11 mars 2012 kl 13:48
Enda sättet bli bättre på utomhuslöpning är att ge sig ut och springa utomhus. :)
Beroende på hur underlaget, temperaturen och vädret är kommer du snart märka om det flyter på sämre, lika bra eller bättre. Om det sen räcker med en timme beror på din målsättning men mitt råd är iaf att springa utomhus så mycket du bara kan fram till tävlingen. Förutsättningarna utomhus kommer förändras precis varje gång du springer och det kan vara en bra erfarenhet ha med sig på själva tävlingsdagen.