5 maj 2012 kl 12:40
Lars, jag tror att du antingen försöker ta backarna för snabbt eller att det, som du säger, mest är mentalt. Men håller med om att det är bättre att gå så länge än att korta ner passet. Men se till att sänka farten genom att korta steget ordentligt så att ansträngningen blir i alla fall nästan samma som på slätmark, det ger nyttig styrketräning av benen även om farten blir ungefär samma som om du går.
Om backen är brant kan det bli onödigt anstängande att springa upp på ett långpass. På tävling går jag uppför om det är för brant, t ex branta delen av Abborrbacken. Det gäller bara att ha bestämt sig i förväg för att börja springa igen direkt när det blir mindre brant så det inte blir en bekväm vilopaus av det. Om man inte planerat/behöver pauser för att passet är för långt att ta utan.
