger också alltid samma oavsett om jag tränar eller inte. Har för första gången börjat springa lite mer nu senaste två månaderna för jag tänkte ge mig an Sthlm marathon. 20 mil i mars och 20 i april. Men fortsatt samma vikt. Under 2011 löpte jag inte speciellt mkt. enligt dagboken här på jogg så sprang jag 0,8 mil / vecka 2011.

Gjorde 1:27 på kungsholmen i lördags.
Carl Petersson
1995 • Göteborg
#60
•
7 maj 2012 kl 12:52
Gilla
Eftersom jag kommer hem sent och har mycket att plugga, och spelar både pingis och volleyboll, dock endast volleyboll nu eftersom pingissäsongen är slut, har jag inte så mycket tid.. Men oftast kommer jag nog kunna springa 3 pass.
< < < 1 2 3 4 5 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.