Löpning • Träning • 71 inlägg • 28593 visningar •

Hur ser eran löparkropp ut?

Fanny
1991 • Västerås
#1
•
22 mars 2012 - 20:45
Gilla
Hej. Precis som rubriken lyder, så undrar jag hur era löparkroppar ser ut?

Har märkt att mina lår har blivit massiva sen jag började löpa, och funderar på om det är liknande för er andra? Eller om jag bara tränar på fel sätt ;)
< < < 1 2 3 4 > > >
Jenny Viklund
1983 • Örebro
#41
•
25 mars 2012 kl 16:22
Gilla
166 cm lång och 68 kg lätt.

Ganska tunn över överkroppen.

Breda höfter.

Grova lår (60+ cm).

Grova vader.

Jag är ett päron by nature och det kommer ingen löpning kunna åtgärda, vilket jag i och för sig inte klagar på då jag är ganska förtjust i min kropp. Som någon annan skrev tidigare; jag tycker om min funktionella kropp!
https://lh4.googleusercontent.com/-_1a-sDrzT44/Tiq5pAr5zEI/AAAAAAAAAys/-sAeddUl61M/s392/Bild%25201.jpg
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#42
•
25 mars 2012 kl 16:42 Redigerad 25 mars 2012 kl 16:42
Gilla
Så länge jag inte behöver titta bort så fort jag passerar en spegel i fullformat så är jag nöjd.:-)
Kul att kunna ana nyanser av ett "sixpack" vid snart 38 års ålder trots min förkärlek till öl.
Fast vad som jag faktiskt upplever som mer positivt än att se "fit" ut är att jag faktiskt känner mig ganska stark.
Känns som att man fått en helt annan hållning efter de senaste årens lite mer frekventa träning?
Mikael Karlsson
1956 • Lund
#43
•
25 mars 2012 kl 17:52
Gilla
Afrikanska löparben och svensk överkropp.....
Eva Stenberg
1966 • Varberg
#44
•
25 mars 2012 kl 19:27
Gilla
Löpningen i fokus: mindre bröst
Skidåkningen i fokus: större bröst.
Vikten oförändrad 50+.
Helt sant! Något i stakningen gör att musklerna i överkroppen "trycker fram" brösten så de ser större ut!
I övrigt funktionell kropp, vinner ingen skönhetstävling men det någon sa om min häst stämmer även in på mig: ful men bra. ;)
Hannes Camitz
1980 • Gustavfors
#45
•
25 mars 2012 kl 19:52 Redigerad 25 mars 2012 kl 19:53
Gilla
Ptja hur ser min kropp ut...
Som den grekiska bokstaven Sjo
eller så här http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Sho_uc_lc.svg
Christian Länk
1978 • Hofors
#46
•
26 mars 2012 kl 14:07
Gilla
Håller vikten konstant, dock lite för låg enligt mig själv. Mitt andra intresse gymande har helt gått till att bara vara för att bli en starkare och bättre löpare så jag har slutat köra beachmuskler vilket visar sig genom att jag är mer smal och senig nu än muskulös.

Har inte märkt av några grövre lår, dock mer definition i musklerna överhuvudtaget kring benen.
Henrik Nyström
1981 • Dals-Ed
#47
•
26 mars 2012 kl 18:34
Gilla
Bakdelen min har blivit tillräckligt fast för att ett flygplan ska kunna landa där.

Ena foten har krympt lite känns det som men det är nog mest inbillning.
Ulf Bodenholm
1964 • Påskallavik
#48
•
26 mars 2012 kl 19:31
Gilla
178/90 kg...ganska exakt 15 kg extra sedan den aktiva 30 årsåldern

Slåss fortfarande med lite mage :-)

Låren har blivit större 57 cm och vaderna med 40cm

Lever högt på att "det sägs att varje kilo motsvarar 3 sekunder per kilometer"...hmmm...15 kg *3 sek=45 sekunder handikapp per kilometer.
Kan det vara så att jag därmed egentligen är snabbare nu än då?
Marcus Aveholt
1974 • Silverdal
#49
•
27 mars 2012 kl 17:46 Redigerad 27 mars 2012 kl 17:46
Gilla
Rasat 20 kg, men nu står det still. Lite kraftigare ben också tror jag, eller så har en del av fettet byts ut mot muskler -)
Dock ej pinnsmal. Är väl fortfarande kort o småknubbig :-)
Claes Danielsson
1971 • Västerås
#50
•
28 mars 2012 kl 19:28
Gilla
184/90. Ganska långsträckt kropp med lite putande mage. Har tränat boxning i många år vilket gjort att jag tror mig ha en del funktionella muskler, utan att de har så mycket volym. Gick ned två jeansstorlekar, från 38 till 34, i samband med viktnedgång men har sedan jag började springa fått gå upp till 36 igen. Är framför allt låren men till viss del även baken som blivit större.
Samuel H
1979 • Järfälla
#51
•
28 mars 2012 kl 22:02
Gilla
Medan Gabriella (med flera?) springer och mäter har jag formulerat en rumpstorlekshypotes:
http://forumbilder.se/show.aspx?iid=048201295627Pa03f

Hur skulle resultatet kunna bli något annat?
Johan O Kanmert
1971 • Hisings-Kärra (Göteborg)
#52
•
28 mars 2012 kl 22:23
Gilla
Fanny: Det var en rak fråga och mitt raka svar är sju kilo för tung, lite för svaga vader och lite för klena ben.
Anita
1973 • Göteborg
#53
•
29 mars 2012 kl 08:26
Gilla
Jag är som humlan: den borde inte kunna flyga men den flyger ändå.
Jag borde inte kunna springa men jag springer ändå. ;-)

Tack vare i första hand cykling och sedemera även löpning så gick jag ner 18 kg på ett drygt år.
Jag är 158 cm och har gått från 74 kg till att nu mer ligga mellan 56-57 kg. Var nere på 55 tidigare i vinter men så började jag gymträna (ffa styrka) och ligger som sagt nu mellan 56-57 kg. Mest märks styrketräningen på armarna, har fått bort gäddhänget och ser mer tonad ut upptill.
Har dessvärre alltid varit kurvig eller bred över höfter och lår och har alltid haft grova vader, där finns fortfarande lite att göra, men löpning tycks ju vara en smula kontraproduktivt i den frågan ;-))

Äh, jag är nöjd! Träningen (cykel och löpning) har gjort underverk för mig, jag är inte snabb men klarar av att springa en mil på strax över 60 min, förr kunde jag inte springa mellan två lyktstolpar!
Kajsa Lindholm
1991 • Göteborg
#54
•
29 mars 2012 kl 08:32
Gilla
Hua, jag sitter här och blir bitter över att jag har ont överallt. Misstänker att dåligt tålamod och överrörlighet är en dålig kombination för att uppnå "funktionell".

Nåväl, jämfört med den simmarkropp jag hade för typ 5 år sen är jag ett par kilo och en rejäl tjurnacke lättare, och jämfört med helt otränade varianten ett par kilo extra (som ärligt talat nog är väldigt hälsosamma). Mer definierade lår är väl det som syns mest och som känns som att det kommer från löpningen, annars kör jag en del yoga och styrketränar någon gång i månaden när jag kommer på att det borde jag göra för att inte bli skadad (eller som nu, har för ont/knakar på för många ställen för att kunna göra annat).
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#55
•
29 mars 2012 kl 08:54
Gilla
Har inte läst hela tråden men har sett i princip likadan ut hela mitt vuxna liv, 183cm lång och ca 66kg. Har löpt i perioder i många år men nu regelbundet sedan 2007 med gradvis ökande mängd. Ser väl lite mera "deffad" framförallt kanske över vader och lår p g a löpningen och jag tycker faktiskt att jag har lite muskler när jag passerar en spegel men det är ju ingen tvekan om att att jag är tunn och egentligen har ett perfekt långlöpar-BMI på dryga 19.

Tycker styrketräning är ohyggligt trist men kör ändå lite funktionell styrka på hemmaplan då och då. Skulle jag verkligen vilja gå all-in och satsa på "beach 2012 eller 2013" så finns ju alla förutsättningar för ett synligt sexpack m m då underhudsfettet lyser med sin frånvaro...
Magnus
Stockholm
#56
•
29 mars 2012 kl 09:17 Redigerad 29 mars 2012 kl 09:17
Gilla
Jag har definitivt inte en långlöparkropp (185cm/78kg) men försöker trots det springa långt..vilket väl går sådär. Är nog byggd för kortare sträckor egentligen. Ganska smala ben men bredaxlad och lite mer muskler på överkroppen, och jag tror att min ideala sport egentligen skulle vara längdskidor.
Gabriella Göthberg
1974 • Stockholm
#57
•
2 april 2012 kl 16:08
Gilla
@Samuel: Men vad är det egentligen som hände där i mitten när storleken minskar? Får ju inte riktigt ihop det där...
Mikael Eriksson
1974 • Märsta
#58
•
2 april 2012 kl 16:49
Gilla
198cm lång och 98kg.

inte direkt någon kropp för snabba distanser :) , viktmässigt går det inte att göra så mycket mer eftersom magrutorna börjar synas så man får springa långt istället för snabbt så man inte skadar sig.

Tobias Drugge
1980 • Stockholm
#59
•
2 april 2012 kl 21:37
Gilla
lite surt att jag upplever mig mindre attraktiv ju mer vältränad jag blir.

hade jag tränat av enbart estetiska skäl hade jag sprungit mycket mindre och gymmat mer.

jag börjar se ut som om jag rymt ifrån nått koncentrationsläger.

Forrest Gump =)
2009 • Klippan
#60
•
2 april 2012 kl 21:49
Gilla
Som en groda med ett Stoooooort leende (tydligast när jag springer) klenare överkropp med breda höfter, kraftiga lår & tydliga vader.

// André
< < < 1 2 3 4 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.