Löpning • Träning • 94 inlägg • 6303 visningar •

Påskens virtuella träningsläger

Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Administratör
#1
•
6 april 2012 - 16:41 (Redigerad 6 april 2012 - 16:42)
Gilla
Påsken är igång och därmed vårt virtuella träningsläger ( www.jogg.se/pask )
Idag stod det långpass på schemat och jag är just hemkommen efter 17 sköna snack-kilometer med en vän.

Tjuvkollade lite hur det gått för er andra. Såg då att vi är hur många som helst som långpassat idag. Långt över hundra som antagit utmaningen har redan både sprungit å reggat!

Är därför riktigt nyfiken för hur det går för er andra? Hur känns benen?
< < < 1 2 3 4 5 > > >
Malin Hanell
1975 • Kumla
#61
•
9 april 2012 kl 16:08
Gilla
Så var lägret avklarat! Härligt har det varit. Avslutade med korta backintervaller. 20 sekunder upp för backen 10 gånger. Lite upp och nerjogg till det så var sista passets gjort. Kul tycker jag och jag hoppas som någon skrev att det blir ett nytt träningsläger till kristihimmelfärdshelgen.
Pierre B
1973 • Aplared
#62
•
9 april 2012 kl 16:44
Gilla
Uff det blev en tuff sista dag på lägret...fick ett sms imorse..09.00 intervaller rullskidor i en tuff backe det var ju ett maffialiknande scenario (an offer you can't refuse) sagt och gjort körde s k i t e n ur lungor och hjärta så backintervallerna jag "sprang" nu ikväll fick koncentreras på att vara tunga för muskulaturen... och det var det.I morgon kommer jag förmodligen ha kvar träningsvärken i magen (sen corepasset igår) + grym värk baksidalår och lite lättare i framsida lår...med andra ord så blir det precis som det ska vara efter ett träningsläger :D
Jag tackar Jogg.se för det roliga initiativet och alla andra deltagare för det trevliga sällskapet :)
Kajsa Estrin
1981 • Gotland
#63
•
9 april 2012 kl 17:07
Gilla
@Kikki: Har också en Garmin. När man importerar pass finns inte lika många alternativ som vid manuel registrering men det går att ändra i efterhand, klicka på redigera pass och välj rätt träningstyp!
Peter brolin
1966 • Stockholm
#64
•
9 april 2012 kl 17:47
Gilla
Tack O Käck och Jogg för lägret! Nu är man på G igen efter att inte fått ....ur vagnen! Känns skönt!
Stefan Lindroth
1969 • Upplands-Väsby
#65
•
9 april 2012 kl 18:14
Gilla
Äntligen klar de blev 3km uppv, 6x500m och 1km nerjogg. Å nu är de middag Biffstroganoff mums, härligt kämpat alla påskhjältar.
Maina Anter-Sagerström
1962 • Göteborg
#66
•
9 april 2012 kl 18:35
Gilla
Påskens läger avslutades med backintervaller i blåst och regn. Det var Mr House Music i lurarna som höll moralen uppe idag.
Tack för ett trevligt läger och håll ångan uppe nu alla härliga löpare!
Victoria Björklund
1981 • Mjölby
#67
•
9 april 2012 kl 18:44
Gilla
Vilken bra idé det här var !! Utan er hade det nog inte blivit 3,1 mil och styrketräning i helgen !
Jan-Gustaf Roempke
1964 • Göteborg
#68
•
9 april 2012 kl 19:40
Gilla
Avslutade träningslägret på Regents park i London. Det har varit bra träning dessa dagar. Tack för ett lyckat läger..
Anders Vestergård
1971 • Svalöv
#69
•
9 april 2012 kl 20:17
Gilla
Idag blev det fartlek i motvind och regn som gjorde allt för att suga musten ur mig. Kämpade på och kan konstatera att fartlek är en kul form av intervall-/tempoträning. Skall jag lista tyngsta passet så måste jag ändå säga att distanspass på morgonen vinner det priset:)

Tack för ett inspirerande läger, hänger gärna på igen!
Alexander Ulltjärn
1971 • Sollentuna
#70
•
9 april 2012 kl 20:30
Gilla
Sådär, sista bocken på plats! Valde att avsluta med fartlek, tyckte det var roligast.

Man skulle kunna tro att man efter att ha sprungit flera dagar på raken skulle blivit trött på löpning, men den känns tvärtom. Är hur sugen som helst på nästa pass. Ska vila imorgon ändå. Längtar till onsdag!
Birgitte W
1966 • Täby
#71
•
9 april 2012 kl 20:44
Gilla
Hej alla lägerlöpare,
Tack för god draghjälp och härlig virtuell gemenskap.
Mitt intervallpass idag blev 1.6km upp/nedjogg med 8 härliga intervallvarv (knappt 500 m) på mjuk ängsmark där emellan. Klart inspirerad av er andra tog jag i lite extra och förlängde de två sista intrevallerna (650m resp 900m).
Johan S
1975 • Vänge
#72
•
9 april 2012 kl 20:51
Gilla
4/4 klart! Bra kämpat alla som förgyllt årets påskfirande lite extra!!
Ulrika Alfredsson
1966 • Larv
#73
•
9 april 2012 kl 20:56
Gilla
Helgens sista pass avklarat tillsammans med några kompisar. 2km uppvärmning, 4 km intervaller i olika tidsintervall och 3 km nerjogg. Vi avslutade passet med 15 minuters styrka.

Mycket trevligt initiativ med utmaningar som den här!
Anders Håkansson
1972 • Halmstad
#74
•
9 april 2012 kl 21:23
Gilla
Det blev 52 kilometer i helgen plus ett core pass, kan säga att dagen pass i regn inte var det roligaste. Tack för inspirationen på forumet som hjälpte.
Dan Tindberg
1965 • Bjärred
#75
•
9 april 2012 kl 21:59
Gilla
Avslutade helgen med backintervaller i regn. Om det inte vore för det virtuella träningslägret hade jag inte kommit ut sprungit idag. Ser fram emot nästa virtuella utmaning.
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Administratör
#76
•
9 april 2012 kl 22:02
Gilla
Fartlek var det här. Tur att det stod på programmet för efter 5 timmar med barnkalas är man inte hundra laddad, men hua vad det behövdes :-)

Tack alla för en grym helg tillsammans.
Rolf Säfström
1952 • Mölndal
#77
•
10 april 2012 kl 00:12
Gilla
Ja så var det klart!
Det var riktigt kul och nyttigt.
Det blev totalt 46,9 km på fyra dagar.
Vila i morgon ska bli skönt också!
Jonas Carlsson
1986 • Malmö
#78
•
10 april 2012 kl 12:01
Gilla
Det känns klart i benen efter den här helgens löpning i regn och rusk. Idag är det planerat att vila, men jag vill ut på nytt (..och ja, det regnar), får se om jag lyckas hålla mig hemma från träningen.
Är aningen avis på er som bor på ställen med backar, backintervaller hade varit toppen!
Tack för en kul utmaning och en sundare påsk =)
Johan Reberg
1965 • Furulund
#79
•
10 april 2012 kl 12:47
Gilla
Hm, Jag har inte heller fått någon bock trots att sista passet är reggat
Jan Wåhleman
1966 • TULLINGE
#80
•
10 april 2012 kl 13:21
Gilla
Jag fick till en bock när jag la in sista passet manuellt från länken i utmaningen.....vet inte om det berodde på detta eller om jag bara hade tur... Tidigare har inte detta krävts.
< < < 1 2 3 4 5 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.